Tì peirsil mar leigheas acne: Dè as aithne dhut

De na leigheasan acne as fheàrr leat, is dòcha gum bi tì ag òl ìosal air an liosta. Ach bidh cuid a ’mionnachadh le tì peirsil mar an deoch de roghainn dhaibhsan aig a bheil craiceann dubhach. A bheil fìrinn sam bith ri sin? Cho-dhùin sinn sgrùdadh a dhèanamh air.

Carson a tha tì peirsil math airson do chraiceann?

Tha peirsil air a chreachadh mu, eadhon gu cungaidh-leigheis ann an sgrùdaidhean , air sgàth a susbaint beathachaidh àrd : Tha e làn de bhiotamain A, C, agus K, na mèinnirean magnesium, potasium, agus calcium, a bharrachd air clorophyll agus searbhag folic. Ach airson a thoirt fa-near, chan eil sgrùdaidhean no sgrùdadh ann air a ’cheangal dhìreach eadar acne agus peirsil, agus mar sin chan urrainn dhuinn tagradh dìreach a dhèanamh. Agus chan eil fios againn gu cinnteach cia mheud de na buannachdan beathachaidh iomadach a tha ann am peirsil a gheibh a-steach do chupa tì peirsil, no dè a dh'fheumas tu òl gus na buannachdan sin a ghabhail a-steach. Ach is e an dà adhbhar as cumhachdaiche airson tì peirsil òl airson do chraiceann an t-susbaint àrd de bhiotamain agus na feartan detoxifying làn-chorp aige.

1555 àireamh aingeal

Tha e àrd ann an antioxidants.

Feuch an tòisich sinn leis na h-antioxidants fallain craiceann. Mar a tha fios againn bho mòran rannsachaidh , tha a bhith a ’toirt a-steach antioxidants gu math math airson a’ chraicinn, seach gu bheil iad nan riochdairean anti-inflammatory agus a ’cuideachadh le bhith a’ neodachadh radicals an-asgaidh (an aon rud tha dermatologists agus rannsachadh a ’moladh a bhith a’ cur air adhart gu h-àrd ).

Rud inntinneach eile: tha rannsachadh a ’sealltainn gum faod vitimín C cuideachadh le bhith a ’leasachadh cinneasachadh collagen sa chraiceann, nach eil gu riatanach co-cheangailte ri acne, ach a tha co-cheangailte ri slàinte craiceann iomlan. Mar dermatologist le teisteanas bùird Whitney Bowe , M.D., ag innse dhuinn , 'Chan e a-mhàin a ’brosnachadh iomadachadh fibroblast (is e fibroblasts na ceallan a tha a ’dèanamh collagen agus snàithleach eile), ach tha e cuideachd na neach-taic ann an gnìomhachd enzymatic a tha a’ buntainn gu dìreach ri slàinte agus gnìomh craiceann. '

Tha vitimín A na phàirt mhòr eile, ag ràdh Brigitte Zeitlin, R.N. : ‘Is e susbaint àrd bhiotamain am prìomh adhbhar a dh’ fhaodadh peirsil slàinte craiceann adhartachadh. Tha vitimín A na phàirt mhòr de sin, gu sònraichte le acne. Bidh vitimín A a ’brosnachadh tionndadh craiceann. ' Gu dearbh tha fios againn gu bheil seo fìor , ach dh ’fhaodadh gum bi an aon seòrsa buaidh aig a bhith a’ meudachadh na tha de bhiotamain A anns an daithead agad, mar a tha rannsachadh a ’sealltainn gu bheil àrdachadh ann an toirt a-steach vitimín A a ’leasachadh ath-nuadhachadh cealla.

Bidh e a ’toirt taic do ghnìomhachd grùthan is dubhagan, a dòcha craiceann cuideachaidh.

Agus mar lighiche le teisteanas bùird agus dotair aonaichte Taz bhatia M.D., ag innse dhuinn , tha peirsil na luibh ainmeil a tha a ’toirt taic don ghrùthan. Ann am peirsil tha clorophyll, searbhag folic, agus beta-carotene gus taic a thoirt don ghrùthan agus gus cuideachadh le cinneasachadh hormona. ' Tha seo cudromach oir tha fios againn is e an grùthan na riochdairean detoxifying as motha anns a ’bhodhaig. Mar sin is e am pròiseas smaoineachaidh, ma tha an grùthan agad a ’faighinn taic, gum bi thu nas fheàrr a’ dèiligeadh ri togail tocsain anns a ’bhodhaig gu lèir, tha an craiceann air a thoirt a-steach - a’ leantainn gu nas lugha de dh ’acain. Agus beagan rannsachaidh air an ceangal a nochdadh eadar an grùthan agus craiceann , eadhon mura h-eil e air a thuigsinn gu h-iomlan a thaobh acne.

Ach bi faiceallach mu thagraidhean dìreach, arsa Zeitlin. Tha peirsil na diuretic, agus mar sin bidh e a ’sruthadh a-mach an siostam agad tro na dubhagan agad le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh fual. Mar sin faodaidh e cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh seòrsa sam bith de shalainn ruigsinneachd, deoch làidir, no stuth mar sin, a dh’ fhaodadh a bhith na bhrosnachadh airson acne ann an cuid de dhaoine - ach chan urrainn dhuinn loidhne dhìreach a tharraing eadar detoxes peirsil agus lughdachadh acne. '

Seo an dòigh as fhasa air tì peirsil a mhealtainn gach latha:

Mar a tha Zeitlin a ’toirt fa-near, gheibh thu buannachdan peirsil ann an iomadh dòigh:‘ Ma tha thu airson na buannachdan bho peirsil a mheudachadh, dìreach àrdaich a-steach do gach cruth: Cuir e gu smoothies, saladan, no dèan an tì seo. '

Tì peirsil:

1. Boil uisge.
2. Rinse ¼ cupa picil, peirsil ùr.
3. Cuir do peirsil gu bonn teacup, agus dòirt uisge bruite thairis air.
4. Leig an tì cas airson 5 gu 10 mionaidean mus cuir thu cuideam air a ’mheasgachadh gus tì nan duilleagan peirsil a thoirt air falbh (smaoinich air seo mar a bhith a’ dèanamh tì duilleach sgaoilte).
5. Às an sin, faodaidh tu cur-ris tì àbhaisteach eile, mar lemon, a chur ri do bhlas.

No feuch na masgaichean aghaidh sin.

Às deidh dhut leughadh mu na buannachdan uile bho peirsil, is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh, dè eile as urrainn dha a dhèanamh? Uill, a bharrachd air garnish mòr-chòrdte, mhol mòran eòlaichean cùram craiceann e ann am masgaichean aghaidh DIY. An seo, dhà de ar fàbhar :

soidhne feod 18 zodiac

Airson cinneasachadh ola:

1. Cuir còmhla dòrlach de peirsil picil, 2 spàin de fhìon-dhearcan leann-ubhal, agus 3 spàinean de iogart plain fuarachadh.
2. Cuir a-steach do chraiceann agus leig e suidhe airson 20 mionaid.
3. Rinse dheth le uisge blàth.

Airson deargadh:

1. Cuir còmhla 2 gu 3 òirleach de ciùcran ùr, ¼ cupa aloe vera, agus ¼ peirsil ùr cupa ann am pròiseasar bìdh.
2. Cuir a-steach aghaidh agus fàg air airson 10 gu 15 mionaidean.
3. Thoir air falbh le aodach nighe fionnar.

Nòta: chan eilear a ’moladh tì peirsil airson boireannaich a tha trom le leanabh, no airson daoine a tha a’ gabhail diuretics no tinnearan fala.

Agus a bheil thu airson gum bi an dìoghras agad airson sunnd ag atharrachadh an saoghal? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: