Tha loidhnichean gàire gu tur àbhaisteach - Mar as urrainn dhaibh casg a chuir air ionnsaighean Sans

Airson rudeigin a tha cho toilichte, bidh sreathan gàire cinnteach ag adhbhrachadh bròn dha daoine. Ach cuimhnich gu bheil an seòrsa wrinkle seo na phàirt gu tur àbhaisteach den phròiseas a tha a ’fàs nas sine - mar a tha a h-uile wrinkles airson a’ chùis sin. Tha loidhnichean gàire a ’faighinn an ainm air sgàth an àite (timcheall a’ bheul) agus aon de na dòighean anns an urrainn dhut an leasachadh (uh, gàireachdainn). Mar sin ma chì thu iad ag èaladh a-steach, gabh ris mar chomharra gu bheil deagh ùine air a bhith agad.

An seo, faigh a-steach do na mion-fhiosrachadh, na h-adhbharan, mar as urrainn dhut a bhith buailteach dhaibh gu nàdarra (tha e comasach), agus molaidhean casg furasta.

10mh Dàmhair soidhne

Dè a th ’ann an sreathan gàire?

Mar a thug sinn fa-near, tha an t-ainm aca a ’toirt deagh chomharra air an t-suidheachadh aca:‘ Is e wrinkles a th ’ann an loidhnichean gàire a tha a’ nochdadh air an aghaidh agus a ’sìneadh bho oir a-muigh do chuinneanan sìos gu oisean do bheul,’ arsa dermatologist le teisteanas bùird. Margarita Lolis, M.D. , de Bhuidheann Diadhachd Schweiger ann an Hackensack, New Jersey. Is dòcha gu bheil thu gan cluinntinn cuideachd ris an canar ‘sreathan gàire,’ ‘sreathan marionette,’ no na ‘filltearan nasolabial nas teicnigeach’, arsa am banaltram clàraichte esthetigeach Neethi Masur, R.N. aig SKINNEY MedSpa .

Ma tha duilgheadas agad a bhith a ’dèanamh dealbh de seo, rachaibh chun an sgàthan agus tog grine mòr dhut fhèin. Na loidhnichean sònraichte a chì thu a tha coltach ri crom-lus dùinte sìnte a-mach? Is e sin na buaidhean nasolabial agad.

Ciamar a gheibh thu iad?

Tha craiceann na organ beò iom-fhillte a tha air a dhèanamh suas de ghrunn phàirtean structarail a tha (gu litearra) a ’suathadh ri mòran de dhiofar phàirtean dhinn. Nuair a choimheadas tu air an dèanamh suas, tha collagen, elastin, searbhag hyaluronic, ceramides, lipids agus mar sin air adhart; às an sin, tha buaidh aig co-dhèanamh fèithean agus cnàmhan fodha. Tha seo uile ri ràdh, nuair a bhios wrinkles a ’cruthachadh - cha mhòr gu bheil e a-riamh air sgàth adhbhar singilte.

Mar sin airson tòiseachadh, tha an fhìrinn ann gu bheil mòran phàirtean den structar craiceann againn a ’crìonadh le aois. ‘Mar a bhios sinn ag aois, bidh sinn a’ call collagen, geir, agus a ’tòiseachadh air cnàmh ath-shuidheachadh. Bidh na h-atharrachaidhean sin a ’leantainn gu call meud, craiceann tana, saggy. Mar thoradh air an sin, bidh na buaidhean nasolabial againn a ’fàs nas fhollaisiche,’ arsa Lolis.

Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gu bheil na loidhnichean sin air an dèanamh nas miosa le gluasad, san aon dòigh casan feannaig faodaidh iad tighinn bho squinting agus faodaidh na ‘11’s’ a thighinn bho bhith a ’sgrùdadh do mhala. ‘Tha loidhnichean gàire air an cruthachadh le bhith a’ cleachdadh na fèithe orbicularis orbis gu cunbhalach a leigeas leinn bruidhinn, ’arsa Masur. ‘Thar ùine mar a bhios sinn ag aois bidh an craiceann a tha a’ dìon na fèithe seo a ’sìneadh a’ cruthachadh laxity a ’meudachadh coltas nam buaidhean sin. Tha an sgìre timcheall air a ’bheul ris an canar an sgìre peri-bheòil mar aon den fheadhainn as taine air an aghaidh, a tha gar dèanamh nas buailtiche do loidhnichean breagha no rugaichean a tha nan‘ sreathan gàire ’.

An urrainn dhut dèiligeadh riutha?

Seo far am faigh sinn onarach, an seo. Tha sreathan gàire gu math duilich a làimhseachadh air sgàth an nàdar iom-fhillte. An toiseach, chan eil iad dìreach air adhbhrachadh le ìsleachadh collagen agus elastin - tha buaidh aca cuideachd air call cnàimh is geir san aodann is gruaidhean. Ged a dh ’fhaodas tu gu cinnteach naidheachdan a lorg a chuidicheas le bhith a’ toirt taic don dithis a bh ’ann roimhe, chan eil cuspairean ann airson fàs cnàimh no geir a bhrosnachadh.

An uairsin tha am pàirt gluasaid: Tha iad air an cruthachadh mar thoradh air gàire, bruidhinn, agus gàire. Smaoinich air beatha às aonais an fheadhainn? Gun taing - gabhaidh sinn grunn fhillte a bharrachd. Tha na h-eòlaichean againn ag aontachadh - chan e an amas an seo a bhith gan càradh, tha e dìreach a ’lughdachadh an coltas mar a bhios sinn a’ fàs nas sine.

‘Tha loidhnichean gàire do-sheachanta agus mar phàirt nàdarra den aghaidh, agus mar sin cha bu chòir dhaibh a bhith air an lughdachadh gu tur. Nuair a choimheadas tu air pàistean, tha filleadh nasolabial orra uile. An àite sin is urrainn dhuinn feuchainn ri casg a chuir air buaidhean bho bhith a ’doimhneachadh,’ arsa Masur.

1.SPF

Ceart ma-thà, tha sinn air ar còmhdach gu bheil na wrinkles sin duilich a làimhseachadh às deidh an fhìrinn, agus mar sin tha an seasamh as fheàrr a ’cur casg air:‘ Leis gur e toradh beò a th ’anns na loidhnichean gàire no na bualaidhean nasolabial sin, is e an aon cheum casg as urrainn dhut a ghabhail gus do chuid a dhìon craiceann bhon ghrèin agus cleachd regimen cùram craiceann èifeachdach a chuireas casg air aois, ’arsa Nicole Hatfield, esthetician le teisteanas airson Pumpa agus stèidhich Radiant Beings Wellness & Coidseadh Bòidhchead .

Dìon grèine ceart - a la a sgàilean grèine mèinnearach - a ’chiad loidhne dìon agad, leis gu bheil milleadh UV a’ cur gu mòr ri bhith a ’fàs nas sine. Gus cuideachadh le bhith a ’casg no a’ lughdachadh an coltas, feumaidh tu an toiseach do chraiceann a dhìon bhon ghrèin. Faodaidh rèididheachd UV cron a dhèanamh air ceallan agus briseadh sìos collagen agus elastin. Tha sunscreen riatanach, ’arsa Lolis.

dhà.Cuspairean glic

Faodaidh gnàthachaidhean glic a bhith nan ceum casg eile, oir bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ cumail ar cnap-starra craiceann làidir, a ’brosnachadh tionndadh cealla, a’ toirt seachad exfoliation, agus a ’cuideachadh cinneasachadh collagen. Faodaidh tàthchuid aosda fallain mar retinoids, aigéid alpha-hydroxy, niacinamide, peptides anti-aging, agus factaran fàis a bhith cuideachail cuideachd, ’arsa dermatologist le teisteanas bùird Hadley King, M.D. .

Retinoids , gu sònraichte, math airson craiceann a tha a ’fàs nas sine. Chan e a-mhàin gu bheil iad a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh cus cheallan craicinn marbh le bhith a ’brosnachadh tionndadh, ach faodaidh iad cuideachadh le bhith a’ togail collagen le a ’brosnachadh nan fibroblasts .

Ma tha thu a ’coimhead airson roghainn hydrating, bidh searbhag hyaluronic a’ cuideachadh le bhith a ’tarraing a-steach uisge gus am bi do chraiceann a’ fuireach supple agus rèidh. ‘Faodaidh tu toraidhean le searbhag hyaluronic a chleachdadh gus an craiceann a phlumpadh,’ arsa Hatfield.

soidhne zodiac 16 Samhain

3.Leasachaidhean cùram craiceann

Faodaidh todhar craiceann a chuideachadh a-staigh le bhith a ’toirt dhuinn beathachadh air a bheil feum mòr. Mar eisimpleir, stuthan collagen tha peptidean amino-aigéad slabhraidh ghoirid ann, a ghabhas a-steach don bhodhaig, agus an uairsin siubhal chun dermis againn far a bheil iad a ’toirt taic do fibroblasts do chraiceann. * Is e na fibroblasts againn na rudan a tha a’ cruthachadh collagen agus elastin, mar sin airson craiceann fallain feumaidh sinn na beagan sin a chumail rudan làidir.

Faodaidh tu cuideachd coimhead airson stuthan a bharrachd anns a bheil antioxidants, a bhios a ’neodachadh radicals an-asgaidh agus a chuidicheas le bhith a’ riaghladh cuideam oxidative. Bidh radicals an-asgaidh gu gnìomhach a ’briseadh sìos collagen sa chraiceann againn, agus mar sin faodaidh an cumail fo smachd do chraiceann a chuideachadh fada. teirm. Bhiotamain C. agus tha E gu sònraichte cuideachail oir chan e a-mhàin gu bheil iad nan deagh luchd-sabaid saor-radaigeach, ach tha iad cuideachd riatanach airson synthesis collagen fallain.

Ceithir.Cumail sùil air gluasadan.

Ceart ma-thà, mar sin le comhairle, chan eil sinn gu cinnteach ag ràdh riut a bhith a ’cuingealachadh do ghàire luachmhor agus a’ gàireachdainn. Tha iad sin nam pàirt chudromach de bheatha - agus is e slàinte inntinn slàinte craiceann. Ach, le bhith mothachail air mar a bhios tu a ’gluasad agus a’ gabhail fois nad aghaidh faodaidh e cuideachadh a thoirt do na cnàmhan aghaidh agus na fèithean agad san fhad-ùine - san aon dòigh tha e coltach gum bi thu mothachail air na gluasadan bodhaig agad.

Mar eisimpleir, faodaidh tu feuchainn aghaidh yoga , a tha a ’toirt a-steach gluasadan sìmplidh cuimsichte, a’ suidheachadh, agus a ’sìneadh gus na fèithean aghaidh agad a neartachadh airson craiceann nas teann agus nas tona. Agus, mar a tha thu mothachail air fois agus faighinn seachad air, bu chòir dhut beachdachadh air mar a tha thu a ’cumail d’ aghaidh nuair nach eil thu an sàs gu gnìomhach. ‘Is e dòigh eile a th’ ann a bhith a ’seachnadh abairtean aghaidh neo-riatanach,’ arsa Masur. 'Gu dearbh, fuirich do bheatha chun na h-ìre as àirde, ach ma tha thu aig an taigh bidh na fèithean air d ’aghaidh a’ cuideachadh, gu sònraichte nuair a bhios am beul a ’gluasad fad an latha.'

5.Cadal air do dhruim.

Mar sin, tha wrinkles cadail mar rud. Nuair a bhios tu a ’cadal - an dòchas airson na h-ochd uairean a thìde a thathas a’ moladh - tha coltas ann gum bi d ’aghaidh air a gluasad an aghaidh cluasag airson tomhas math dheth. Tha rannsachadh eadhon air aithneachadh grunn raointean air a bheil barrachd buaidh na nach eil , a tha a ’toirt a-steach do ghruaidhean agus an sgìre nasolabial.

Tha seo gu sònraichte fìor airson luchd-cadail taobh is stamag, oir tha barrachd conaltraidh ann: ‘Is e cadal air do dhruim an aghaidh do thaobh aon dòigh. Bidh mòran de dh ’euslaintich a’ tighinn thugam le aon taobh den aodann aca a ’sagging / filleadh nas doimhne na an taobh eile. A ’mhòr-chuid den ùine tha e mar thoradh air cadal air an taobh sin,’ arsa Masur.

6.Beò air dòigh-beatha fhallain.

Gu dearbh, tha craiceann fallain a ’tighinn bho bhith beò gu fallain - tha fios againn gu bheil seo fìor. Agus gu fìrinneach, is e stuth sìmplidh a th ’ann:‘ Eacarsaich gu cunbhalach, fuirich hydrated, na bi a ’smocadh, ag ithe daithead fallain, a’ faighinn cadal gu leòr, agus gu h-iomlan, cùm an craiceann fallain, ’arsa King. Tha do chraiceann na sgàthan de do shlàinte, agus ma bheir thu do bhodhaig a h-uile càil a dh ’fheumas e gus obrachadh gu dòchasach, bidh e nas fheàrr aire a thoirt dha fhèin san fhad-ùine.

7.PRP

Smaoinich air plasma làn truinnsear mar do 'in-stealladh uile-nàdurrach.' Tha an làimhseachadh aonaichte gu math drùidhteach: nuair a tha thu a ’stealladh a-steach do chraiceann, uill, na truinnsearan agad fhèin. ‘Is e bun-cheallan do bhodhaig fhèin a th’ ann am fibrin làn truinnsear, a tha air a shnìomh ann an centrifuge a ’cruthachadh stuth gelous a tha air a stealladh a-steach do na crògan,’ arsa Masur.

Gu bunaiteach, bidh luchd-dreuchd a ’toirt a-mach beagan criathraidean fala anns a bheil am plasma air a thoirt air falbh (nuair a thèid a shnìomh sa centrifuge). Tha mòran thogalaichean slànachaidh aig a ’phlasma - gu dearbh tha e ann factaran fàis , a tha os cionn faighinn seachad air agus sèid. Mar sin nuair a thèid a thoirt a-steach air ais don chraiceann agad, bidh e a ’brosnachadh a’ chraicinn gu bhith nas òige, a ’cruthachadh barrachd collagen agus elastin.

An takeaway.

Tha loidhnichean gàire mar sgàthan de bheatha shona - agus bu chòir am faicinn mar sin. Tha iad nam pàirt nàdarra, gràdhach de bhith a ’fàs nas sine. Ma tha thu airson do shlàinte craiceann a bharrachadh, gu h-iomlan, gu cinnteach tha iomadh dòigh ann air seo a dhèanamh - a tha a ’toirt a-steach rudan sìmplidh mar a bhith a’ caitheamh dìon bhon ghrèin, ag ithe gu math, agus a ’cleachdadh naidheachdan snasail.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: