Uaigneas vs aonaranachd: eòlaiche-inntinn air carson a tha an eadar-dhealachadh cudromach

Tha mòran dhaoine a ’fulang aonaranachd mar thoradh air an galar sgaoilte seo. Ged is e eòlas àbhaisteach, furasta a th ’ann a bhith a’ faireachdainn aonaranach, cha bu chòir a bhith troimh-chèile le faireachdainn aonar - a tha na chomharra gur dòcha gu bheil barrachd obair a-staigh agad ri dhèanamh.

Uaigneas vs aonaranachd.

Uaigneas a bheil am faireachdainn a gheibh thu nuair a tha thu airson ceangal a dhèanamh ri cuideigin, leithid do chompanach, agus an dara cuid chan eil duine ann airson ceangal ris, no chan eil an com-pàirtiche agad ri fhaighinn airson ceangal.

Faodaidh aonaranachd a bhith a ’faireachdainn mar fhaireachdainn gu math duilich a bhith a’ faireachdainn, agus tha adhbhar fìor mhath ann airson seo. Nuair a bha sinn nar naoidheanan, nan robh sinn a ’caoineadh agus nach tàinig duine, dh’ fhaodadh sinn a bhith air bàsachadh, agus tha mòran againn gu fo-mhothachail a ’ceangal faireachdainn aonaranachd ri bàs. Mar chloinn, bidh sinn ag ionnsachadh mòran rudan a dhèanamh gus dèiligeadh ris an fhaireachdainn seo, mar:

• A ’dealachadh bhon bhodhaig againn, far a bheil na faireachdainnean againn, agus a’ fuireach le fòcas nar ceann. Tha smuaintean nar ceann, agus tha faireachdainnean nar bodhaig.
• A ’breithneachadh oirnn fhìn agus ag innse dhuinn fhìn gur e ar coire fhìn nach eil sinn a’ faighinn a ’ghràidh a tha a dhìth oirnn leis nach eil sinn math gu leòr - a tha gu dearbh a’ toirt oirnn faireachdainn de smachd fhaighinn, ie, mura h-urrainn dhuinn ach sinn fhèin atharrachadh agus a bhith math gu leòr, is urrainn dhuinn tha smachd agad air a bhith a ’faighinn gaol agus a’ seachnadh pian.
• A ’cleachdadh biadh no Tbh gus am faireachdainn a sheachnadh, no eadhon a’ tionndadh gu toitean no deoch làidir aig aois òg gus a dhol a-mach.
• A ’feuchainn ri toirt air ar pàrantan no air daoine eile an gaol agus an aire a tha a dhìth oirnn a thoirt dhuinn le bhith a’ cumail smachd air giùlan leithid fearg, gèilleadh, no a bhith nad nighean no balach ro mhath. (Mar inbheach, faodaidh seo eadar-theangachadh gu dàimhean còd eisimeileach no smachd a chumail air giùlan le companach romansach.)
• Is e an duilgheadas leis na ro-innleachdan mairsinn sin gu bheil iad nan seòrsaichean de bhith a ’trèigsinn sinn fhìn, a bharrachd air a bhith a’ feuchainn ri smachd a chumail air feadhainn eile, a tha gar dèanamh a ’faireachdainn nar n-aonar agus falamh a-staigh.

Fhad ‘s a tha aonaranachd mu bhith ag iarraidh ceangal a dhèanamh ri cuideigin nuair nach eil duine ri fhaighinn airson ceangal ris, aonaranachd tha an faireachdainn falamh no falamh a gheibh thu nuair a thrèig thu thu fhèin ann an gin de na dòighean a tha air a mhìneachadh gu h-àrd. Aig amannan bidh e a ’faireachdainn mar a bhith a’ fleòdradh san fhànais gun teanta.

Nan suidhe leis an aonaranachd againn.

Dh ’fhàs mi mar aon phàiste le pàrantan narcissistic aig nach robh beachd sam bith air mar a bu chòir dhomh a bhith gam ghràdh no a’ dèanamh ceangal rium. Bha an aonaranachd a bha mi a ’faireachdainn nam theaghlach cho dian is gum feumadh mi dòighean ionnsachadh airson a sheachnadh. Dh'ionnsaich mi a riaghladh le bhith nam leughadair dealasach, a ’tarraing, a’ peantadh agus a ’dèanamh ciùird, agus a’ caitheamh uiread de ùine ‘s a b’ urrainn dhomh a-muigh no aig taighean charaidean. Agus cha robh mi a-riamh aonaranach san sgoil. Gu dearbh, bha mi air faighinn a-mach uiread de dhòighean air a bhith a ’riaghladh mo aonaranachd gu dearbhach nuair a dh’ fhaighnich daoine dhomh an robh mi a-riamh aonaranach, thuirt mi nach robh. Fiù ‘s anns a’ phòsadh dùbhlanach 30-bliadhna agam, leis an duine agam a bha feargach agus air a tharraing air ais, chaidh mi às àicheadh ​​gun robh mi aonaranach gu co-dhiù 20 bliadhna a-steach don phòsadh.

Fad na h-ùine sin bha mi a ’trèigsinn mi fhìn le bhith a’ dealachadh bho mo chorp agus a ’fuireach nam cheann gus nach bithinn a’ faireachdainn aonaranachd - ach mar thoradh air an sin, bha mi tric a ’faireachdainn nam aonar a-staigh.

An uairsin aon latha, nuair a bha mi a-muigh a ’coiseachd agus a’ dèanamh a ’phròiseas Bonding a-staigh agam, gu h-obann bha mi a’ faireachdainn mothachadh losgaidh dian tron ​​torso agam. Chuir e eagal orm, agus dh ’iarr mi air an stiùireadh nas àirde agam dè a bh’ ann. Gu fortanach, ron àm seo bha mi air ionnsachadh mar a bhiodh ceangal gu math dìreach agus deònach agam ris an stiùireadh spioradail agam.

‘Uaigneas,’ thuirt mo stiùireadh.

'Uaigneas? Chan iongnadh gu bheil mi air a bhith a ’seachnadh an fhaireachdainn seo. Tha e a ’goirteachadh mòran! Dè bu chòir dhomh a dhèanamh le seo? ' Dh'fhaighnich mi dhi.

‘Croch a-mach leis. Ionnsaich bhuaithe. Tha mòran aige ri theagasg dhut. '

aquarius pisces fireann boireann

Mar sin bha mi an sàs leis airson mìos no dhà, agus dh ’ionnsaich mi cuid de na leasanan as doimhne a dh’ ionnsaich mi a-riamh:

• Dh ’ionnsaich mi gu bheil suidheachaidhean agus daoine a’ cruthachadh aonaranachd, ach chruthaich mi aonaranachd fhìn le m ’fhèin-thrèigsinn.
• Dh ’ionnsaich mi nuair a bha mi a’ faireachdainn aonaranach nuair a bha mi leis an duine agam no le neach eile, bha seo air sgàth gu robh aon no an dithis againn air ar cridhe a dhùnadh, agus mar sin cha robh aon no an dithis againn ri fhaighinn airson ceangal. Tha sin a ’ciallachadh nam biodh fios agam gu robh mi fosgailte agus fhathast a’ faireachdainn aonaranach, bha fios agam cuideachd gu robh an neach eile dùinte.
• Dh ’ionnsaich mi sin nuair a chaidh cuideigin a dhùnadh , Dh ’fhaodainn a bhith fosgailte do bhith ag ionnsachadh mu carson, no a b’ urrainn dhomh dìmeas gràdhach - a bha a ’ciallachadh gun do chuir mi crìoch air an eadar-obrachadh gus aire a thoirt dhomh fhìn, gun a bhith a’ peanasachadh an duine agam.
• Dh ’ionnsaich mi, a-nis gu bheil mi nam inbheach, gum b’ urrainn dhomh gu furasta a bhith a ’riaghladh faireachdainn aonaranachd le cùram agus co-fhaireachdainn dhomh fhìn agus leigeil leis gluasad troimhe. An uairsin b ’urrainn dhomh rudeigin a dhèanamh nuair nach robh an duine agam ri fhaighinn airson ceangal, mar a bhith a’ gairm caraid leis am b ’urrainn dhomh ceangal a dhèanamh.
• Dh ’ionnsaich mi ma thrèig mi mi fhìn nuair a bha mi a’ faireachdainn aonaranach, bha mi an uairsin a ’faireachdainn nam aonar agus aonaranach, a bheireadh orm a bhith a’ faireachdainn gun dòchas agus eu-dòchas. Ach nuair a dh ’fhuirich mi ceangailte nam chridhe le m’ anam a-staigh agus mi-fhìn nas àirde, an uairsin cha robh mi a ’faireachdainn idir nam aonar, agus b’ urrainn dhomh an uairsin gu furasta riaghladh an aonaranachd .

A-nis, cha bhith mi a-riamh a ’faireachdainn an losgadh uamhasach sin a bh’ agam nuair a mhothaich mi an aonaranachd a bha mi air a bhith a ’seachnadh airson uimhir de bhliadhnaichean. A-nis tha e a ’faireachdainn mar rudeigin beag a-staigh, rud a tha fios agam a-nis a’ ciallachadh gu bheil mi a ’faireachdainn aonaranach le cuideigin (Is ann ainneamh a bhios mi a ’faireachdainn aonaranach a-nis nuair a tha mi nam aonar) agus gun urrainn dhomh roghainn ghràdhach a dhèanamh dhomh fhìn a bhith a’ faighneachd mu na tha a ’dol air adhart no a bhith a’ dealachadh le gaol.

Tha mi a-nis a ’cur luach mòr air na faireachdainnean aonaranachd agam, a tha a’ tabhann fiosrachadh cudromach dhomh a thaobh mo dhàimhean uile.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: