Is e sìde shorts a th ’ann: Tha an t-àrdachadh seo a’ toirt dhut craiceann mìn air feadh

Mar a thèid sinn a-steach don tonn teas sìorraidh a tha mar mhìos an Lùnastail, is dòcha gum faigh thu thu fhèin a ’sealltainn beagan a bharrachd craiceann airson cumail fionnar. Feumaidh na buill sin a tha air ùr-nochdadh, an toiseach agus gu sònraichte, beagan gaoil a bharrachd anns na roinn cùram grèine . Ach cha stad an TLC aig grian-grèine: Is dòcha gu feum do chraiceann beagan a bharrachd cuideachaidh gus a bhith a ’coimhead bog agus supple aig àirde tiormachaidh an t-samhraidh.

Ge bith a bheil thu a ’roghnachadh gearradh clasaigeach no dreasa samhraidh blàth nas motha an t-sil agad, is dòcha gu bheil thu a’ toirt fa-near cuid de shilean sgèileachaidh no glùinean briste bho ràithean a dh ’fhalbh. Thusa urrainn ruighinn airson lotions, olan, agus corra exfoliant gus cuideachadh le bhith a ’socrachadh rudan thairis air, ach beachdaich air seo: Faodaidh tu cuideachd ceumannan dìon a ghabhail bhon taobh a-muigh, le hydrolyzed stuthan collagen . *

Mar as urrainn do collagen cùram do bhodhaig adhartachadh.

Is dòcha nach do smaoinich thu gu mòr mu àite collagen ann an cùram bodhaig. Tuigear: Bidh an aghaidh a ’faighinn a’ mhòr-chuid den aire nuair a thig e gu cùram craiceann san fharsaingeachd, eadhon ged a tha fios againn gu bheil cùram bodhaig a cheart cho cudromach ri chumail suas. Mar sin, gu dearbh, chan eil buannachdan collagen dìreach a ’stad aig na guailnean; an àite sin, bidh stuthan-taic cuimsichte a ’toirt taic do na ceallan craicinn agad gu h-iomlan, airson craiceann bog, òg ceann-ri-ceann. *

Bidh e a ’dèanamh sin le ag adhartachadh cinneasachadh nàdarra do bhodhaig de collagen agus moileciuilean eile a chuidicheas an craiceann gu bhith làidir agus sgiobalta, mar elastin agus fibrillin. * San dòigh sin, faodaidh do bhodhaig riaghladh nas fheàrr a dhèanamh air sgàinidhean agus lag, craiceann crepey (a tha buailteach buaidh a thoirt air raointean nas motha a tha fosgailte don ghrèin). Cuimhnich: is dòcha nach eil craiceann tana pàipear ceangailte ri seann aois; tha e gu ìre mhòr a ’toirt buaidh air sgàth dìth uisgeachadh agus tionndadh cealla lùghdaichte, agus is urrainn dhut an dà chuid a riaghladh le bhith a’ cumail na h-ìrean collagen agad gu ìre. *

A bharrachd air a bhith a ’cumail do chraiceann làidir, faodaidh leigheasan collagen eadhon taic a thoirt do ìrean uisgeachaidh do chraiceann: Lorg aon deuchainn clionaigeach dà-dall, air thuaiream fo smachd placebo gu robh com-pàirtichean’ bha ìrean taiseachd sa chraiceann seachd uairean nas àirde na an fheadhainn nach do ghabh na stuthan-taic. * Agus air eagal gu bheil thu a ’coimhead airson dìg a bharrachd taiseachd, tha collagen + biadhadh feur lifeinflux ann cuideachd searbhag hyaluronic gus taic a thoirt do na h-ìrean uisgeachaidh nàdurrach agad agus adhartachadh craiceann plump, ciùbach. *

Chan eil sin ri ràdh gum bu chòir dhut an uachdar no am post-fras ola a sgiobadh (tha a bhith buailteach do fhilleadh a-muigh a ’chraicinn fhathast cudromach), ach smaoinich air a bhith a’ tighinn faisg air craiceann rèidh bhon taobh a-muigh cuideachd. Is e punch aon-dhà a th ’ann a chuidicheas tu gus sealladh fallain a chumail suas an t-seusan cas-lom seo.

An takeaway.

Faodaidh a bhith a ’cuir suas le collagen + air a bhiadhadh le feur tòrr a bharrachd a dhèanamh na bhith a’ toirt taic do dh ’aghaidh gruamach - bidh e a’ brosnachadh craiceann fallain, supple Thairis gu tur do bhodhaig . Tasgadh làidir airson slàinte craiceann, a ’beachdachadh air a h-uile rud a bheir e, tha e na mhionaid gus am pùdar àrdachadh bòidhchead a thoirt a-steach don chofaidh agad. *

Co-Roinn Le Do Charaidean: