Na 3 buidhnean aoise as dualtaiche a bhith aonaranach, bho neuropsychiatrist geriatach
Is e an sgeulachd seo a ’chiad fhear de shreath trì-phàirteach air aonaranachd. Thoir sùil air ais gus comhairle luchd-rannsachaidh ionnsachadh airson a bhith nas glice agus a ’lughdachadh faireachdainnean aonaranachd.Tha aonaranachd air a bhith an urra 162,000 bàs Ameireaganaich gach bliadhna - fada mus do ràinig an coronavirus na SA tha an galar lèir-sgaoilte COVID-19 agus an astar sòisealta riatanach air a dhèanamh dhuinn uile gu math mothachail air duilgheadas aonaranachd . Ach, chan eil daoine a ’tuigsinn gu bheil galar sgaoilte aonaranachd air a bhith còmhla rinn airson deicheadan - agus tha e dìreach a’ fàs nas miosa.
Dè dha-rìribh is aonaranachd, agus ciamar a tha e a ’toirt buaidh oirnn?
Chan eil aonaranachd a ’ciallachadh a bhith nad aonar . Tha e a ’toirt iomradh air àmhghar pearsanta a tha air adhbhrachadh le faireachdainn nach eil an companas a tha iad ag iarraidh aig an neach. Is dòcha nach bi thu a ’faireachdainn aonaranach eadhon nuair a tha thu leat fhèin, agus faodaidh neach eile a bhith a’ faireachdainn aonaranach eadhon fhad ‘s a tha e ann am meadhan sluagh.
Is dòcha gum bi daoine a tha a ’fulang aonaranachd a’ faireachdainn mar gu bheil iad air am fàgail a-mach, chan eil duine aca airson bruidhinn riutha, no chan eil duine gan tuigsinn. Tha comharraidhean eile co-cheangailte ri aonaranachd a ’toirt a-steach àmhghar, iomagain, mì-thoilichte, trom-inntinn, eagal a dhol a-mach, gnìomhachd chorporra nas lugha, agus uaireannan duilgheadasan cadail.
Ciamar a bhios aonaranachd a ’marbhadh deichean de mhìltean de dh'Ameireaganaich gach bliadhna? It a ’meudachadh chunnart mòran ghalaran marbhtach gabhail a-steach tinneas cridhe, tinneas an t-siùcair , reamhrachd, trom-inntinn , agus trom-inntinn le droch dhìol opioid agus fèin-mharbhadh.
Sanas
Ciamar a tha aonaranachd ag atharrachadh mar a bhios tu ag aois?
Mar as trice bidh sinn a ’smaoineachadh air aonaranachd mar an dochann do-sheachanta a thaobh a bhith a’ fàs nas sine, ach tha an fhìrinn gu math eadar-dhealaichte. Ann an rannsachadh foillsichte leam fhìn agus le daoine eile, tha aonaranachd meadhanach gu cruaidh an làthair thar beatha beatha inbheach - chan eil buidheann aoise dìonach - ach tha e gu sònraichte dian ann an trì amannan: deireadh nan 20an, meadhan nan 50an agus deireadh nan 80an.
June 14 soidhne
Tha adhbharan aonaranachd iom-fhillte agus ioma-dathte. Tha factaran ginteil agus bith-eòlasach eile ann. Ach tha mòran de chaochladairean sociodemographic an sàs cuideachd, leithid an comas a bhith a ’conaltradh le feadhainn eile agus cuideam co-cheangailte ri dàimh san àite-obrach no teaghlach. Thuirt sin, tha aois gu cinnteach a ’cluich pàirt .
Anns na 20n agad.
Tron ìre seo, tha agad ri co-dhùnaidhean iomadach a dhèanamh a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air a’ chòrr de do bheatha. Nam measg tha taghadh a com-pàirtiche beatha a dh'fhaodadh a bhith ann agus a ’tòiseachadh teaghlach, a’ tuineachadh ann am baile-mòr no sgìre sònraichte. Tha tòrr cuideam co-aoisean ann, agus gu tric bidh thu a ’faireachdainn gu bheil thu a’ dèanamh nas miosa na do cho-aoisean. Tha dàimhean gu tric a ’sìor fhàs; tha slighean dreuchdail fhathast ri dhearbhadh. Is e àm a tha seo le dùil mòr agus barrachd mì-chinnt, a bhios a ’brosnachadh cuideam agus a’ neartachadh seasmhachd. Air a dhol an sàs anns na saoghal aca fhèin, is dòcha gum bi 20-somethings a ’faireachdainn mar nach eil fios no tuigse aig duine dè a th’ ann iad a ’dol troimhe.
Ann am meadhan na 50an agad.
Ro mheadhan nan 50an, ge-tà, chaidh mòran de dheuchainnean tràth de dh ’fhulangas beatha a rèiteach. Tha daoine air pòsadh, air teaghlaichean a chruthachadh, air dreuchdan a stèidheachadh. Tha nas lugha de mhì-chinnt anns na raointean sin ach angst ùr mu na tha air thoiseach. Is e seo àm de dh ’èiginn meadhan-aoise proverbial. Bidh boireannaich a ’faighinn eòlas menopause , agus tha fir an aghaidh an andropause co-ionann. Tha thu ann an ginealach ceapaire, a ’toirt aire do chloinn is phàrantan. Bidh cuid de charaidean dlùth no buill teaghlaich a ’bàsachadh, thèid do dhearbhadh le bruthadh-fala àrd no tinneas an t-siùcair, agus bidh bàsmhorachd na fhìor chunnart.
Aig deireadh nan 80an agad.
Aig an ìre seo de bheatha, is dòcha gur e aonaranachd dìreach gu dearbh a ’bhuaidh do-sheachanta a bhith a’ toirt a-mach do cho-aoisean, do charaidean agus do theaghlach. Tha thu aonaranach oir tha mòran den fheadhainn a thug ort a bhith a ’faireachdainn nas lugha nan aonar a-nis air falbh, agus thathas a’ tuigsinn gu bheil ùine a ’ruith seachad. Tha dragh ort mu dhìochuimhne agus eagal gum faodadh tu a bhith mu thràth ann an galair Alzheimer.
An gabh dad a dhèanamh mu dheidhinn?
Tha antidote gu aonaranachd. Tha an rannsachadh agam air sin a lorg tha ceangal làidir àicheil aig gliocas ri aonaranachd . Daoine a tha air am meas glic, stèidhichte air ceumannan empirigeach mar an Sgèile gliocas San Diego , air am meas mar nas lugha buailteach a bhith a ’faireachdainn aonaranach.
Agus is e deagh naidheachd a tha sin. Às deidh grunn deicheadan de sgrùdadh, faodaidh gliocas a-nis a bhith air a mhìneachadh gu saidheansail mar sheata de chomharran sònraichte le co-dhàimhean bith-eòlasach san eanchainn. Tha na comharran sin a ’toirt a-steach comas air faireachdainnean a riaghladh, a dhol an sàs ann am fèin-mheòrachadh, a bhith truacanta, a’ gabhail ri beachdan dùbhlanach, agus a bhith cinnteach nuair a bhios feum air.
Nov 21 soidhne Zodiac
Chan eil na comharran sin dìreach comasach a thomhas ach atharrachadh; faodaidh tu a bhith nas glice nas luaithe. Agus ann a bhith a ’dèanamh seo, fàs nas aonaranach, a-nis agus san àm ri teachd.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
