Is e seo an saidheans beathachaidh pearsanaichte a bhios tu a ’cluinntinn mu gach àite

Tha an raon de sgrùdadh beathachaidh a tha a ’sìor atharrachadh a’ fàs gu math inntinneach - agus aig crois-ghearradh biadh, beathachadh, agus ar genoma daonna tha an speactram farsaing de sgrùdadh genomics beathachaidh. Dè tha sin, tha thu a ’faighneachd? Tha sgrùdadh genomics beathachaidh (aka nutrigenomics) a ’sgrùdadh mar a tha am biadh a bhios sinn ag ithe agus factaran àrainneachd eile a’ toirt buaidh dhìreach air gnìomhachd ar ginean - gu sònraichte a thaobh làimhseachadh no casg ghalaran.

Le taic bho Pròiseact Genome Daonna (1990-2003) - oidhirp rannsachaidh eadar-nàiseanta gus sreath DNA den genoma daonna gu lèir a dhearbhadh - thòisich luchd-rannsachaidh a ’tuigsinn beathachadh daonna aig ìre moileciuil de ghine. Taobh a-staigh nan trì deicheadan mu dheireadh, tha rannsachadh nutrigenomics air ùidh ann an leigheas beathachaidh pearsanta adhartachadh, fhad ‘s a tha e a’ dearbhadh gu bheil biadh a ’toirt seachad fiosrachadh cumhachdach a bhios a’ bhodhaig a ’cleachdadh. Agus tha e a ’cluich ionnsramaid dàimh nar ginean , cuideachd.

Coidseadh beathachadh gnìomh

Tha Nutrigenomics air nochdadh gu bheil tòrr a bharrachd ann a thaobh biadh na dìreach na beathachadh a lorg sinn gu ruige seo. Tha fìor bhiadh làn de mhìltean de choimeasgaidhean le dàimh iom-fhillte agus fiùghantach le chèile agus do ghinean, 'earrannan Frank Lipman, M.D. , ùghdar Na Riaghailtean Ùra airson Aosachadh gu math , mar phàirt de mbg's Coidseadh beathachadh gnìomh curraicealam. Gu dearbh, tha nutrigenomics na raon inntinneach a tha a ’fàs agus a tha a’ toirt a-steach beathachadh, leigheas, gintinneachd, agus moraltachd, le cothrom gu leòr airson tuilleadh saidheansail stèidhichte air gine rannsachadh.

Nutrigenomics & nutrigenetics: A bheil eadar-dhealachadh ann?

Fhad ‘s a tha an dà chuid a’ tighinn fo dhìosgan genomaigs beathachaidh agus a ’suathadh air daineamaigs daithead-gine, chan eil eadar-dhealachaidhean oifigeil ann. Gu tric, tha nutrigenomics co-cheangailte ri bhith a ’cleachdadh dhòighean moileciuil gus measadh a dhèanamh air mar a tha todhar bìdh a’ toirt buaidh air DNA, ag atharrachadh structar agus faireachdainn gine, agus aig a ’cheann thall a’ cur ri ro-innse ghalaran. Ann am faclan eile, tha nutrigenomics a ’toirt sùil air buaidh beathachaidh air ginean agus an dàimh ris an genoma.

San aon dòigh, tha nutrigenetics beathachadh pearsanta fearann ​​a bhios a ’sgrùdadh na diofar fhreagairtean phenotypic gu daithead (leithid ìrean glùcois, cuideam, no cholesterol plasma) a rèir co-dhèanamh ginteil neach, in-ghabhail daithead, agus toraidhean slàinte.

Ciamar a tha an teòiridh seo ag obair?

Is e an snàithlean a bhios a ’fighe diofar sheallaidhean rannsachaidh nutrigenomic air daithead còmhla a’ bheachd gu bheil slàinte an urra ri cumadh ginteil neach. Tha e mu dheidhinn mar a bhios ginean ag eadar-obrachadh leis a ’bhiadh a bhios sinn ag ithe. Tha timcheall air 20,000 gine ann, agus tha fios againn a-nis gu bheil iad uile ag eadar-obrachadh gu dìreach no gu neo-dhìreach leis na beathachadh a tha sinn a ’toirt a-steach,’ arsa Lipman. 'Faodaidh na beathachadh sin tionndadh air no tionndadh de dhiofar ghinean.'

Coltach ri smachd iomallach, bidh am biadh a bhios sinn ag ithe a ’cur comharra ginteil a dh’ fhaodas tionndadh gu bhith eadar-dhealaichte atharrachaidhean pròtain, gine, agus metabolite . Ann an ùine ghoirid, tha dragh air an axiom nutrigenomic buaidh eileamaidean daithead air an genoma rugadh sin bhon fheum a bhith a ’gluasad nas fhaide na epidemio-eòlas agus eòlas-inntinn gu gintinneachd agus bith-eòlas moileciuil .

Dè na buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith ann an nutrigenomics?

‘Is e a’ bhuannachd as motha a tha ann an nutrigenomics - an adhbhar gu bheil daoine cho tarraingeach dha - air sgàth gur e fìor leigheas pearsanta a th ’ann. Tha daoine airson faighinn a-mach ‘dè a tha ceart airson mo bhodhaig?’ ’Arsa Ginger Hutlin, M.S., RDN, sealbhadair ChampagneNutrition agus ùghdar Prep biadh daithead anti-inflammatory . 'Tha mi ag iarraidh freagairtean dha na tha a dhìth orm airson mo shuidheachadh sònraichte.'

soidhne 20 Dàmhair

Airson Lipman, tha comas nutrigenomics 'gu math mòr, oir faodaidh e cuideachadh le bhith a' comharrachadh dè na seòrsaichean beathachaidh a th 'ann (ge bith an ann am biadh no stuthan cur-ris) a chuidicheas daoine eadar-dhealaichte.' Feumar aideachadh, a ’gluasad air falbh bho dhòigh-obrach aon-mheudach a tha freagarrach dha na h-uile,‘ Faodaidh Nutrigenomics ar cuideachadh le bhith ag amas air leigheasan gu neartan agus laigsean beathachaidh, ginteil cuideigin, ’tha e ag ràdh.

Nas fhaide, tha cleachdadh nutrigenomics ann an slàinte dhaoine a ’fuasgladh na slighe gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air an eadar-obrachadh eadar pròiseasan metabolail agus buaidhean àrainneachdail, an dà chuid ann an galair agus slàinte as fheàrr. Tha buaidh mhòr aig an seo air ro-innleachdan làimhseachaidh nas cuimsichte a leasachadh airson teachdaichean agus euslaintich. ‘Co-dhiù a tha iad a’ cuimhneachadh fiosrachadh slàinte nas cinntiche no le barrachd mothachaidh mu cho cudromach sa tha atharrachaidhean daithead agus dòigh-beatha, tha coltas ann gu bheil nutrigenomics a ’togail ùidh luchd-cleachdaidh,’ tha Hutlin ag ràdh. 'Agus tha am fiosrachadh a dh ’ionnsaicheas iad a’ dol leotha nuair a thèid a chur còmhla ri comhairleachadh slàinte le proifeasanta teisteanasach, creideasach.'

Dè an seòrsa cleachdaichean a chuidicheas tu gus na teòiridhean sin fheuchainn?

Leis an àireamh de chompanaidhean ginteil a ’fàs taobh a-staigh an dà dheichead mu dheireadh, lorg an neach-dreuchd nutrigenomic eòlach - stèidhichte air creideas, tha luach nan deuchainnean a tha iad a ’tabhann, agus àrainneachd deuchainn beusach riaghlaichte, cunntachail - deatamach.

jan 13 Zodiac

Coidseadh beathachadh gnìomh

Cuir air bhog no leudaich do ghnìomhachas fhèin mar choidse beathachaidh gnìomh.

‘Tha e deatamach a bhith ag obair le neach-dreuchd seach dìreach a bhith ag òrdachadh deuchainn air-loidhne leat fhèin agus a’ feuchainn ri dhèanamh a-mach no ag obair le cuideigin nach eil na proifeasanta slàinte teisteanasach (le teisteanasan dligheach), ’arsa Hutlin. 'Is e dotairean, naturopaths, banaltraman agus luchd-daithead clàraichte na solaraichean cùram slàinte as cumanta a tha, ma tha iad a ’speisealachadh ann an nutrigenomics, comasach air na toraidhean eadar-theangachadh gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach dhut.'

Tha dotairean leigheas gnìomh cuideachd a ’stiùireadh na cosgais air na seòrsan cleachdaidhean sin, notaichean Lipman.

Ma tha thu airson tuigse nas doimhne agus nas doimhne fhaighinn air saidheans beathachaidh, mbg's Prògram coidseadh beathachaidh gnìomh na shlighe choileanta, air a dhealbhadh gus uidheamachadh dhut leis na h-innealan agus an eòlas a tha riatanach gus an raon ionnsachadh agus do fhoghlam a leudachadh.

An loidhne bun.

Tha an dòigh anns a bheil biadh a bhios thu ag ithe a ’toirt buaidh air do ghinean’ na loidhne sgrùdaidh leantainneach, taobh a-staigh talamh torrach sgrùdadh beathachaidh. Ged a tha cuid de chuingealachaidhean aig an raon - leithid a bhith a ’buileachadh nutrigenomics ann am beatha làitheil agus ag eadar-theangachadh adhartasan genomic gu cleachdaidhean clionaigeach - tha rannsachadh gealltanach a’ leantainn.

Tha cleachdadh ro-innleachdan nutrigenomic gu cinnteach a ’sealltainn comas airson taic a thoirt do shlàinte dhaoine. Tha cruthachadh mothachadh nas doimhne den eadar-obrachadh eadar daithead, cùl-raon ginteil, agus am meanbh-chuileag deatamach ann a bhith a ’leasachadh stiùiridhean rannsachaidh san àm ri teachd, dòighean teirpeach, agus ro-innleachdan casg.

Co-Roinn Le Do Charaidean: