Ciamar a tha do chuairteachadh? 2 bhric furasta do eòlaiche bith-eòlaiche fèin-mheasadh

Tha fios againn gu bheil cuairteachadh fala cudromach: The siostam cuairteachaidh na lìonra iongantach de shoithichean fala a bhios a ’beathachadh ceallan a’ chuirp tro bhualadh a ’chridhe, agus tha sruthadh fala ceart a’ cuideachadh le bhith a ’lìbhrigeadh ocsaidean agus beathachadh air feadh. Gun iomradh a thoirt, tha eòlaichean air a ’cheangal eadar slàinte bhìorasach agus sunnd iomlan - a ’toirt fa-near don bhodhaig agad gu bheil lìonra mòr de 60,000 mìle de shoithichean fala ann, tha an siostam bhìorasach agad cudromach gus aire a chumail.

Mar sin, ciamar as urrainn dhut dèanamh cinnteach gu bheil do chuairteachadh ann an cumadh tiptop? Fhad ‘s a tha teicneòlasan mar angiograms (far am bi X-ray a’ togail dhealbhan de na soithichean fuil agad) agus dilation meadhan-sruthadh mar as trice air an cleachdadh gus slàinte bhìorasach a dhearbhadh, Uilleam Li, M.D., lighiche, bith-eòlaiche vascùrach, agus ùghdar Ith airson galar a bhualadh , ag ràdh gu bheil grunn fèin-sgrùdaidhean comasach air sanasan a thabhann cuideachd.

Air an podcast lifeinflux , bidh e a ’roinn dà dhòigh sgiobalta airson staid do chuairteachadh a chomharrachadh, agus tha iad nas sìmplidh na tha thu a’ smaoineachadh.

faodaidh 2 soidhne zodiac

Mar a nì thu sgrùdadh air staid do chuairteachadh.

An toiseach: Thoir sùil air do shùilean. Tha e a ’mìneachadh:‘ Ann an cuid de raointean gus sgrùdadh a dhèanamh air do chuairteachadh [tha] gu dearbh na gealagan nad shùilean, mar am pàirt feòil fo do shùil. Chì thu gu dearbh dè cho math ‘s a tha na soithichean fala agad. ' Tha sin air sgàth ‘s gum faod bruthadh-fala àrd milleadh a dhèanamh air an reitine, suidheachadh ris an canar retinopathy hypertensive .

Gu dearbh, tha soithichean fuil briste san t-sùil gu math cumanta agus cha bhith iad an-còmhnaidh a ’comharrachadh cùis bhunasach (a’ mhòr-chuid den ùine, bidh iad a ’tachairt air sgàth rudan mar a bhith a’ tilgeil air an raon sùla no casadaich dhian, sreothartaich no eadhon gàireachdainn). Ach ma thachras e dòrlach agus gu bheil dragh ort idir, is dòcha gum b ’fhiach sùil a thoirt air.

Is e an dàrna dòigh (agus, faodar a ràdh, an dòigh as fhasa) a bhith ag amas air an tòn craiceann agad. A rèir Li, 'tha [cuairteachadh] ar craiceann mar thoradh air cuairteachadh math.' Mar sin, ciamar as urrainn dhut do chraiceann a dhearbhadh airson sanasan cuairteachaidh? Tha e a ’tionndadh a-mach, tha e gu math sìmplidh:‘ Faodaidh tu do chraiceann a bhrùthadh gus faicinn a bheil e a ’fighe,’ arsa Li.

Aug 12 Zodiac

Faic, nuair a bhrùthas tu sìos gu làidir gu leòr, cuiridh tu casg air sruthadh na fala. Mar thoradh air an sin, is dòcha gum bi an sgìre a tha thu a ’brùthadh a’ drèanadh dath. Nuair a bheir thu a-mach an cuideam, tha e a ’mìneachadh, coimhead airson cho luath‘ s a bhios e a ’breabadh air ais:‘ Is e na tha thu a ’lorg atharrachaidhean ann am mothachadh agus faireachdainn,’ tha Li a ’toirt fa-near.

jan 27 soidhne Zodiac

A ’ciallachadh, ma tha an tòn craiceann àbhaisteach agad a’ nochdadh a-rithist gu math luath, tha sin na dheagh chomharra math gum faod do fhuil gluasad gu saor tro na soithichean. Ma bheir e greis (mar ann an còrr air beagan dhiog), dh ’fhaodadh sin a bhith na chomharra nach biodh an cuairteachadh agad cho àrd.

An takeaway.

Ged a tha e an-còmhnaidh feumail bruidhinn ris an dotair agad ma tha ceistean agad mu do chuairteachadh, is dòcha gum bi cleasan Li airson a mheasadh aig an taigh a ’tabhann tòiseachadh cuideachail. Agus ma tha thu a ’coimhead airson dòighean gus do chuairteachadh a neartachadh? Faodaidh tu an-còmhnaidh an solar agad de Li-cheadaichte a mheudachadh biadh airson sruthadh fala nas fheàrr .

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: