Molaidhean gus do lùth Kundalini a dhùsgadh
Gus tuigsinn dè a th ’ann an Kundalini, feumaidh sinn an toiseach tuigsinn dè chakras son. An dà chuid ann an Yoga agus ann an taobhan eile de sgrùdaidhean spioradail air feadh an t-saoghail, chaidh ionadan lùth a lorg ann am bodhaig an duine aig a bheil e mar dhleastanas smachd a chumail air agus co-sheirm na lùths a bhith. Tha seachd prìomh chakras anns a ’bhodhaig lùth a tha a’ cuairteachadh corp corporra an duine, gach fear le gnìomh eadar-dhealaichte.
Tha a ’chiad chakra ann an sgìre nan genitals agus tha an gnìomh aige a bhith gar ceangal ris an talamh agus a h-uile dad a tha san t-saoghal chorporra. A ’dol suas an cnàimh-droma, barrachd no nas lugha ann an sgìre na pelvis is e an dàrna chakra aig a bheil e mar dhleastanas lùth cruthachail a spionnadh. Tha an treas chakra suidhichte anns a ’phlexus grèine, anns an navel, agus a’ cothromachadh cuairteachadh lùth deatamach air feadh nan chakras eile. Tha an ceathramh chakra ann am meadhan a ’bhroilleach agus tha e an urra ri cothromachadh agus faireachdainn tòcail agus gràdhach. Tha an còigeamh chakra san amhach agus tha e an urra ri conaltradh. Tha an siathamh chakra anns an treas sùil ann am meadhan a ’mhaoil agus tha e an urra ri intuition. Agus mu dheireadh tha an seachdamh chakra aig mullach a ’chinn agus tha e na dhleastanas ceangal ris an spioradail, leis an diadhachd.
Dè a th ’ann an Kundalini?
Tha Kundalini na lùth a tha air a dhùsgadh anns a ’chiad chakra agus a’ dol suas tro na chakras eile gus an ruig e an chakra mu dheireadh aig mullach a ’chinn. Ma nì sinn sgrùdadh air gnìomh gach chakra, tuigidh sinn gu bheil Kundalini an uairsin na lùth a bheir a h-uile càil bho cheangal corporra gu ceangal spioradail. Is e sin, bidh e a ’lughdachadh a h-uile dad a tha talmhaidh agus a’ toirt a ’mhothachaidh thalmhaidh gu ìre spioradail. Is e sin as coireach gu bheil mòran de luchd-dreuchd yoga ag aithris faireachdainn de cheangal ri Dia nuair a dhùisgeas iad lùth Kundalini.
Gus an lùth sin a dhùsgadh, tha raon de dhòighean meòrachaidh, anail, agus eadhon feise aig yogis airson seo. A thaobh na h-achd feise, bhiodh Kundalini air a dhùsgadh aig an aon àm anns an dithis a bha an sàs agus tha seo a ’dèanamh an eòlas eadhon nas dian. Gus na dòighean sin ionnsachadh, feumar tidsear yoga a lorg aig a bheil trèanadh agus aig a bheil eòlas air dòighean a theagasg gus an lùth sin a dhùsgadh. Is e aon de na dualan de yoga a tha ag obair as motha Tantrism .
Ach ma tha thu feòrachail agus nach eil thu fhathast eòlach air tidsear yoga teisteanasach airson seo, dèan an eacarsaich a leanas gus lùth do chakras a dhùsgadh mean air mhean agus, thar ùine, a bhith comasach air a dhèanamh nas fhasa dhut an Kundalini a dhùsgadh. Is fhiach cuimhneachadh gu bheil a h-uile dad na chùis ùine, cleachdadh agus dealas.
Eacarsaich gus lùth nan chakras a dhùsgadh
- Le do shùilean dùinte, smaoinich air diosc lùth dearg a ’snìomh deiseal air beulaibh do ghinean. Gabh d ’anail gu socair agus leig le lùth an diosc seo leudachadh mar a thionndaidheas tu.
- An uairsin smaoinich air diosc de sholas orains air beulaibh an àite pelvic agus faireachdainn gu bheil e beòthail agus a ’brùthadh agus a’ cuairteachadh deiseal.
Am Faoilleach 30 soidhne
- An uairsin smaoinich air diosc solais òrail air beulaibh an navel a ’beothachadh agus a’ brùthadh gu làidir agus a ’tionndadh deiseal.
- Is e an ath chakra a bu chòir dhut smaoineachadh gu bheil e ann am meadhan do bhroilleach buille uaine làidir, dian emerald fhad ‘s a tha e a’ tionndadh deiseal.
- An uairsin, air beulaibh an amhach (nas mionaidiche ann an sgìre an gland thyroid), smaoinich air diosc de sholas gorm aotrom a ’beothachadh agus cuideachd a’ tionndadh deiseal.
- Dìreach às deidh sin, smaoinich air diosc de sholas gorm dubh-ghorm a ’tionndadh deiseal ann am meadhan do bheulaibh (ann an suidheachadh an treas sùla). Smaoinich e air lùth gluasadach agus lùthmhor.
- Mu dheireadh, smaoinich air diosc de sholas violet air mullach do chinn a ’snìomh deiseal agus a’ tighinn a-mach lùth bhuaithe.
Is e eacarsaich sìmplidh a tha seo, ach faodaidh e dorsan fhosgladh dhut gus lùth Kundalini a dhùsgadh san àm ri teachd. Gus a dhol nas doimhne don chuspair, coimhead airson tidsear yoga teisteanasach agus lorg cleachdaidhean ùra.
Gearran 15 pearsa
Co-Roinn Le Do Charaidean:
