Chaill an t-athair seo dithis mhac gu cus - Seo na dh'ionnsaich e mu dheidhinn bròn

Is e pròiseas a th ’ann an ath-bheothachadh, an dà chuid airson eas-òrdugh cleachdadh stuthan agus bròn, chan e tachartas. Chaidh mòran leabhraichean a sgrìobhadh mu dhiofar mhodalan den phròiseas faighinn seachad air. Mar an ceudna, chaidh leabhraichean gun àireamh a sgrìobhadh mu phròiseas faighinn seachad air. Is e na tha a ’mhòr-chuid dhiubh a’ co-roinn gu cumanta tuigse nach bi aon ‘a’ ruighinn ’no‘ a ’crìochnachadh’ an dàrna cuid faighinn seachad air no bròn.

Tha sinn metabolize ar bròn dìreach mar a bhios na cuirp againn a ’metaboliseadh ar susbaint. Bidh e na phàirt dhinn, agus bidh e ag atharrachadh ar dòighean air an saoghal fhaicinn. Faodaidh bròn eadhon ar neurochemistry atharrachadh le a ’lughdachadh na h-ìrean serotonin againn , gar fàgail leis a ’mhothachadh nach eil cùisean ceart gu leòr agus am faireachdainn gur dòcha nach bi iad a-riamh.

Ach an dà chuid ann an cleachdadh stuthan agus bròn, bidh roghainnean fallain thar ùine a ’cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh na beatha annainn mar a bhios na h-eanchainnean agus na cuirp againn a’ slànachadh.

Chan eil ath-bheothachadh ann an aonar.

Is e aon phàirt den phròiseas ath-bheothachaidh ri chuimhneachadh gu bheil cothrom aig an teaghlach air fad faighinn air ais. Nam biodh ball den teaghlach dlùth agad a leasaich aillse, bheireadh e buaidh air a h-uile duine, agus chuireadh dragh air clàran. Bhiodh iomagain agus eagal ann.

Ma dh ’fhàsas an neach le aillse nas fheàrr, feumaidh an teaghlach atharrachadh agus thèid atharrachadh mar a dh’ ionnsaicheas iad gluasad air adhart còmhla a-rithist. Eadhon ged a gheibh am fear as fheàrr leotha faighinn air ais, tha an teaghlach air atharrachadh. Rè tràilleachd gnìomhach mo mhic, cha mhòr nach robh a h-uile dad a thuirt mi no a bha mi a ’creidsinn a’ tachairt. Chaith mi ceudan de mhìltean de dhollairean a ’feuchainn ri mo mhic a shàbhaladh bho bhith a’ faighinn grèim air.

Chaill mi mo phòsadh. Chaill mi an dithis mhac agam. Airson ùine, chaill mi mo shlighe.

Dìreach mar a tha ann an cùis eas-òrdugh cleachdadh stuthan, chan eil ath-bheothachadh fa leth ann don bhuidheann. Tha eallach air a roinn na eallach air a roinn. Chan eil sinn nar n-aonar, agus is urrainn dhuinn cuideachadh giùlan luchdan a chèile .

dec 9 soidhne zodiac

Cho cudromach ‘s a tha e smachd a leigeil seachad.

Nuair a tha a ’chlann againn beag, bidh mòran againn a’ fulang le mealladh. Is e an delusion gum faod sinn smachd a chumail orra. B ’e aon de na leasanan a bu duilghe dhomh ionnsachadh gu bheil am beachd seo neo-àbhaisteach.

Ma bha leanabh beag agad a-riamh, is dòcha gu bheil thu air tachairt ris an fhìrinn seo mu thràth. Bidh thu a ’dèanamh a h-uile càil nad chumhachd gus na fulangas aca a lughdachadh, ach bidh iad fhathast a’ caoineadh. Chan eil na h-oidhirpean as fheàrr againn comasach air an toradh a tha sinn ag iarraidh a ruighinn nuair a tha an toradh sin airson neach eile atharrachadh. Ann an dòigh air choreigin mar a bhios a ’chlann againn a’ fàs nas sine agus mar a tha sinn dèidheil air daoine eile nar beatha, bidh sinn a ’dìochuimhneachadh an leasan seo.

Bidh sinn a ’tòiseachadh a’ smaoineachadh gun urrainn dhuinn dòigh air choreigin daoine eile atharrachadh tro ar n-oidhirpean. A thaobh cleachdadh stuthan, tha sinn a ’creidsinn gun urrainn dhuinn dòigh air choreigin a bhith taobh a-muigh pàrant, caraid a-muigh, taobh a-muigh iarrtas, foghlam taobh a-muigh, reachdachadh a-muigh no eadhon a bhith a’ comhairleachadh an tràilleachd.

Tha e na eadar-dhealachadh cudromach oir dhòmhsa, aig amannan, b ’e an diofar eadar gearain agus slàintealachd. Tha mi nam dhuine fallible a bha dèidheil air mo bhalaich san dòigh as fheàrr a bha fios agam ciamar. Aig a ’cheann thall, chaill mi an dithis aca. Nam b ’urrainn do ghràdh leis fhèin cuideigin a shàbhaladh bhon tràilleachd aca, cha bhiodh galar ann.

Chan urrainn dhuinn smachd a chumail air a ’ghalair agus an fheadhainn a tha a’ fulang leis. Bidh gaol againn orra cho math ’s as aithne dhuinn mar as urrainn dhuinn an cothrom as fheàrr a thoirt seachad airson faighinn seachad air, ach is ann le bhith a’ sealbhachadh roghainnean neach eile a tha seilbh nan toraidhean sin. Dìreach mar a bhios an neach a tha a ’strì leis an tràilleachd a’ dol an-sàs anns an ‘dìth cumhachd’ aca, mar sin cuideachd feumaidh an fheadhainn a tha dèidheil orra.

Cuimhnich gu bheil urram ann am bròn.

Is e aon de na fìrinnean a thug e ùine mhòr dhomh fhaicinn gu bheil urram uamhasach ann am bròn. Is e aon rud nach eilear a ’tuigsinn no a’ tuigsinn ach gu bheil sinn a ’caoidh a’ mhòr-chuid de na rudan as fheàrr leinn. Na creutairean a bha iad, na beatha ris an do bhruidhinn iad, agus na dàimhean a bha sinn a ’roinn. Tha ìre a ’bhròin co-cheangailte ri ìre a’ ghaoil.

Nuair a chailleas sinn cuideigin fada bhuainn, tha am pian iomallach. Nuair a chailleas sinn cuideigin dlùth, tha am pian lèirsinneach agus faodaidh e bhith do-sheachanta. Nuair a gheibh cuideigin air a bheil gaol againn bàs, is e pàirt de na tha sinn ag ionndrainn a h-uile càil a tha sinn a ’cunntadh orra - na fealla-dhà a-staigh, ainmean nan àiteachan agus daoine nach urrainn dhut a chuimhneachadh, seann reasabaidhean agus àireamhan fòn, ainmean òrain agus filmichean, traidiseanan, agus sgeulachdan. Bidh sinn ag ionndrainn an comas a bhith a ’coimhead air ais air na cuimhneachain sin agus gan sgrùdadh le fìrinn an aghaidh a chèile. Bidh sinn ag ionndrainn na pàirtean den dàimh nach biodh duine eile a ’tuigsinn. Gu geàrr, tha sinn ag ionndrainn an ‘sinn’ a bha sinn a ’roinn agus na pàirtean dheth nach urrainn dhuinn eòlas fhaighinn às an aonais.

Nuair a gheibh cuideigin air a bheil gaol againn bàs, bidh iad an-còmhnaidh a ’toirt pàirt dhinn còmhla riutha, agus bidh sinn an-còmhnaidh a’ cumail pìos dhiubh faisg air ar cridheachan cuideachd. Is e seo an t-urram a tha dualach don bhròn a tha sinn a ’faighinn. Tha sinn dìreach a ’caoidh an rud as fheàrr leinn.

Dhòmhsa, tha pàirt den dìleab agam a ’toirt a-steach urram a thoirt do am beatha tro mar a tha mi a’ fuireach mi fhìn a-nis, de bhith a ’dèanamh cinnteach nach bi mi a’ caitheamh aon unnsa den phian a tha sinn air fulang. Bidh ar briseadh-cridhe gu bhith na h-àiteachan briste far am bi sinn a ’dèanamh ceangal as fheàrr, a’ co-fhaireachdainn agus as urrainn dhuinn daoine eile a bhrosnachadh gum faod cùisean fàs nas fheàrr .

Atharrachadh bho earrann à leabhar ùr Steve Grant, Na dìochuimhnich mi: Slighe-beatha dòchas dhaibhsan a tha air am buaireadh le ana-cleachdadh stuthan is tràilleachd , Leabhraichean Morgan James.

Agus a bheil thu airson gum bi an dìoghras agad airson sunnd ag atharrachadh an saoghal? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: