Dh ’atharraich an tonic àrsaidh seo gu mòr mo shlàinte gut ann an dìreach seachdain

Tha mi nam leannan tì a tha air a dheagh chlàradh . Mar dhuine a caffeine eschews (a tha mi a ’faighinn a’ togail m ’imcheist) agus sòda (le seòrsa‘ chan eil, tapadh leibh ’leis an t-siùcar sin gu lèir), tha mi an urra ri tì luibheil gus mo chumail hydrated agus a’ toirt seachad dibhearsain gu leòr stèidhichte air blas airson mo chumail bho inntinn. a ’ruighinn airson an drathair grèim bidhe agam. Tha mi cuideachd, mar a tha mòran dhaoine le ùidh ann an sunnd san fharsaingeachd agus luchd-fulang iomagain gu sònraichte, le ùidh mhòr ann an slàinte mo ghut, ris an canar gu tric an ‘dàrna eanchainn.’

Mar sin nuair a chuala mi mu dheidhinn CCF measgachadh luibhean ayurvedic air ainmeachadh mar tì iongnadh airson slàinte gut, bha mi, co-dhiù, inntinneach.

dòcha 4mh soidhne zodiac

Jasmine Hemsley , mbg Co-bhall, eòlaiche ayurvedic, agus ùghdar an East by West leabhar còcaireachd, a ’mìneachadh:‘ Is e ‘tì’ clasaigeach de ayurveda a th ’ann an CCF, air a dhealbhadh gus mì-chofhurtachd cnàmhaidh a chothromachadh agus gus comas cnàmhaidh a chuideachadh, a tha, a rèir ayurveda, gu tur riatanach gus deagh shlàinte a chumail suas. ' Tha na litrichean a ’seasamh cumin , coriander , agus fennel , na trì grìtheidean sa cho-dhùnadh.

‘Tha a liosta fhada fhèin de shochairean aig gach aon de na sìol sin, agus nuair a thèid an toirt còmhla mar decoction, tha e na leigheas mìorbhuileach airson slàinte cnàmhaidh san fharsaingeachd,’ arsa Hemsley. Bidh sgrùdaidhean an iar a ’toirt taic do na buannachdan bho na trì spìosraidhean airson cuideachadh Slàinte mhath , sabaid sèid , agus eadhon a ’cuideachadh le call cuideim . Tha am measgachadh CCF cuideachd trì-doshic, a ’ciallachadh gu bheil e ag obair airson gin de na trì measgachadh dosha, no bun-stèidh ayurvedic, ach faodaidh tu cuideachd an tì a ghnàthachadh airson na feumalachdan sònraichte agad. ‘Tha Cumin gu math teas, agus mar sin bu chòir do dhuine den t-seòrsa pitta no cuideigin a tha a’ fulang le mì-chothromachadh pitta a bhith faiceallach mu bhith a ’caitheamh cus cumin, a dh’ fhaodadh an suidheachadh gastric aca a dhèanamh nas miosa, mar sin lughdaich no fàg e ma tha e a ’fàs nas miosa,’ mhìnich Hemsley. ‘Ma tha do chnàmh bochd mus ithe thu biadh, dh’ fhaodadh tu beagan ginger grated a chuir ris gus do mheudachadh agni, no teine ​​cnàmhaidh, mar atharrachadh. Faodaidh tu cuideachd pùdar triphala (leigheas luibheil cumhachdach eile de thrì ghrìtheidean mar sin an ‘tri’) a chuir ris an tì agad gus a dhèanamh nas teirpeach, agus eadhon beagan ghee agus mil amh a chuir ris gus sin a dhèanamh nas cumhachdaiche. '

Gus na buannachdan sin uile fhaighinn air ais, ge-tà, tha an dòigh anns am bi thu ag ullachadh an tì cudromach. ‘Ged a tha sinn a’ toirt iomradh air mar thì, tì na fhacal a tha dha-rìribh a ’ciallachadh grùdadh duilleagan tì fhad‘ s a tì luibheil a ’toirt iomradh air luibhean le cas socair,’ arsa Hemsley. ‘Nuair a thig e gu na sìol sin, a tha tòrr nas dùmhail agus nas làidire na duilleagan fìnealta, tha feum air decoction. Is e deoch làidir a th ’ann an decoction a thig bho bhith a’ teasachadh no a ’goil stuth, gu sònraichte ullachadh cungaidh-leigheis air a dhèanamh bho phlannt. '

Tha Hemsley a ’moladh na spìosraidhean gu lèir a ghoil ann an co-mheas 1:16 le uisge (mar sin dh'fheumadh 1 cupa de spìosraidh iomlan 16 cupan uisge) gus an tèid a lughdachadh gu co-dhiù ½, agus suas ri ⅛. Faodaidh tu an uairsin òl sa bhad, no a stòradh anns a ’frids agad, dìreach a’ teasachadh an tì ann an sreathan fa leth (tha ayurveda buailteach a bhith a ’froiseadh air a bhith ag òl lioftaichean fuar, oir bidh e a’ cuir às do theine cnàmhaidh, mar sin thoir an CCF gu teòthachd an t-seòmair co-dhiù mus sipping e ).

Rinn mi baidse mòr aon Didòmhnaich, agus an uairsin stòradh mi ann am jar mòr clachaireachd, ga chleachdadh gus uisge sipping aig teòthachd an t-seòmair agam (tip a mhol le eòlaiche ayurvedic Sahara Rose ) tron ​​t-seachdain. Chuir mi cuideachd maide de sinamon ris a ’chiad decoction, moladh eile bho Rose, a tha ga fhaighinn a’ cuideachadh le bhith a ’dèanamh am blas fada nas tlachdmhoire agus aig an aon àm a’ cur ris na buannachdan slàinte.

meitheamh 1 zodiac

Mura h-eil thu mar aon airson na teathaichean agad fhèin a dhèanamh, faodaidh tu CCF a cheannach cuideachd. Bidh Marvin Singh, M.D. a ’ceannach a chuid bho Luibh-eòlas Banyan.

Mar airson an blas sin? Bha meas mòr agam air. Chuir an cumin earthy air a chòmhdach leis an sinamon spìosrach agus coriander citrus, agus chuir an sinamon nota blàth, milis a thug a h-uile càil còmhla. Bha e coltach ri measgachadh de spìosraidhean foghair tuiteam agus margaidh trang an Ear Mheadhanach. Tron t-seachdain a dh ’òl mi e, bha mo chladhach ag obair ann an cruth stùc, eadhon nuair a dh’ ith mi biadh a bha mar as trice ag adhbhrachadh bloat, mar chickpeas no glasraich cruciferous.

caismeachd 1 zodiac

Ath-shuidhich do ghut

Clàraich airson an stiùireadh slàinte gut AN-ASGAIDH mu dheireadh againn le reasabaidhean & molaidhean slànachaidh.

Tha Hemsley air buannachdan co-ionann a lorg na beatha fhèin. 'Mar chuideigin a tha a ’toirt buaidh dhìreach bho uallach sam bith, tha an deoch teth seo air a bhith na neach-saoraidh.' Chan eil na buannachdan cuingealaichte ri decoction CCF an dàrna cuid. Bidh mi cuideachd a ’cleachdadh na trì spìosraidhean sin gu cunbhalach anns a’ chòcaireachd agam agus, ma tha mi ag itealaich agus mura h-urrainn dhomh an CCF decoction a chuir orm air sgàth riaghailtean leaghaidh, bidh mi a ’giùlan pocannan tì fennel airson buaidh carminative air mo chnàmhadh agus a ’bhuaidh ciùin air an inntinn,’ tha Hemsley ag ràdh.

Tha a bhith a ’dèanamh a’ ghrùdaidh seachdaineil agam air a thighinn gu bhith na chleachdadh deas-ghnàthach dhomh (agus tha an cumin, coriander, agus fennel deiseil aig na purgairean aig a ’bhùth spìosraidh ionadail agam nuair a chì iad mi a’ tighinn a-steach). Tha mo chladhach a ’faireachdainn nas fheàrr, tha, ach tha mi cuideachd a’ faireachdainn nas socraiche, nas bunaitiche, agus nas fheàrr na h-uile, mar gu bheil rudeigin blasta agam a tha a ’coimhead air adhart ris a h-uile latha.

Co-Roinn Le Do Charaidean: