Thòisich mi ag òl Tonic Turmeric a h-uile latha. Seo na thachair
Tha turmeric gu math inntinneach agus spìosraidh anti-inflammatory mòr-chòrdte a chaidh a chleachdadh airson linntean airson a buannachdan slàinte . Tha e air a chleachdadh gu tric gus sealladh òrail agus zest dian a thoirt do smoothies, brot, agus coiridh. A bharrachd air an sin, tha freumh turmeric air leth fallain, agus spàin gach latha is dòcha dìreach comasach air mìorbhailean obrachadh.
caismeachd 23mh soidhne zodiac
Beagan ùine air ais thuit mi air elixir air turas gu Bali a tha, a rèir coltais, ag obair mar leigheas. Tha an Kunyit Jamu na tonic luibheil traidiseanta Indonesia agus làn chock làn sùgh lemon, pronnadh, agus freumh turmeric ùr.
Is e aon de na rudan as inntinniche mu bhith a ’siubhal mar neach-beathachaidh coileanta a bhith a’ lorg reasabaidhean ùra agus deas-ghnàthan slàinte. Mar sin thòisich mi ag òl an tonic turmeric a h-uile latha. Seo na thachair:
1. Lùghdaich m ’aodann flare.
Ann am meadhan mo 20n, chaidh mo bhreithneachadh lupus . Le bhith a ’dèanamh atharrachaidhean sònraichte air dòigh-beatha, bidh mi a’ riaghladh smachd a chumail air na comharraidhean fèin-dìon agam, ach tha m ’aodann fhathast a’ lasadh suas ann an amannan duilich. Bidh dealan-dè metaphorical an uairsin a ’sgaoileadh a sgiathan air mo ghruaidhean. A-riamh bho thòisich mi ag òl an tonic turmeric gach latha, tha na lasachaidhean aghaidh agam air a dhol sìos gu faisg air neoni.
Tha turmeric na àrdachadh dìon air sgàth nan togalaichean anti-inflammatory agus antioxidant aige. Ged a chaidh a chleachdadh gu soirbheachail mar-thà airson linntean a-steach Ayurvedic leigheasan, o chionn ghoirid tha turmeric air a thighinn gu bhith mar aon de na luibhean as fheàrr a chaidh a sgrùdadh san t-saoghal le ceudan de sgrùdaidhean saidheansail a ’dearbhadh feartan slànachaidh an stuth as gnìomhaiche le turmeric: curcumin .
Bidh Curcumin a ’riaghladh mòran phròiseasan ceangailte ri sèid agus mar sin faodaidh e cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh comharraidhean de galaran fèin-dìon , tinneas an t-siùcair, aileardsaidhean, airtritis, Alzheimer, galar Crohn, agus eile tinneasan broilleach .
Tha eadhon rannsachadh ann a tha a ’nochdadh curcumin a ’lughdachadh an leasachaidh de tumors aillse agus dh ’fhaodadh e an cunnart bho ghalar cardiovascular a lughdachadh.
Sanas
2. Thàinig piseach air mo chnàmh.
Bha sipping air na tonics turmeric sin cuideachd na bhuannachd mhòr don chladhach agam. Chuidich e le faochadh bho bhlàth, cràdh bolg, agus cramps stamag.
Tha luchd-rannsachaidh cuideachd air deuchainn a dhèanamh air buaidh turmeric air cnàmhadh . Nuair a dh ’òrdaich iad cuibhreann turmeric làitheil dha na cuspairean aca, chitheadh iad gluasad fàbharach ann am pàtrain innidh agus leasachaidhean ann an comharraidhean IBS às deidh ochd seachdainean.
aingeal àireamh 127
3. Chaidh an àireamh sa cheud agam sìos
Bidh mi mu thràth ag ithe glan, a ’cleachdadh inntinn, agus a’ dèanamh eacarsaich gu cunbhalach ach chuir e iongnadh orm a bhith a ’faicinn crìonadh ann an ceudad geir anns na seachdainean às deidh dhomh tòiseachadh a’ faighinn mo dòs làitheil de turmeric.
Rannsachadh anns an Iris Beathachaidh a ’toirt taic don bhuaidh seo, a’ sealltainn gu bheil curcumin a ’cuir stad air fàs clò geir (angiogenesis) agus a’ lughdachadh cuideam. Tha cuid eile eadhon a ’moladh a bhith a’ cleachdadh curcumin mar chasg agus làimhseachadh reamhrachd agus galaran metabolach .
Mar a nì thu an tonic turmeric
Às deidh dhomh tilleadh à Bali, thòisich mi a ’feuchainn diofar choimeasgaidhean blas. Is toil leam gu sònraichte tonic turmeric le persimmon, aon de na measan tuiteam as fheàrr leam. Tha e a ’toirt inneach mìn don deoch gu h-iomlan agus a’ cothromachadh searbhachd an lemon agus beagan searbhachd an turmeric. Faodaidh tu cuideachd an persimmon fhàgail no grapefruit, orains no mandarin a chuir na àite. Is toigh leam a bhith ga mheasgachadh a h-uile latha.
Ma bheir thu an turmeric agad le pinch de phiobar dubh, leasaichidh tu an bith-ruigsinneachd an stuth anti-inflammatory aige curcumin.
A ’frithealadh 1
Tàthchuid
- Pìos 1 (2-òirleach) de fhreumh turmeric ùr
- 1 lemon peeled
- 1 persimmon (no grapefruit, orains, no mandarin)
- 1 pinch de phiobar dubh
Modh
Puree a h-uile càil ann an inneal-measgachaidh. Cuir uisge ris ma tha feum air. Tlachd a ghabhail sa bhad airson na buannachdan slàinte as fheàrr!
Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
