Is urrainn dhomh mo bhiadhan obrach-obrach ithe gun a bhith a ’brùthadh, taing don leasachadh seo *

Bidh mi a ’caitheamh a’ mhòr-chuid den latha a ’gluasad mo bhodhaig, ge bith a bheil e a’ teagasg clas, a ’rothaireachd air baidhsagal tron ​​bhaile mhòr, a’ dìreadh suas balla creige, no a ’trèanadh airson an ath rèis agam. Tha mi cràbhach mu àm tràth mo leabaidh. Agus airson a ’mhòr-chuid, bidh mi a’ feuchainn ri cumail ri cleachdadh fallain agus ag ithe biadh glan, slàn cho mòr ’s a ghabhas.

soidhne Sultain 5

Ach cha bhi mo dhaithead gu bràth foirfe. Bidh mi ag òl cus cupan cofaidh. Tha mi nam bhlasgair anmoch. Bidh mi an-còmhnaidh a ’falbh, uaireannan a’ breith air rud sam bith a tha iomchaidh ann am prìne, agus chan eil ùine agam an-còmhnaidh a bhith a ’còcaireachd no a’ dèanamh lòin cruinn. Agus is e nighean New Orleans a th ’annam, agus mar sin nuair a ghlacas m’ athair iasg ùr, bidh sinn ga frioladh - ciamar as urrainn dhomh a ràdh nach eil?

Thar nam bliadhnaichean, tha mi air ionnsachadh mar a leughas mi mo bhodhaig agus thuig mi gu bheil cuid de na biadhan as fheàrr leam - a ’toirt a-steach bainne, siùcairean, agus am biadh a dh’ fhàs mi ag ithe - a ’toirt air adhart gu bheil‘ a h-uile dad a ’faireachdainn teann’ mì-chofhurtachd bloating . Tha pàirt aig mo chlàr-obrach cuideachd. Nuair nach eil uiread de chuideam orm, is urrainn dhomh barrachd fòcas a chuir air na tha mi ag ithe agus mo bhiadhan a phlanadh. Ach rè seachdainean trang seòlta, tha seo seasmhach agam faireachdainn gu bheil thu fo bhlàth .

Bidh bloating a ’toirt buaidh dhìreach air mar a tha mi a’ faireachdainn - mo bhrosnachadh airson gluasad, ciamar Bidh mi a ’gluasad, agus co-dhiù thèid mi a-mach gu dinnear còmhla ri caraidean. Dh ’fheuch mi beagan den a h-uile càil gus faighinn cuidhteas e: a’ dèanamh biadh sabaid le bloat, a ’feuchainn workouts‘ àrdachadh cnàmhaidh ’, agus a’ dùblachadh an ìre uisge a tha a ’tighinn a-steach. A bharrachd air a bhith a ’seachnadh a h-uile biadh a bhrosnaicheas bloating dhomh, rud nach eil practaigeach no air leth, cha do lorg mi a-riamh dad a chuidich.

Mar sin, chuir mi cuideam air an dòigh-obrach agam a thaobh mo shlàinte cnàmhaidh.

Fuasgladh probiotic air mo bhlàth seasmhach.

An àite a bhith a ’feuchainn ris an ìre bhlàth agam a chuir ceart, chuir mi romham taic a thoirt don t-sgoltadh agam le a ’cur probiotic ris ris an àbhaist agam. * Mar lùth-chleasaiche, tha mi gu math roghnach nuair a thig e gu na stuthan-leigheis a bhios mi a ’gabhail, mar sin nuair a dh’ ionnsaich mi gu robh probiotic + lifeinflux, capsal probiotic làitheil le ceithir sreathan bacterial a tha ag amas air bloating gu sònraichte, * air a dhèanamh ann an com-pàirteachas le Thorne , bha an co-dhùnadh furasta.

Is e Thorne an aon neach-dèanamh stuthan a tha mi air earbsa gu pearsanta thar nam bliadhnaichean oir tha na grìtheidean aca a ’faighinn taic bho sgrùdaidhean saidheansail agus clionaigeach, tha na pròiseasan aca glan, agus tha na toraidhean deireannach air an deuchainn gu mionaideach. tha probiotic + air a dhèanamh leis na h-aon inbhean càileachd àrd, a ’toirt a-steach ceithir cuairtean deuchainn teann.

Is e seo an aon rud a bharrachd probiotic san t-saoghal le ceithir gathan bacterial a tha air an sealltainn gu clinigeach airson a bhith a ’bualadh bloating, a’ leasachadh cnàmhadh, agus a ’cuideachadh le cuideam fallain a chumail suas: B. lactis Bi-07, B420, HN019, agus L.acidophilus NCFM. * Anns an fhoirmle saor bho ghluten, neo-GMO, agus vegan tha 32 billean bacteria seasmhach air sgeilp (mar sin bidh e a ’fuireach air mo chunntair cidsin far am faic mi e, gun a bhith air a thoirt air falbh anns a’ frids) agus bidh thu ga thoirt uair san latha.

Libra male Aquarius female

Mar sin b ’e an aon cheist a bh’ agam, an obraich e ?

An do dh ’obraich probiotic +? An lèirmheas agam.

Cha robh dùil agam a bhith a ’faireachdainn no a’ mothachadh atharrachaidhean sam bith sa bhad. Rinn mi dìreach puing airson probiotic + a ghabhail gach latha. Furasta gu leòr: Bidh mi an-còmhnaidh a ’dèanamh ùine airson bracaist lìonaidh às deidh dhomh mo chlasaichean maidne a theagasg - am biadh‘ me time ’foirfe airson probiotic + a ghabhail.

Goirid às deidh dhomh tòiseachadh ga thoirt a-steach don obair àbhaisteach agam, thuig mi nach robh mi a ’faighinn eòlas air an àbhaist cùisean gut agus cnàmhaidh gu robh mi air fàs cleachdte ri bhith a ’faireachdainn. Chaidh an mothachadh gu h-obann gu follaiseach: Dh ’fhalbh am faireachdainn teann mì-chofhurtail sin nam stamag, an àite sin, leis an fhaireachdainn faochadh a bha mo bhodhaig a’ dèanamh mar a bha còir aige a bhith a ’dèanamh.

Chan eil mì-chofhurtachd cnàmhaidh cnàmhadh a-nis na shàrachadh làitheil.

A-riamh on a rinn mi probiotic + mar phàirt cunbhalach den obair làitheil agam o chionn ceithir mìosan, tha mo bhlàth air a dhol sìos. * Chan eil an mì-chofhurtachd lingering de chnàmh neo-àbhaisteach a-nis na shàrachadh làitheil, agus tha e air eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh nam bheachd-sa agus mar a tha e Tha mi a ’faireachdainn mum dheidhinn fhìn.

Airson a ’chiad uair, lorg mi fuasgladh airson faochadh bloating , agus tha mi air bhioran gus a dhèanamh na chleachdadh ùr. * Bidh mi a ’dèanamh mo dhìcheall cothromachadh a lorg nam bheatha, ach leig dhuinn a bhith fìor - cha bhith mi an-còmhnaidh ag ithe na biadhan as glaine. A-nis tha fios agam mura h-eil rudeigin math airson mo stamag, tha mo bhodhaig làidir gu leòr airson a bhith comasach air obrachadh troimhe. Iasg friochte agus grunn chupan cofaidh air an toirt a-steach.

1 Gearran Zodiac

Co-Roinn Le Do Charaidean: