Dè tha e a ’ciallachadh a bhith neo-eisimeileach gu tòcail? Tha neach-leigheis a ’mìneachadh

'Bidh mi toilichte nuair ...'

Cuir a-steach rud sam bith a bu mhath leat tachairt. An do rinn thu a-riamh aithris mar seo?

Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gum faodadh tu a bhith a’ faireachdainn nas toilichte ma cheadaicheas cuideigin a tha thu a ’meas dhut, ma dh’ atharraicheas an dàimh agad, no ma thòisicheas do chompanach a ’dèanamh rudan mar a tha thu. Tha an faireachdainn seo gu math cumanta: Is e a ’bheachd gu bheil ar sonas an urra ri rudeigin taobh a-muigh oirnn. Canar seo eisimeileachd tòcail ; is ann nuair a tha ar faireachdainnean agus ar fèin-luach stèidhichte air factaran bhon taobh a-muigh leithid mar a tha cuideigin eile a ’faireachdainn mu ar deidhinn. Ach ma tha sinn airson faireachdainn de shìth a lorg taobh a-staigh sinn fhìn agus ar dàimhean, tha e cudromach gluasad bho eisimeileachd tòcail agus a-steach neo-eisimeileachd tòcail .

Dè a th ’ann an neo-eisimeileachd tòcail?

Is e neo-eisimeileachd tòcail an comas do fhaireachdainnean a riaghladh agus fhathast a bhith a ’faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin eadhon nuair a tha suidheachaidhean duilich gan taisbeanadh fhèin. Tha e cuideachd na chleachdadh a bhith comasach air na faireachdainnean agad a riaghladh gun a bhith a ’sireadh cead cunbhalach, aire, agus dearbhadh bho neach eile.

Is e aon de na h-eas-bhuannachdan a thaobh tòcail eisimeileachd is e sin nuair nach tachair rudan a tha fàbharach dhuinn, tha coltas ann gum bi droch bhuaidh air ar faireachdainn agus ar faireachdainnean fèin-luach. Bidh gnìomhachd san dòigh seo a ’toirt buaidh air ar faireachdainn de shìth oir bidh factaran taobh a-muigh oirnn a’ tràghadh agus a ’sruthadh. Tha beachdan dhaoine mu ar taobh a-muigh ar smachd.

faodaidh 4 horoscope

Mar as trice chan fheum an fheadhainn a tha neo-eisimeileach gu tòcail coimhead ri stòran taobh a-muigh iad fhèin gus innse dhaibh gu bheil iad ceart gu leòr. Gu dearbh, tha e àbhaisteach gu ag iarraidh dearbhadh bhon fheadhainn air a bheil gaol againn . Ach tha eisimeileachd tòcail a ’dol thairis air loidhne nuair a tha ar fèin-spèis agus ar fèin-luach an urra ri mar a tha daoine eile a’ faireachdainn a dh ’ionnsaigh. Is e neo-eisimeileachd tòcail an comas cothromachadh a bhith agad eadar aire a thoirt do na tha a ’tachairt taobh a-muigh ort agus beagan smachd a bhith agad air do fhreagairt dha na tachartasan sin. Le neo-eisimeileachd tòcail, tha do mhothachadh fèin fhathast iomlan mar thoradh air do chreideas gnèitheach annad fhèin.

Faodaidh daoine aig a bheil neo-eisimeileachd tòcail àrach faireachdainn de thoileachas agus de shìth a dh ’aindeoin na dh’ fhaodadh a bhith a ’tachairt nam beatha agus nan dàimhean. Chan eil seo ri ràdh nach toir rudan a tha a ’tachairt taobh a-muigh buaidh orra a-riamh, ach tha mothachadh aca fhathast cò iad agus is urrainn dhaibh na feumalachdan aca fhèin a choileanadh air an taobh a-staigh.

Mar a thig thu gu bhith neo-eisimeileach gu tòcail:

1.Cleachd inntinn.

Is e mothachadh inntinn an gnìomh a bhith a ’toirt aire don àm a tha ann. Is e mothachadh de na tha a ’tachairt nad broinn (smuaintean, faireachdainnean, mothachaidhean) agus taobh a-muigh ort (suidheachaidhean agus factaran eile bhon taobh a-muigh) gun a bhith gam meas mar mhath no dona. A ’cleachdadh inntinn do chuideachadh gus neo-eisimeileachd tòcail a thogail oir faodaidh e do chuideachadh gus do mhothachadh a mheudachadh a thaobh do bheachdan agus do fhreagairtean nuair nach tachair cùisean mar a bha dùil.

Chan urrainn dhuinn na rudan nach eil sinn mothachail a leigheas. Mar sin, faodaidh inntinn-inntinn ar cuideachadh le bhith ag àrdachadh mothachadh timcheall air pàtrain giùlain agus smuaintean a chumas suas eisimeileachd tòcail.

dhà.Comharraich do 'carson.'

Faodaidh tu tòiseachadh le bhith a ’cleachdadh nan ceistean sin mar bhrosnachadh irisean gus cladhach nas doimhne a-steach carson a tha thu airson do neart taobh a-staigh a thogail.

• Carson a tha e cudromach dhut a bhith neo-eisimeileach gu tòcail?
• Ciamar a tha e a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn nuair a dh ’fheumas tu a bhith an urra ri feadhainn eile no rudan taobh a-muigh ort gus am bi thu a’ faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin?
• Cò ris a bha an t-eòlas seo coltach riut?
• Dè tha e a ’ciallachadh dhut a bhith neo-eisimeileach gu tòcail, agus ciamar a tha thu a’ faicinn do bheatha ag atharrachadh mar thoradh air a bhith comasach air barrachd smachd a bhith agad air na stàitean tòcail agad?

Bidh tuigse shoilleir air na ‘carson’ agad mar fheart brosnachail gus leantainn air adhart a ’dèanamh na h-obrach a bheir e gus a bhith nas neo-eisimeileach gu tòcail.

3.Ath-stiùirich do smaoineachadh.

Sgrìobh sìos na smuaintean agus na creideasan a chumas tu an urra gu tòcail. Mar eisimpleir, 'Feumaidh mi daoine eile a bhith a' faireachdainn math mum dheidhinn gus an urrainn dhomh a bhith a 'faireachdainn nas fheàrr' no 'Feumaidh mi rudan a dhol mo rathad gus am faigh mi smachd air mo bheatha.'

Nuair a thig thu tarsainn air na seòrsaichean smuaintean sin (ris an canar cuideachd smuaintean àicheil fèin-ghluasadach), feuch rudeigin neodrach agus atharrachail a chur nan àite mar ‘Is urrainn dhomh faireachdainnean duilich a tha a’ tighinn am bàrr a làimhseachadh ’no‘ Tha mi comasach air a bhith a ’faireachdainn ceart leam fhìn a dh’ aindeoin mar a tha cuideigin is dòcha gu bheil rudeigin eile a ’faireachdainn mum dheidhinn. '

Faodaidh a bhith comasach air na beachdan àicheil fèin-ghluasadach a chuir an àite aithrisean atharrachail eile do chuideachadh le bhith ag ath-lìonadh do smaoineachadh.

Ceithir.Cleachd fèin-truas.

Faighnich dhut fhèin, dè a tha thu a ’seachnadh le bhith an urra gu tòcail ri cuideigin eile? An e aonaranachd, bròn, eagal diùltadh? Thoir aire do na tha gu h-ìosal a ’faireachdainn gu tòcail an urra ri neach eile agus thoir truas dha na faireachdainnean bunaiteach.

Seo mar a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt truas dhut fhèin: ‘Tha e ceart gu leòr eòlas fhaighinn air bròn agus aonaranachd. Chan eil dad ceàrr orm airson a bhith a ’faireachdainn mì-chofhurtail le diùltadh. '

Nuair as urrainn dhuinn suidhe leis na faireachdainnean bunaiteach a tha a ’stiùireadh eisimeileachd tòcail agus a bheir gràdh agus truas dha na faireachdainnean sin, faodaidh sinn ar comas àrdachadh gu bhith a’ gabhail ri faireachdainnean duilich gun a bhith gan socrachadh air falbh le bhith a ’sireadh cead bho chuideigin eile. Ann an seagh, tha cleachdadh fèin-truas mar sheòrsa de fhèin-shocair nuair a tha sinn a ’faireachdainn uamhasach le faireachdainn.

5.Ionnsaich fèin-dhearbhadh.

Oftentimes, tha eisimeileachd tòcail eadar-fhighte le bhith nad neach-pleaser. Tha seo a ’coimhead coltach ri bhith a’ crìonadh ort fhèin agus a ’gluasad do chrìochan gus àite a thoirt do chuideigin eile.

Tha a bhith ag obair air fèin-dhearbhadh a ’ciallachadh gun toir thu cead dhut fhèin a bhith a’ faireachdainn na faireachdainnean agad agus gu bheil thu a ’gabhail ri do smuaintean agus do fhaireachdainnean. Seo mar a dh ’fhaodadh sin a bhith:‘ Tha m ’fhaireachdainnean a’ dèanamh ciall. Tha e ceart gu leòr a bhith a ’faireachdainn na tha mi a’ faireachdainn. Tha cead agam crìochan a shuidheachadh. '

Tha fèin-dhearbhadh feumail ann a bhith a ’toirt àite do na faireachdainnean agad. Ma tha thu a ’strì le fèin-dhearbhadh, an ath thuras a tha thu a’ sireadh dearbhadh bho chuideigin eile, faighnich dhut fhèin, ‘Dè a bu mhath leam cluinntinn bhon neach seo? ' An uairsin feuch na faclan sin a ràdh riut fhèin.

22 Dàmhair Zodiac

6.Feuch ri leigeil air falbh.

Tha eisimeileachd tòcail nuair a tha sinn a ’faireachdainn nach urrainn dhuinn a bhith ceart gu leòr mura h-eil cuideigin eile ceart gu leòr leinn. Tha cleachdadh leigeil air falbh a ’ciallachadh a bhith a’ leigeil às an fheum air smachd a chumail air mar a tha daoine eile a ’faireachdainn mu ar deidhinn gus an urrainn dhuinn a bhith ceart gu leòr leinn fhìn. Le bhith ag ionnsachadh leigeil às na dùilean sin, tha sinn cuideachd a ’gabhail uallach airson ar faireachdainnean gun a bhith a’ toirt air cuideigin eile a bhith cunntachail air an son. Is e fìor dhòigh gabhail a tha seo far am faod sinn aideachadh gu bheil còir aig daoine eile air na faireachdainnean aca fhèin a dh ’ionnsaigh, ach chan eil seo ag atharrachadh cridhe cò sinn agus mar a tha sinn a’ faireachdainn mu ar deidhinn fhìn.

Faodaidh gluasad bho eisimeileachd tòcail gu neo-eisimeileachd tòcail a bhith duilich, gu sònraichte ma thàinig sinn bho leanabas a bha neo-dhligheach. Is e an deagh naidheachd gu bheil ionnsachadh mar a bhith neo-eisimeileach gu tòcail na ghnìomh a dh ’fhaodadh a thighinn le foighidinn agus cleachdadh.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: