Cha b ’urrainn dhomh leigheas a lorg airson an t-acras agam gu ...

An sin sheas mi, airson na bha a ’faireachdainn mar am milleanamh latha ann an sreath, a’ togail agus a ’poking aig an acne air m’ aodann. Bha an duilgheadas seo air a bhith a ’dol air adhart bho bha mi 17 bliadhna a dh'aois agus deich bliadhna às deidh sin, cha robh e a’ fàs nas fheàrr. Ma tha dad ann, bha e a ’fàs gu math na bu mhiosa.

A-nis bha an t-acras air tòiseachadh a ’gluasad sìos, a’ sealltainn suas air mo shreang agus amhach a bharrachd air m ’aodann. Acne cystic domhainn-freumhaichte nach robh a-riamh coltach ri falbh. Cha robh fios agam dè a dhèanainn tuilleadh.

A ’fuireach le acne inbheach

Bha mi mu thràth air feuchainn air a h-uile toradh acne air a ’mhargaidh. Seadh, dh ’obraich cuid dheth airson ùine, ach stadadh e ag obair aig a’ cheann thall agus an uairsin dh ’fhàsadh an t-acras nas miosa.

Ann an cuid de làithean dh ’fhuirich mi aig an taigh oir cha robh gu leòr de choltas san t-saoghal gus toirt orm a bhith a’ sealltainn m ’aodann gu poblach. Ann an cuid de làithean bha mi airson a bhith a ’sgriachail agus a’ reubadh mo chraiceann oir bha gràin cho mòr agam air na chunnaic mi san sgàthan.

Bha mi a ’faireachdainn grànda agus làn. Bha boireannaich eile breagha, craiceann gleansach agus bha mi a ’coimhead coltach ri deugaire le aghaidh pizza. Cha chuala mi an teirm ‘acne inbheach,’ ach cha robh dùil agam a-riamh gum faigh mi eòlas air. Gu sònraichte a ’beachdachadh air a’ chraiceann a bh ’agam mar phàiste.

Bha a bhith a ’fàs suas mo chraiceann eireachdail. Bha e bog, hydrated agus brèagha. Bha e coltach ri porcelain foirfe. An uairsin timcheall air an àm a bha mi a ’ceumnachadh bhon àrd-sgoil, thòisich na sgrùdaidhean agam a’ briseadh a-mach, gu dona. Chuir mi a ’choire air na dealbhan cortisone a bha mi a’ faighinn bhon dotair agam airson a ’phian anns an amhach agam a riaghladh, ach nuair nach do dh’ fhalbh e a-riamh, thòisich mi a ’cur amharas air rudeigin eile.

Briseadh sa chùis

Mar a dh ’fhàs mi nas sine, dh’ fhàs an t-acras nas miosa, agus nochd duilgheadasan slàinte eile: losgadh cridhe, iomagain, reflux searbhagach.

B ’e sin seachdain mo 26mh co-latha-breith, bha m’ aodann air a briseadh a-mach gu dona agus bha mi a ’faighinn losgadh cridhe cha mhòr a h-uile h-oidhche. An uairsin ann am meadhan na h-oidhche, fhuair mi clisgeadh. A ’freiceadan a-mach agus a’ coimhead airson freagairtean, thionndaidh mi chun dotair agam. Bha mi airson faighinn gu bonn na duilgheadas uair is uair.

Às deidh oidhirp neo-shoirbheachail air freagairt fhaighinn bhon dotair agam, thug mi cùisean a-steach do mo làmhan fhìn agus chlàraich mi ann an ionnsachadh air astar sgoil beathachaidh . Bha mi a ’dol a dh’ fhaighinn bonn na h-ionnsaighean panic sin agus losgadh cridhe, agus mu dheireadh tha freagairt agam.

Chuir mi romham an ath bhliadhna de mo bheatha sgrùdadh a dhèanamh air beathachadh agus ionnsachadh mu dheidhinn biadh agus a ’bhuaidh a th’ aige air a ’bhodhaig. An uairsin thachair rudeigin iongantach.

Bha mi ag èisteachd ri òraid mu alergidhean bìdh, agus thòisich an dotair a bha a ’teagasg a’ chlas a ’liostadh a h-uile comharra a bha sin gluten agus aileardsaidhean bainne toradh: iomagain, losgadh cridhe, GERD, reflux searbhagach, pian stamag, galaran cluaise, galairean sinus… chaidh an liosta air adhart.

Aon-air-aon thòisich na comharraidhean ag èirigh rium. Galaran cluais seasmhach? Thoir sùil air. Galaran sinus? Thoir sùil air. Reflux, pian stamag? Fad na h-ùine. Is dòcha gu robh aileardsaidhean bìdh agam.

A ’cur às do ghluten agus bainne

Airson an ath sheachdain, bidh mi toirt air falbh a h-uile gluten agus bainne bho mo dhaithead. Bha fios agam nach biodh e furasta, ach bha mi a ’gealltainn peilear a thoirt dha. Gu dearbh, cha robh dad eile air obrachadh.

Bha a ’chiad beagan làithean garbh ag ràdh a’ char as lugha. Bha mi ag ionndrainn càise. Bha aislingean agam mu dheidhinn piotsa agus buileann crispy de aran Eadailteach. Ach cha robh pian stamag orm. Cha robh mi a ’faighinn aon phrògram de losgadh cridhe. Agus gu h-iongantach, gun eadhon a bhith a ’feuchainn, bha an t-acras agam a’ glanadh. Bha e a ’glanadh! Bha e mar gum biodh mìorbhail a ’tachairt ceart air beulaibh mo shùilean.

Nuair a thug mi a-steach gluten agus bainne a-steach don daithead agam às deidh an ùine cuir às, chunnaic mi na comharraidhean agam - agus acne - a ’tilleadh sa bhad. Le iongnadh agus cho taingeil, ghlaodh mi. Bha an leigheas agam mu dheireadh airson an t-acras agam. Leigheas nach robh duine a ’bruidhinn mu dheidhinn.

Na bi ag ithe seoclaid no biadh greasy, gu cinnteach, cha chuala mi na molaidhean acne sin roimhe. Ach a ’toirt air falbh gluten agus bainne? Naidheachdan dhomh. Cha robh iad gu cinnteach a ’toirt iomradh air sin anns a h-uile artaigil iris a leugh mi mu dheidhinn‘ faighinn cuidhteas acne airson math. '

A-nis tha mi air a bhith saor bho ghluten, gun bhainne, agus nas cudromaiche gun acne airson faisg air trì bliadhna, agus cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn no a’ coimhead nas fheàrr nam bheatha.

Ma tha thu air a bhith a ’strì le acne airson na tha a’ faireachdainn mar a ’mhòr-chuid de do bheatha, ma dh’ fheuch thu a h-uile càil agus nach do dh ’obraich dad, feuch daithead cuir às feuch am faic thu an e gluten agus / no bainne a bhiodh na dhuilgheadas dhut cuideachd.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

nov 5 zodiac

Co-Roinn Le Do Charaidean: