Carson a bhios an cairt-eòlaiche ainmeil seo ag ithe eadar am Faoilleach agus an t-Ògmhios
Tha fastadh eadar-amail air mòran ùidh a thogail am-bliadhna, bho dhotairean gu luchd-rannsachaidh gu daoine a tha dìreach a ’feuchainn ri siùcar fala a chothromachadh agus iad fhèin a shaoradh bho bhiadh. Mar sin nuair a shuidh sinn sìos le Dr Steven Gundry - cairt-eòlaiche, lannsair cridhe, neach-rannsachaidh agus ùghdar dà leabhar a bha a ’reic gu math - cha robh iongnadh oirnn nuair a nochd e. Chuir e iongnadh oirnn, ge-tà, cluinntinn gu bheil e a ’dèanamh cabhag airson còig mìosan den bhliadhna, protocol a tha gu tur ùr dhuinn. Thug e oirnn smaoineachadh tòrr mu bhith ag ath-cheangal ri nàdar agus a bhith a ’conaltradh ris na tha dha-rìribh a dhìth air na cuirp againn.
A ’faighinn eòlas air an Dr Gundry agus air a phròtacal luath luath.
Anns an leabhar as ùire aige Paradox an lus , Bidh an t-Ollamh Gundry a ’togail ceist mu bhuidheann iomlan de phròtainean plannta - ris an canar lectins - a’ ceangal an caitheamh ri togail cuideam agus cùisean slàinte gut. Cha robh an leabhar dad connspaideach, Gundry fhèin ag aideachadh gur e ‘Trust me, 12 years ago, nam bithinn a’ leughadh an leabhar agam fhìn ag ràdh gur e aon phròtain plannt beag bìodach - ann an co-obrachadh le luchd-aimhreit eile - a bu choireach ri tinneas ... Bhithinn air a thilgeil dhan sgudal. ' Ann am faclan eile: Is e cuideigin a tha dèidheil air a bhith a ’smaoineachadh air a shon fhèin agus a’ smaoineachadh taobh a-muigh a ’bhogsa.
Sin an t-adhbhar nuair a thuirt e gu bheil e a ’fastadh bhon Fhaoilleach chun Ògmhios, cha robh sin na iongnadh dhuinn. Ach dè tha seo a ’ciallachadh, dìreach? Chan eil e a ’ciallachadh gu bheil e a’ dol às aonais biadh gu tur, ged a rinn e cinnteach gun innis e dhuinn gu bheil daoine urrainn rachaibh suas gu 60 latha air uisge a-mhàin. An àite sin, bho 1 Faoilleach gu 1 Ògmhios, chan eil e ag ithe bracaist no lòn, agus bidh a chalaraidhean gu lèir airson an latha ag ithe eadar 6 agus 8 p.m. Tha e air a bhith a ’dèanamh seo airson na 10 bliadhna a dh’ fhalbh agus tha e an dùil 2018 a dhèanamh mar an 11mh.
Sanas
A ’tuigsinn a’ ghleoc bith-eòlasach bliadhnail.
Ma tha seo a ’coimhead dìreach rud beag meallta dhut, chan eil thu nad aonar. Tha e ga mhìneachadh mar seo: Tha gleoc bith-eòlasach 24-uair againn, a bhios a ’riaghladh cearcall cadail-cadail ar bodhaig. Ach tha gleoc bliadhnail againn cuideachd, agus san àm a dh ’fhalbh, bha daoine an-còmhnaidh a’ faighinn eòlas air ùine fàis agus aon de dh ’ais-tharraing. Bidh e a ’pacadh air cuid de chuideam as t-samhradh agus a’ tuiteam agus an uairsin a ’leigeil sìos an cuideam sin as t-earrach, dìreach mar a b’ àbhaist dha ar sinnsearan. Rè na h-ùine seo de bhochdainn bìdh, tha e ag innse gu bheil na ceallan aige a ’glanadh taigh agus a’ dol tro apoptosis. Mura dèan sinn seo, tha sinn an-còmhnaidh ann an staid fàis - chan eil siostam againn gus stad a chuir air. Cha bhi sinn uair sam bith ag innse do cheallan nach eil a ’tarraing an cuideam fhèin gu bàs. ' Tha e den bheachd gu bheil pàirt deatamach aig seo ann an tinneas tuiteamach aillse, galar a tha air a chomharrachadh le fàs cealla a tha air snìomh gu tur a-mach à smachd.
Thig an t-Ògmhios, chan eil e fhathast ag ithe bracaist, ach bidh e a ’tòiseachadh a’ cuir a-steach leth cupa chnothan agus salad aig àm lòn. Aig deireadh an t-samhraidh, bidh e a ’cur dearcan ris an liosta, gus rothaireachd leis na ràithean. Dìreach mar lectins, an toiseach tha seo a ’coimhead anabarrach. Ach aon uair ‘s gu bheil e a’ mìneachadh an reusanachadh aige, tha e duilich gun a bhith a ’faireachdainn air bòrd - no co-dhiù inntinneach gu leòr airson barrachd a chluinntinn. Chan urrainn dhuinn a ràdh gum bi sinn a ’leigeil seachad ar sabaid làitheil sèididh 12-uair san latha airson uinneag ithe dà uair a-thìde còig mìosan a-mach às a’ bhliadhna, ach tha sinn a ’cur luach ùr air mar a bha ar sinnsearan a’ fuireach agus dè cho fada ‘s a bha sinn comasach air feartan leigheasach fastadh a shìneadh.
Ma tha ùidh agad ann am fastadh - ach chan eil thu deiseil airson cabhag airson còig mìosan den bhliadhna— seo cuid de phlanaichean luchd-tòiseachaidh gus do thòiseachadh .
Agus a bheil thu airson gum bi an dìoghras agad airson sunnd ag atharrachadh an saoghal? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
