Is e seo as urrainn do ghluten a dhèanamh don thyroid agad (chan eil e gu math)
Is e hormonaichean teachdairean agus riaghladairean na buidhne, a ’dearbhadh gnìomh gach cealla. Airson hormona sam bith a chleachdadh anns a ’bhodhaig feumar a cheangal ris an làrach gabhadain co-fhreagarrach aige, a lorgar air ball cealla.
Smaoinich air làrach an gabhadair mar ghlas sònraichte nach urrainn ach an hormona sònraichte sin fhuasgladh. Mar eisimpleir, chan urrainnear làrach gabhadair thyroid fhuasgladh ach le hormona thyroid agus gun dad sam bith eile.
Thyroid: Banrigh nan hormonaichean gu lèir
Chan eil ann ach dà sheòrsa de làraich gabhadain a lorgar anns a h-uile cealla den bhodhaig, làraichean gabhadain thyroid agus vitimín d. Gus a chuir gu sìmplidh, tha a h-uile cealla den bhodhaig againn an urra ris an thyroid, agus e a ’toirt buaidh air do shlàinte ann an iomadh dòigh eadar-dhealaichte . Mura h-eil na hormonaichean thyroid agad ag obair gu fallain, cha bhith an còrr den bhodhaig agad.
Timcheall air 20 millean Ameireaganaich agus 250 millean neach air feadh an t-saoghail tha gnìomh thyroid ìosal no hypothyroidism. Bidh aon bhoireannach a-mach à 8 a ’strì le duilgheadas thyroid na beatha, agus tha suas ri 90% de dhuilgheadasan thyroid fèin-dìonach ann an nàdar , am fear as cumanta dhiubh tha Hashimoto's .
Tha e cudromach toirt fa-near gu bheil cothrom 30% ann gum bi na deuchainnean antibody gus breithneachadh a dhèanamh air Hashimoto a ’toirt toradh àicheil neo-mhearachdach no meallta, ag adhbhrachadh gun tèid mòran de chùisean Hashimoto a dhearbhadh gun fhiosta fad bhliadhnaichean.
Stoirm Gluten-Thyroid
Leis gu bheil a ’mhòr-chuid de dhuilgheadasan thyroid ìosal an àiteigin air an speactram fèin-dìon, feumaidh sinn coimhead air na bhios a’ piobrachadh an t-siostam dìon gus ionnsaigh a thoirt air an thyroid. Tha na thachras na chùis de dhearbh-aithne mearachdach, agus is e gluten aon de na prìomh culprits .
Nuair a bhios gluten, am pròtain a lorgar ann an cruithneachd agus gràinean eile, a ’dol tron lìnig gut agus a-steach don t-sruth fala agad, tagaidh an siostam dìon agad an t-ionnsaigh cèin (gluten) le antibodies airson a sgrios. Is e an duilgheadas a th ’ann gum faod an siostam dìon agad mearachd a dhèanamh air an thyroid airson gluten, ag adhbhrachadh gun tig e fo ionnsaigh.
Chan e dìreach duilgheadas celiac a th ’ann an ana-cainnt glùtan
Nuair a smaoinicheas daoine air neo-fhulangas gluten, mar as trice bidh iad a ’smaoineachadh galar celiac (CD), ach is e seo dìreach aon taisbeanadh de neo-fhulangas gluten.
Gus a bhith air a chomharrachadh gu h-oifigeil gu bheil CD agad, feumar sgrios mòr a dhèanamh air na microvilli instestinal agad. Gu inntinneach, lorg aon sgrùdadh gu bheil duilgheadas thyroid de sheòrsa air choreigin aig còrr air 25% de celiacs. A-mhàin tha comharran GI soilleir aig timcheall air 10% de dhaoine le CD , ag adhbhrachadh gun tèid mòran dhaoine gun fhiosta dhaibh.
Tha leigheas gnìomh a ’tuigsinn gu bheil milleanan a bharrachd air an speactram fèin-dìon a tha a’ tuiteam tro na sgàinidhean de leigheas prìomh-shruthach agus air fhàgail gus coimhead às an dèidh fhèin.
An air a mheas 1 ann an 20 Ameireaganaich , agus le tha cuid a ’cunntadh uiread ri 1 ann an 3 tha rud ris an canar cugallachd gluten neo-celiac (NCGS). Ged a bhios mòran de dhaoine a tha a ’fulang le fèin-dhìon a’ seachnadh gluten airson beagan sheachdainean agus a ’leigeil seachad, mì-chinnteach a bheil e ag adhbhrachadh dhuilgheadasan dhaibh, faodaidh e toirt suas ri sia mìosan faighinn air ais bhon fhreagairt inflammatory!
Tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil a bhith sa mhòr-chuid saor bho ghluten mar a bhith trom le leanabh. Tha thu no chan eil thu! Tha e cuideachd deatamach ionnsachadh mar a nì thu rachaibh saor bho ghluten san dòigh cheart le roghainnean fallain làn-bìdh.
Mar sin dè a nì thu ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil gluten ag adhbhrachadh chùisean dhut? Seo sia rudan ri bheachdachadh:
1. Labaran neo-fhulangas gluten coileanta
Chan eil a ’mhòr-chuid de dhotairean prìomh-shruthach a’ ruith ach labs bunaiteach alpha gliadin, a bheir air mòran a chluinntinn nach eil gluten na chùis dhaibh. A ’faighinn a làn phannal bheir sealladh ceart air do chùis.
2. Deuchainnean slàinte math
Iarr air do dhotair labs fuil agus stòl sònraichte a ruith gus slàinte a ’mhicribhome a mheasadh agus cuir às do syndrome gut leaky.
3. Pannal làn thyroid
Faodaidh toraidhean hormona brosnachail thyroid àbhaisteach a bhith agad ach tha duilgheadas thyroid agad fhathast. Dèan cinnteach gu bheil sealladh làn leigheas gnìomh de do shlàinte hormona thyroid.
4. Seachain luchd-brosnachaidh eile
3434 àireamh aingeal
A bharrachd air gluten, dèan cinnteach gun ionnsaich thu thu fhèin air an adhbharan eile airson duilgheadasan thyroid autoimmune .
5. Innealan slànachaidh autoimmune
Tha mòran innealan slànachaidh nàdarra ann gus an siostam dìon a chothromachadh as urrainn dhut tòiseachadh a thoirt a-steach do do bheatha.
6. Cùram leigheas gnìomh pearsanta
Tha mòran dhaoine air a dhol bliadhnaichean de am beatha a ’feumachdainn a bhith nan clionaigean fhèin oir chan eil dotairean air freagairtean a thoirt dhaibh. Bidh iad a ’caitheamh uairean gun chrìoch air Google a’ feuchainn ri na duilgheadasan slàinte aca fhuasgladh.
A ’faighinn pearsanachadh leigheas gnìomh faodaidh cùram a bhith na osna faochadh gus fios a bhith agad gu bheil cuideigin a ’tuigsinn na tha thu a’ dol troimhe.
Gabh brath air a measadh fòn no camara-lìn an-asgaidh gus do cheistean a fhreagairt agus faicinn a bheil leigheas gnìomh ceart dhut.
Sanas
