3 Staples Cidsin Ayurvedic gus do chumail fionnar & socair ann an teas an t-samhraidh

A bheil grian an t-samhraidh a ’tòiseachadh a’ faighinn thugad? Ann an Ayurveda , an siostam slàinte is slànachaidh as sine san t-saoghal, thathas den bheachd gu bheil teas an àm seo den bhliadhna ag adhbhrachadh an vata dosha (am bioforce le uallach airson gluasad) agus pitta dosha (an bioforce le uallach airson a h-uile cruth-atharrachadh agus cnàmhadh) gus nochdadh ann an diofar dhòighean. Ged a bhios an t-eòlas agad air an t-seusan an urra ris a ’bhun-stèidh Ayurvedic sònraichte agad, faodaidh an teas leantainn gu faireachdainn uile-choitcheann de shàrachadh corporra, a bharrachd air iomagain, iomagain agus frustrachas.

Gu fortanach, tha Ayurveda làn bheachdan airson mar as urrainn dhuinn uile fuarachadh, lùth a lorg, agus mood a bhrosnachadh tro mhìosan an t-samhraidh. Seo cuid de na stàplalan còcaireachd traidiseanta a dh ’iarras taic airson cuid den teas:

1.Coriander

Tha coriander ùr, ris an canar cuideachd cilantro anns na SA, na luibh iongantach as urrainn dhut a ghairm uair sam bith a tha thu a ’faireachdainn teasachadh agus sìos gu tòcail. Is e aon de na co-fhaclan coriander ann an Sanskrit hrdaya, a tha a ’ciallachadh 'cridhe.' Thathas den bheachd gun cuidich e an dà chuid do chridhe corporra agus tòcail, agus faodaidh am fàileadh dìreach a chuidicheas e do spiorad àrdachadh.

april 18th zodiac

Is toil leam a bhith a ’soilleireachadh mo bhiadh le garnish de dhuilleagan cilantro. Eu-coltach ris a ’mhòr-chuid de spìosraidh sin cuir ri do theine cnàmhaidh , bidh cilantro aig an aon àm a ’neartachadh do chnàmh fhad‘ s a tha thu a ’fuarachadh do bhodhaig. Faodaidh tu uisge a ghoil le sìol coriander (ann an co-mheas de ¼ tsp. Sìol gu 1 cupa uisge) agus òl an tonic fuarachaidh seo bho àm gu àm tron ​​latha. Tha e gu sònraichte socair ma tha cùisean teas sam bith agad, leithid losgadh cridhe no reflux searbhagach.

8 an Dàmhair soidhne Zodiac

dhà.Ghee

Tha Ayurveda gu mòr a ’cur cuideam air cleachdadh leigheasach de ghee , cho mòr gus am bi grunn theacsaichean Ayurvedic a ’toirt caibideil iomlan gu bhith a’ toirt cunntas air an ìm a chaidh a shoilleireachadh. Thathas air a bhith den bheachd o chionn fhada a bhith a ’brosnachadh cnàmhadh fallain agus na buannachdan slàinte inntinn thig sin leis. Tha Ghee beairteach cuideachd searbhag butyric , searbhag geir buannachdail a bheir taic do dhìonachd fallain, cholesterol agus lùth agus a bhios a ’riaghladh cuir às.

A bharrachd air a bhith na chur-ris fallain, tha ghee cuideachd uamhasach hydrating don chraiceann nuair a thèid a chur an sàs gu h-àrd. Tha a bhith a ’cur beagan de ghee nad aghaidh na dhòigh math air faireachdainnean deargadh no losgadh sam bith fhuarachadh.

3.Coconut

Tha cnò-chnò milis, beathachail, agus fionnar, ga dhèanamh foirfe airson samhradh. Tha iomadh dòigh ann air a chleachdadh ola coconut gus sabaid an aghaidh an teas: Cuir còmhdach tana air do chasan rùisgte, do chluasan, agus crùn do chinn air an oidhche, no cuir air do bhodhaig e gu ceart nuair a dhùisgeas tu, mus bracaist no do fhras maidne. Faodaidh tu ola cnò-chnò a chuir gu dìreach air do chraiceann an àite sam bith far a bheil feum agad air taiseachd tron ​​latha, cuideachd, agus faodaidh e a bhith gu sònraichte cuideachail às deidh cus cus a dhèanamh den ghrèin.⁠ Agus na dìochuimhnich uisgeachadh a ’chraicinn! Cuir ola cnò-chnò air do cheann mar gum biodh tu a ’shampoo airson fèin-massage sòghail.

21mh An t-Iuchar soidhne Zodiac

Le bhith a ’toirt a-steach ola cnò-chnò a-steach don chòcaireachd agad maothaicheas e an stamag, agus nuair a thèid a chaitheamh a-staigh, thathas air sealltainn gu bheil an ola ann togalaichean antibacterial agus anti-bhìoras .

Agus leis an sin, tha mi an dòchas gun còrd eòlas fionnar, socair agus socair riut ri teas an t-samhraidh seo le taic bho do charaidean Ayurvedic: coriander, ghee, agus coconut.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: