Mar a bhios eòlas air an Dosha agad gad chuideachadh gus an gnàthachadh cùram craiceann agad a ghnàthachadh

A ’faighinn eòlas air do dosy ayurvedic bheir thu sanasan luachmhor dhut air mar as urrainn dhut daithead agus dòigh-beatha a riaghladh gus soirbheachadh, a bharrachd air dè a stiùireas tu gus mì-chothromachadh a sheachnadh a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd no galair. Seo na dh ’fheumas a bhith agad mu phròifil craiceann gach dosha agus mar a stiùireas tu lasachaidhean co-cheangailte. (Chan eil mi cinnteach às an dosha agad? Seo iad feartan gach fear .)

• 1 Cùram craiceann airson seòrsachan vata 2 Cùram craiceann airson seòrsaichean pitta
• 3 Cùram craiceann airson seòrsachan kapha 4 Deas-ghnàthan bòidhchead airson gach dosha

A h-uile dad airson fios fhaighinn mu chraiceann vata.

Pròifil craiceann Vata.

Tha craiceann Vata mar as trice tioram, beagan nas dorcha, agus tha e buailteach a bhith garbh. Cool ri suathadh agus gu tric tana, tha an seòrsa craiceann seo gu sònraichte nas dualtaiche a bhith air a chaitheamh ann an amannan cuideam, a ’briseadh a-mach ann an sgrìoban a chuireas dragh air inneach a’ chraicinn mar cus tiormachd, flakiness, eadhon eczema .

Mar a bheir thu aire do chraiceann vata.

Feumaidh an seòrsa craiceann seo a bhith ag àrach agus a ’dìon air sgàth a nàdar fìnealta. Glan gu faiceallach agus bi mothachail cus-tharraing no overexfoliating . Faodaidh pùdar Rice no cnò measgaichte le uisge ròs hydrating, no eadhon bainne, roghainnean nàdarra math a thoirt seachad an àite exfoliants stèidhichte air ceimigean a dh ’fhaodadh craiceann vata a dhèanamh nas miosa.

Na grìtheidean as fheàrr airson craiceann vata.

Ola riatanach faodaidh geranium cuideachadh le tiormachd blàir, agus faodaidh frankincense cuideachadh le bhith a ’tionndadh cheallan craicinn gu socair gu bhith a’ sabaid loidhnichean breagha agus comharran a bhith a ’fàs nas sine - tha an dà chuid gu sònraichte buannachdail dha craiceann vata. Faodaidh olan riatanach citris mar neroli agus orainds cuideachadh le bhith a ’toirt a-steach vitimín C nas fheàrr a-steach don chraiceann gus comharran milleadh agus pigmentation a thionndadh air ais. Tha craiceann Vata buailteach a bhith nas so-leònte an dà chuid na seòrsaichean craiceann eile. Airson a ola giùlain , tha pomegranate nas fheàrr air sgàth a phròifil làn bhiotamain agus antioxidant, a bharrachd air dòsan làidir de dh ’aigéad punicic a chuidicheas cinneasachadh collagen airson craiceann a tha a’ coimhead plumper.

Mar a choimheadas tu airson craiceann vata a tha ro thioram.

Nuair a dh ’fhàsas e nas miosa, bidh craiceann vata gu luath a’ fàs ro thioram agus flaky agus eadhon a ’leasachadh shuidheachaidhean leithid eczema agus psoriasis. Anns na h-amannan sin, faodaidh olan riatanach de helichrysum agus chamomile a bhith gu math slànachaidh agus ath-nuadhachadh. Ola giùlan nas tiugh mar avocado, rosehip , no còrcach Faodar a chleachdadh air ceàrnaidhean air a bheil buaidh gus cnap-starra nas miosa a ’chraicinn a shlànachadh.

A h-uile dad airson fios fhaighinn mu chraiceann pitta.

Pròifil craiceann Pitta.

Tha craiceann Pitta mar as trice bog, olach, agus meadhanach bàn le sealladh blàth. Meadhanach-tiugh, tha an seòrsa craiceann seo nas dualtaiche do rashes, acne, agus lotan nuair a bhios tu a ’faighinn mì-chothromachadh.

Mar a choimheadas tu airson craiceann pitta.

Tha an seòrsa craiceann Pitta buailteach a bhith nas mothachail agus buailteach do dhearg, àrdachadh, agus cugallachd na grèine. Gel Aloe vera air a chur dìreach air a ’chraiceann airson còig mionaidean dà uair san t-seachdain agus air a thoirt air falbh le uisge fuar faodaidh e an‘ fhuarachadh ’air a bheil feum mòr airson craiceann pitta.

Na grìtheidean as fheàrr airson craiceann pitta.

Tha olan riatanach de sandalwood agus ròs gu sònraichte buannachdail airson seòrsachan craiceann pitta. Bidh Sandalwood a ’cothromachadh pitta, a’ cumail a ’chraicinn a’ coimhead cothromach agus gun smal. Tha togalaichean iongantach aig Rose a tha a ’sabaid deargadh fhad‘ s a tha na togalaichean taise-dìonach aige a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh call uisge a dh ’fhaodadh a bhith a’ truailleadh craiceann pitta. Lavender tha ola riatanach eile airson craiceann a tha buannachdail airson seòrsaichean craiceann pitta. Do luchd-giùlan, olaichean jojoba agus moringa leis an t-susbaint beathachaidh àrd aca ach tha nàdar aotrom nas fheàrr.

faodaidh 6 soidhnichean zodiac

Mar a choimheadas tu airson craiceann pitta dearg, inflamed.

Nuair a bhios tu a ’faighinn eòlas air flare ann an stoidhle pitta mar rosacea, sgioblaich do nighe aghaidh sa mhadainn airson Manuka mil . Cuir còmhdach de mil ris an aghaidh mus leum thu a-steach don fhras agus thoir air falbh e le aodach nighe blàth mus tig thu a-mach. Faodaidh compress chamomile a bhith gu math cuideachail airson craiceann pitta, oir tha chamomile na làimhseachadh nàdarra sàr-mhath airson an deargadh. Faodaidh beagan sliseagan ciùcain fuar a chuirear air a ’chraiceann faochadh luath a thoirt seachad.

A h-uile dad airson fios fhaighinn mu chraiceann kapha.

Pròifil craiceann Kapha.

Tha craiceann Kapha tiugh, olach, mar as trice gu math aotrom, agus fionnar don suathadh. Tha craiceann Kapha buailteach a bhith a ’nochdadh pores leudaichte, cinn-dubha agus gleidheadh ​​uisge aig amannan mì-chothromachadh.

Mar a choimheadas tu airson craiceann kapha.

Airson an seòrsa craiceann seo, is e glanadh socair agus exfoliation an dòigh as fheàrr air slàinte craiceann a chumail suas. Feuch gu socair a ’sgrìobadh an aodainn le measgachadh de shalainn mara agus mil agus an uairsin smùid luibheach le duilleagan mint dà no trì tursan san t-seachdain airson pores a chumail soilleir agus an cothromachadh ola as fheàrr a chumail suas.

Na grìtheidean as fheàrr airson craiceann kapha.

Le bhith a ’toirt buaidh air craiceann kapha a bhith a’ dèanamh cus ola, faodaidh olan riatanach de turmeric agus clary sage a bhith mìorbhuileach ann a bhith a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas cothromachadh sebum nàdarra a ’chraicinn agus a’ riaghladh sèid. A thaobh giùlan, tha ola grapeseed buailteach a bhith sàr-mhath airson craiceann kapha oir tha e ultra-aotrom agus tha dòsan làidir de omega-6, antioxidants, agus searbhag linoleic ann fhathast, agus tha iad uile ann sabaid an sèid a tha co-cheangailte ri craiceann acne-prone .

Mar a choimheadas tu airson briseadh ann an craiceann kapha.

Nuair a tha e mì-chothromach, tha craiceann kapha nas dualtaiche claonaidhean a leasachadh. Ola riatanach de craobh tì agus faodaidh clove a bhith na chuideachadh math ann a bhith a ’cuideachadh gu làidir ach gu socair tha an deargadh, a’ cuideachadh le bhith a ’riaghladh cinneasachadh ola, agus a’ dèiligeadh ri draghan eile a thig an cois briseadh.

Deas-ghnàthan bòidhchead a dh ’fhaodadh a bhith buannachdail airson gach dosha:

1.Pasgan Neem airson acne stòlda.

Aithnichte airson na togalaichean anti-inflammatory, antiseptic, agus antibacterial aige, tha neem gu tric air òrdachadh mar làimhseachadh dìon craiceann. Is e an cleachdadh as traidiseanta de neem a bhith a ’pronnadh na duilleagan air a nighe ann am pas agus ga chuir air craiceann. Faodar an taois fhàgail air craiceann airson timcheall air 30 mionaid (bidh e cuideachd ag obair iongantasan mar làimhseachadh spot thar oidhche!). Mura h-urrainn dhut duilleagan neem a lorg, faodaidh tu an deas-ghnàth seo ath-chruthachadh le bhith a ’ceannach an tàthchuid ann an cruth cuibhreann, a tha ri fhaighinn nas fhasa.

dhà.Turmeric airson cus ola.

Thathas a ’cur luach air turmeric mar luibh slànachaidh airson linntean ann an ayurveda. Tha cuid de na buannachdan bòidhchead aige a ’toirt a-steach a bhith a’ bogachadh craiceann, a ’lughdachadh wrinkles, agus a’ glanadh acne. Gus craiceann a tha buailteach do dh ’ola a làimhseachadh, measgachadh 2 spàin-bùird de chrèadh no pùdar sandalwood, ½ teaspoon de phùdar organach organach, ½ teaspoon de choirce tioram, beagan dhiogan de mil (no uisge airson roghainn vegan) - agus ga mheasgachadh le uisge.

Cuir seo a-steach gu cothromach thairis air an aghaidh airson 15 mionaidean mus nigh thu e le uisge blàth. Cleachd am masg seo gach latha gus an tèid an t-acras fodha, agus an uairsin gluais gu tagraidhean seachdaineil gus claonaidhean a chumail bho bhith a ’tilleadh. Nota: Na cuir a-steach turmeric ach ann an suimeannan beaga gus nach cuir thu dath buidhe air craiceann.

3.Bònas: Massages ola Moringa airson glasan lusach.

Carson a stad thu leis an dòigh cùram craiceann agad? Faodaidh gliocas Ayurvedic cuideachd a bhith a ’buntainn ris na glasan agad, a’ brosnachadh sgalp agus slàinte freumh. Is e aon de na leigheasan traidiseanta as mòr-chòrdte ola moringa, a bhios ag obair gus taiseachd a thoirt air sgalp agus falt a neartachadh le bhith a ’lìbhrigeadh beathachadh cudromach dha follicles fuilt. Faodaidh ola Moringa cuideachd a bhith a ’sabaid dandruff agus sgoltadh cinn. Massage e a-steach do sgalp airson 10 gu 15 mionaidean gus leigeil le beathachadh nas doimhne a dhol a-steach. Tha cnò-chnò, almon, no ola ollaidh rim faighinn gu furasta agus tha iad nan luchd-ionaid furasta airson moringa nuair a bhios tu suas airson massage ceann math!

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: