Carson a tha fearg riatanach airson dèiligeadh ri bròn

‘Feumaidh tu innse dha daoine mar a bheir iad taic dhut. Chan urrainn dhut a bhith an dùil gum bi e comasach dha daoine eòlas fhaighinn air agus inntinn a leughadh mu dheidhinn, ’thuirt i.

april 8 co-fhreagarrachd zodiac

Chrath mi, a ’feuchainn ri na faclan aice a phròiseasadh. Bha mo bheul agape oir bha mi a ’smaoineachadh gu robh mi airson rudeigin a ràdh, rud sam bith, gus diùltadh mar a thug an aithris sin orm faireachdainn. Roghnaich mi an àite sin mo bheul a dhùnadh agus suidhe air taobh na leapa, a ’dol fodha gu slaodach a-steach do bhobhstair plush an t-seòmar taigh-òsta a bha sinn a’ roinn.

Bha e tràth san Dàmhair, agus bha mi ann an Charleston airson an dàrna turas air a ’bhliadhna sin. Beagan mhìosan roimhe sin, bha mi air mo chall gu robh mo charaid as fheàrr bho sgoil ceumnaiche air a mharbhadh ann an tubaist càr. Bha feum air na beagan làithean a bha mi a ’caitheamh ann an Charleston. Tharraing fàilte.

Mionaidean na bu thràithe bha mi air fios a chuir gu mo charaid mu dheidhinn sàrachadh duilich dhomh - a ’faireachdainn gun taic mar a tha mi a’ caoidh agus an drèanadh às deidh sin. Gus aghaidh mhath a chumail, bha agam ris an obair a dhèanamh gus gràs a leudachadh gu caraidean, teaghlach, agus daoine eile le deagh rùn a thuirt rudan neo-chuideachail rium gu cunbhalach. B ’e obair a bh’ agam le glè bheag de lùth ri dhèanamh.

A bharrachd air an sin, is e a bhith so-leònte gu leòr a bhith ag aideachadh do chuideigin eile mar a bha an fhìrinn beatha ùr seo a ’faireachdainn agus gun deach innse dhomh gu robh an t-uallach orm an rud mu dheireadh a bha mi airson a chluinntinn. An toiseach bha mi brònach. An uairsin dh'fhàs mi feargach. Cho feargach, gu dearbh, gun do stad mi a-mach chun a ’charaid seo airson mìosan ro dheireadh na h-ath mhìos. Bha mi air mo bheò-ghlacadh leis gun tug e ionnsaigh uamhasach. Rage a thàinig gu bhith na chomharra air mòran aig toiseach mo thuras brònach.

Tha comann-sòisealta agus cultar an iar ag innse dhut mar a bu chòir dhut bròn a dhèanamh. Tha e brùideil agus seòlta, ach tha an stiùireadh agus na dùilean falaichte ann.

Bha an oidhche a fhuair mi a-mach gu robh Precious air bàsachadh, bha mi nam aonar ann an seòmar taigh-òsta eireachdail ann am Bogotá.

A ’chiad beagan uairean a thìde de dh’ fhios nach robh i beò tuilleadh chuir mi seachad ann an neul tar-ghnèitheach. Shiubhail mi air ais is air adhart anns an t-seòmar taigh-òsta eireachdail sin gun blàths sam bith. Ghairm mi mo mhàthair oir cha robh fios agam cò eile a dh ’innseas mi. Cha robh fios agam cò eile a thuigeadh. Cò a bhiodh fios dè a chanainn mar fhreagairt dhomh a bhith air mo mhilleadh mun charaid as fheàrr aca a ’bàsachadh air thuaiream aig 30 bliadhna a dh'aois?

‘Uill, tha fios agad, tha a h-uile dad a’ tachairt airson adhbhar, ’thuirt i.

Stad mi agus dh ’atharraich mi an cuspair gu socair agus an uairsin rinn mi leisgeul airson a dhol far a’ fòn. B ’e sin a’ chiad uair a tha cuimhne agam agus b ’urrainn dhomh aithneachadh mar a bha e a’ faireachdainn feargach fhad ’s a bha mi air mo ghlacadh ann am bròn - mo làmhan a’ teannadh mar gun robh iad air tuiteam nan cadal, m ’aodann a’ pronnadh agus na theine, bha mo bhroilleach trom agus trom. Leig mi às an t-suidheachadh sin agus thiodhlaic mi e na psyche. Ach tha uimhir de shuidheachaidhean eile ann a lean anns na beagan mhìosan a dh ’fhalbh gus mo dhèanamh nas sàraichte.

Thug grunn charaidean urram dhomh, gun a bhith ag aideachadh bàs mo charaid. Cha robh eadhon plaide ‘tha mi duilich airson do chall’ air a ràdh rium. Chun an latha an-diugh, cha chuala mi bhuapa. Chuir an trèigsinn agus an t-sàmhchair àrd fearg orm. Bhruidhinn caraidean eile rium ann an dòigh gnìomhachais mar as àbhaist, a ’luchdachadh sìos na bha mi a’ faicinn mar mion-fhiosrachadh mu na thachair nam beatha . Cha robh an comas agam a bhith a ’toirt aoigheachd dha. Chuir an neo-mhothachadh fearg orm.

Agus bha na caraidean agus na daoine a dh ’fheuch gu mòr, a thuirt air an uachdar rudan a bha coibhneil agus bu chòir dhomh comhfhurtachd a thoirt dhomh ach cha do rinn. An ‘Bhiodh i moiteil asad’ agus ‘Dèan rudeigin airson urram a thoirt dhi’ agus an emojis cridhe copious no tairgsean de chochall nuair a chuirinn a-steach air-loidhne.

Leis nach b ’e dad a chuir dragh orm b’ e an stòr buileachaidh a bh ’agam mu dheireadh - fear a thill mi a-rithist agus a-rithist gus an do thuit e orm gur dòcha gu robh m’ fhearg air a ’sealltainn dhomh rudeigin nas motha na bha mi an dùil bho thùs.

Tha comann-sòisealta agus cultar an iar ag innse dhut mar a bu chòir dhut bròn a dhèanamh. Tha e brùideil agus seòlta, ach tha an stiùireadh agus na dùilean falaichte ann. Dèan bròn gu sàmhach agus gu prìobhaideach. Dèan dùil gum bi daoine a ’faireachdainn duilich dhut agus a’ faireachdainn comhfhurtachd nan co-fhaireachdainn. Biodh fios agad nach bi cùram aig daoine ach gu ruige an tiodhlacadh no an t-seirbheis cuimhneachaidh; an uairsin cumaidh iad orra le am beatha fhèin. Bi gràsmhor le gluasadan beòil dhaoine, na h-abairtean falamh, agus na cairtean Hallmark air an tabhann suas.

Chan eil àite ann airson dad ach bròn. Gu sònraichte chan e fearg. Ach faodaidh an fheadhainn a tha fo bhròn, mar a dh ’ionnsaich mi, a bhith gu math feargach. Leis nach robh an taic agus an tuigse a bha a dhìth orm mar a bha mi a ’caoidh agus bròn sa mhòr-chuid na aonar , Thionndaidh mi gu goireasan air-loidhne agus bùird teachdaireachd. Bha mi a ’dol tro na ceudan de chuspairean agus teachdaireachdan gach latha, gu deas-ghnàthach, bho dhaoine a lorg iad fhèin anns a’ chlub brònach ùr seo mar a bha mi a-nis.

B ’e fearg aon de na rudan a chunnaic mi a’ bruidhinn mu dheidhinn as motha. Bha fearg is sàrachadh nach robh a ’mhòr-chuid a’ faireachdainn comhfhurtail, gun luaidh air a bhith a ’cur an cèill don fheadhainn a bha timcheall orra. Bha mi a ’faireachdainn ceart gu robh fios agam nach robh mi nam aonar ach cuideachd aig call airson an ath rud a dhèanamh.

Nochd m ’fhearg ann an cruth cas de aonaranachd. Phut mi mòran dhaoine air falbh. Gheàrr mi feadhainn eile dheth. Cha robh mòran ùidh agam caraidean ùra a dhèanamh. Bha a ’mhòr-chuid dheth a’ faireachdainn gun robh feum air aig an àm. B ’e pàirtean eile bròn agus bròn leis nach robh àite eile ri dhol. Chuidich mo chreach mi a bhith a ’faireachdainn ceangal ri mo charaid. Mura robh mi rudeigin mun làmh shunndach chaidh dèiligeadh rium, cò mise? Agus nan dèanainn dì-cheangal bhuaithe, am biodh e a ’ciallachadh dì-cheangal bho Precious agus a dhìochuimhneachadh? Bha an t-eagal sin gam chumail glaiste ann a bhith às mo chiall agus a ’sìor chnuasachd air a h-uile dòigh anns an deach m’ eucoir a dhèanamh.

Bha e a ’tuiteam air tweet a thug air rudeigin briseadh agus gluasad mu dheireadh. Thàinig an tweet bho eòlaiche-inntinn agus comhairliche bròin Megan Devine agus bha grafaigeach ann le faclan bhon leabhar aice Tha e ceart gu leòr nach eil thu ceart gu leòr . Leugh iad:

Cha bhi fìrinn na feirge a-riamh a ’faighinn ùine craolaidh sa chultar againn.
Tha fearg mar fhreagairt do mhothachadh air ana-ceartas. Gu dearbh tha thu feargach; tha rud sam bith a thachair dhut mì-chothromach.
Tha fearg, faireachdainn ceadaichte, dìreach lùth.
A ’nochdadh spèis agus àite air a thoirt seachad, tha fearg ag innse sgeulachd mu ghaol agus ceangal agus cianalas airson na tha air chall.
A ’dol an aghaidh saidhgeòlas pop agus am modail meidigeach, tha fearg fallain, àbhaisteach agus riatanach.

‘Tha fàilte air an fhearg agad mu do chall,’ sgrìobh Devine anns an tweet . ‘Tha e fallain. Chan e rudeigin a th ’ann a bhith a’ ruith troimhe gus am bi thu nas ‘mean-fhàsail’ no nas gabhail ris na daoine mun cuairt ort. '

Tha cuimhne agam a bhith a ’caoineadh nuair a leugh mi na faclan sin. Bha mi a ’faireachdainn air fhaicinn ann an dòigh nach robh mi fhathast air a bhith a’ faireachdainn air leth bho mo scrollaidh air bùird teachdaireachd dearbhaidh agus làraich-lìn bròin. Ach bha mi cuideachd a ’faireachdainn an luamhan seo gum b’ urrainn dhomh gabhail ris an fhearg agam mar fo-thoradh de chall. Bha a h-uile còir agam a bhith feargach mu bhith a ’call Precious agus a h-uile càil a chaill mi mar thoradh air a bàs. Dè an duine nach biodh às an ciall mu bhith a ’sgròbadh a bhith a’ faireachdainn rudeigin àbhaisteach nuair a tha am mothachadh air bunait air a thoirt bhuapa cho duilich?

Bha an fhearg agam ceart gu leòr. Cha b ’e cuid de chaoraich dhubh a’ chridhe a bha gam fhàgail tàmailteach. B ’e mar a bha mi air a bhith a’ dèiligeadh ri bròn an dòigh as fheàrr a bha fios agam ciamar.

Cha mhòr ochd mìosan às deidh Precious bàsachadh, lorg mi neach-leigheis. Le bhith a ’faighinn taic bho phroifeasanta ceadaichte fhuair e mòran de na draghan agam ach thug e sealladh ùr dhomh cuideachd a thaobh a bhith a’ coimhead cho feargach sa bha mi. Tha mulad, call, agus bàs a ’toirt buaidh eadar-dhealaichte air a h-uile duine. Dhòmhsa, dh ’ainmich mi a h-uile faireachdainn a-steach do chreach oir thug e orm barrachd smachd a bhith agam gus daoine a ghearradh dheth, daoine eile a phutadh air falbh, agus an aonaranachd mar sheòrsa fèin-dhìon. Bha fearg air a bhith mar mo dhòigh air a bhith a ’faireachdainn nas lugha de bhreugan ann an suidheachaidhean do-chreidsinneach, sgriosail.

A ’coimhead air ais, agus mi a’ tighinn faisg air an dàrna bliadhna tha mi a ’comharrachadh co-là-breith Precious às deidh a bàis, tha mi a’ faicinn gu bheil m ’fhearg a-nis mar adhbhar. B ’e mo phròiseas a bhith a’ faighinn gu cridhe mar a thug call buaidh orm air ìre anam domhainn. Agus bhithinn a ’brosnachadh duine sam bith a tha a’ caoidh iad fhèin fhosgladh a ’faireachdainn na feirge agus a ’càirdeas ris. Gun a bhith a ’diùltadh bho cho làidir‘ s a dh ’fhaodadh e a bhith nuair a thèid a chuir an cèill. Tha fearg, mar uimhir de fhaireachdainnean, rudeigin ri theagasg dhuinn. Agus ma tha thu coltach riumsa, is dòcha gum bi e nas fhasa dhut a bhith a ’faireachdainn nad leigheas.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: