Dè na cunnartan a th ’ann an‘ Quaranteaming ’& A bheil e ceart gu leòr a dhèanamh?

Chan eil ceist sam bith ann gu bheil mòran dhaoine ag ionndrainn ùine a chaitheamh le caraidean is teaghlach. Agus cuir sinn aghaidh ris, is dòcha gu bheil mòran dhaoine tinn bho bhith a ’faicinn an luchd-seòmar no buill teaghlaich a tha a’ fuireach còmhla riutha. Mar fhuasgladh air gach cùis, tha cuid de dhaoine a ’roghnachadh gluasad a-steach le daoine taobh a-muigh an taigheadais àbhaisteach aca. Chaidh an teirm ainmeachadh mar 'quaranteaming,' agus ged a dh 'fhaodadh gum bi e spòrsail, a bheil e sàbhailte?

Uill, tha sin an urra ri mòran fhactaran. Coltach ri a ’siubhal eadar diofar thaighean rè a ’ghalair lèir-sgaoilte, chan eil na freagairtean air an gearradh agus air an tiormachadh.

A bheil ‘quaranteaming’ a ’briseadh stiùiridhean astar sòisealta?

Gus a chleachdadh astarachadh sòisealta , tha na h-Ionadan airson Smachd Galar (CDC), ag ràdh gum bu chòir do dhaoine a bhith a ’seachnadh cruinneachadh gu ìre mhòr no buidhnean beaga, an dà chuid gu poblach agus suidheachaidhean prìobhaideach (mar taigh do charaid). Bu chòir dhaibh cuideachd conaltradh dlùth a chuingealachadh ri daoine fa leth taobh a-muigh an taigheadais aca.

‘Is e an t-amas aig astar sòisealta an àireamh de luchd-ceangail - dìreach agus neo-dhìreach - fhaighinn chun an àireamh as ìsle as urrainn dhut,’ lighiche leigheas aonaichte Aditi Nerurkar, M.D., MPH , ag innse lifeinflux.

soidhne 23 Samhain

Stèidhichte air an fhiosrachadh sin, tha 'quaranteaming' le daoine nach àbhaist dhut a bhith a ’fuireach ann an astar sòisealta.

A bheil 'quaranteaming' cunnartach?

Ann an teòiridh, ma tha thu fhèin agus na daoine a tha thu an dùil a bhith a ’fuireach còmhla riutha air a bhith ag obair air astar sòisealta, a’ nighe an làmhan gu mionaideach, agus a ’caitheamh masgaichean gu poblach - agus a’ planadh air cumail a ’dèanamh sin - dh’ fhaodadh gum biodh e sàbhailte a bhith a ’fuireach còmhla.

Ach, tha e fhathast cho sàbhailte ri bhith a ’fuireach leat fhèin no leis na daoine leis an robh thu a’ fuireach mu thràth. Tha seo air sgàth gu bheil e duilich sùil a chumail gu tur air cleachdaidhean slàinteachas dhaoine eile. Le bhith a ’gluasad agus ag atharrachadh nan daoine ris am bi thu a-nis a’ tighinn ann an dlùth cheangal, tha thu a ’meudachadh sgaoileadh bho dhuine gu duine.

'Mar as motha a tha thu ag obair tha e torach,' Richard Martinello, M.D. , àrd-ollamh co-cheangailte ri galaran gabhaltach aig Yale, ag innse AN-DIUGH . 'Tha thu ann an da-rìribh gad nochdadh fhèin ris a h-uile duine ris an robh duine a bharrachd fosgailte.'

A bheil buannachdan sam bith ann?

Dha daoine a tha a ’fuireach nan aonar agus a’ strì le trom-inntinn no iomagain, is dòcha gum bi conaltradh corporra deatamach airson na comharraidhean aca a lughdachadh . Anns a ’chùis seo, dh’ fhaodadh gluasad a-steach le co-dhiù aon neach eile a bhith buannachdail airson do shlàinte inntinn.

A bharrachd air an sin, ìre na fòirneart dachaigh tha cùisean air a dhol suas bho chaidh òrdughan fasgadh a chuir an gnìomh. Ma tha thu a ’fuireach am badeigin far a bheil thu cunnartach gu corporra no gu tòcail, is dòcha gum bi e nas sàbhailte gluasad a-mach agus fuireach gu àite eile ma tha sin comasach.

‘Ma tha roghainn aig neach a tha a’ fulang fòirneart fàg gu sàbhailte agus a ’fuireach le caraid dìon no ball teaghlaich, dh’ fhaodadh na buannachdan bho seo a bhith nas àirde na na cunnartan, ’stiùiriche slàinte giùlain aig Ionad Meidigeach Southwestern Oilthigh Texas Sarah Woods, Ph.D. ., ag innse dhuinn. 'Anns a' chùis seo, cha chanainn gur e 'quaranteaming,' ach 'sàbhaladh beatha.' '

Air an làimh eile, ma tha an suidheachadh beò gnàthach agad iriosal ach sàbhailte gu h-iomlan, is e an rud as fheàrr ri dhèanamh fuireach na àite. ‘Is dòcha gun cleachd sinn na h-amannan sin gus ar sgilean dàimh a leasachadh,’ eòlaiche-inntinn Neo-sheasmhach, DClinPsy , ag innse dhuinn. ‘Is urrainn dhuinn ionnsachadh mar a nì sinn conaltradh nas fheàrr, co-fhaireachdainn nas fheàrr, a bhith nad neach-èisteachd nas fheàrr, agus sabaid gu cothromach. '

Bun-loidhne.

Ma tha thu an-còmhnaidh a ’faighinn a-steach còmhstri ri do theaghlach no a ’call do foighidinn le luchd-seòmar , feuch ri na faireachdainnean agad a chomharrachadh agus crìochan a shuidheachadh. Cho fad ‘s gu bheil thu sàbhailte gu inntinn agus gu corporra far a bheil thu, is e fuireach na àite an dòigh as èifeachdaiche gus casg a chuir air sgaoileadh COVID-19.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

sept 26th zodiac

Co-Roinn Le Do Charaidean: