Is e fastadh eadar-amail (chan eil e na iongnadh) an daithead as motha a chaidh a sgrùdadh ann an 2019

Tha fastadh eadar-amail air a bhith air ar n-inntinn gu mòr am-bliadhna, agus a rèir coltais, tha e air a bhith air a h-uile duine eile cuideachd. Nochd Google an cuid rannsaich daitheadan 2019, agus IF a ’riaghladh aig Àireamh 1.

Is toil le daoine ainmeil Halle Berry , Vanessa Hudgens , Tha Reese Witherspoon, agus Jennifer Aniston air a bhith guthach mu bhith a ’còrdadh ri fastadh eadar-amail (no ithe le cuingealachadh ùine), ach nas fhaide na an inbhe iomraiteach, tha IF air dearbhadh buannachdan slàinte , agus is e sin as coireach nach eil e na iongnadh gun deach a shreap bhon ochdamh àite an-uiridh chun mhullach.

Tha fastadh eadar-amail fada bho bhith a ’bàsachadh le eagal geir is carb san àm a dh’ fhalbh. Ged a tha beagan deasbaid air a bhith ann mu dè cho fada ‘s as urrainn do dhaoine a bhith a’ cleachdadh fastadh eadar-amail agus an cunnartan a dh’fhaodadh a bhith ann am fastadh do bhoireannaich , tha a ’mhòr-chuid de dhotairean air gabhail ris an daithead mar barrachd air dìreach gluasad. “Chan e fad a tha seo a tha a’ dol seachad: Is e fad 5,000 bliadhna a th ’ann. Tha a h-uile inneal fastachd domhainn, gnèitheach daonna, Jason Fung, M.D. , air innse dhuinn nar stiùireadh neach-tòiseachaidh gu IF .

Tha seo air sgàth gu bheil fastadh eadar-amail nas motha mu bhith ag atharrachadh do dhòigh-beatha agus a ’brosnachadh slàinte fad-ùine a ’lughdachadh do chunnart tinneas an t-siùcair, galairean gabhaltach agus bruthadh-fala àrd - na fhuasgladh luath airson call cuideim.

Oct 2 Zodiac

Bha an gluasad seo de shunnd iomlan an aghaidh call cuideim na aonar follaiseach anns a ’mhòr-chuid de na 10 sgrùdadh daithead as fheàrr. Nam measg bha daithead an Dotair Sebi (Àir. 2), a bhios ag adhartachadh biadh stèidhichte air planntrais agus stuthan a bharrachd a tha ag ràdh gu bheil iad a ’toirt taic do alcalin taobh a-staigh a’ chuirp; an daithead Noom (Àir. 3), app a leigeas le luchd-cleachdaidh sùil a chumail air am biadh, co-chomhairleachadh le coidsichean slàinte, amasan a shuidheachadh, agus sùil a chumail air na h-àiteachan-obrach aca; agus an daithead Sirtfood (Àir. 7), air a chruthachadh le dithis luchd-beathachaidh a bhios a ’brosnachadh dhaoine gu bhith ag òl fìon dearg agus ag ithe seoclaid dorcha agus biadh eile a bhios a’ leigeil ma sgaoil sirtuins (no sirts), pròtain a bhios a ’riaghladh metabolism.

Ged nach do chuir na chunnaic sinn iongnadh oirnn, chuir e iongnadh oirnn leis na rudan nach fhaca sinn. Tha an Daithead Meadhan-thìreach chaidh ainmeachadh mar Àir. 5 as motha a chaidh a sgrùdadh an-uiridh agus tha e fhathast na phlana bìdh a thathas a ’cleachdadh gu cumanta a bhrosnaicheas aois fallain agus slàinte eanchainn. Ann an dòigh air choreigin, cha do rinn e liosta na bliadhna seo. Mar an ceudna, tha an daithead keto b ’e Àir 1 an-uiridh agus cha do chrìochnaich e eadhon anns na 10 as fheàrr am-bliadhna.

Tha sinn mu thràth airson faicinn dè tha daoine a ’sireadh ann an 2020!

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: