Mar a shlànaich mi mo phian cromach gu nàdarra

Bha an goileadair air briseadh aig an obair, agus bha e fuar san oifis. Mar as trice bogsa cabadaich cheery an sgioba, bha mi air greim fhaighinn air mo cho-obraichean. Mar a bha mi a ’lùbadh mo cheann thairis air an obair agam, cha mhòr gum faiceadh mi na seallaidhean gan iomlaid agus bha fios agam gu robh fear dhiubh is dòcha a’ taipeadh post-d chun chòrr den sgioba ag ràdh ‘Dè a tha suas ri HER an-diugh? ' Thug mo mhaighstir mi a-steach do sheòmar coinneimh agus dh ’fhaighnich e dhomh dè bha ceàrr.

Thòisich na deòir a ’sruthadh, agus dhòirt mi a-mach sgeulachd mu dheidhinn a h-uile dad a bhith‘ beagan cus. ’ Chuir i dhachaigh mi airson seachdain.

Cha robh e na iongnadh dhomh gun robh mi air a ’phuing seo a ruighinn. A bharrachd air eallach obrach cruaidh, bha an sgioba agam aig an obair air atharrachadh, bha mi air tarraing a-mach à ceannach taighe o chionn ghoirid, agus bha mi dìreach air tighinn far smachd breith.

faodaidh 2na zodiac

Thug gluasad an taighe orm mothachadh dìreach na bha de stuth agam. Bha pocannan pàipeir, trinkets, seudan nach robh mi a-riamh a ’caitheamh, agus aodach nach robh mi dèidheil orra uile nan seilbh a’ cumail air ais mi bho na bha mi dha-rìribh ag iarraidh. Bha mi air a bhith a ’smaoineachadh gu robh mi a’ cruinneachadh na bha a dhìth orm nuair a phòs mi mu dheireadh agus bha taigh agam, ach gu fìrinneach, b ’e bagannan tòcail a bha mi a’ cumail orm.

Bha mi a ’bruadar mu bhith a’ sgur de m ’obair agus a’ gluasad dhan Eadailt. Mar sin fhuair mi fìor dhroch agus air coidse fhastadh : Bha e a-nis no gu bràth.

Dh ’aontaich mo choidse agus mi tòiseachadh gun cleachdadh meòrachaidh . An toiseach, bha e duilich dhomh ‘stad a bhith a’ smaoineachadh, ’ach còmhla ri bhith a’ leughadh leabhraichean agus blogaichean agus le brosnachadh, cunntachalachd, agus taic bhon choidse agam, lean mi air adhart. Bha seo an dèidh mionaid de bhriseadh-dùil— oh, gheibh mi mar a nì mi seo! - thòisich mi a ’faireachdainn pian ann an cùl mo ghuailnean. B ’e pian swirling, seòrsa teannachadh a bh’ ann, mar as trice a ’nochdadh suas tron ​​mheòrachadh. Leugh mi mu bhith ag atharrachadh a ’phian le bhith a’ faireachdainn gu tur no a ’gabhail ris na bha nam bhodhaig, agus fhuair mi a-mach gun robh e comasach dhomh am pian a sgaoileadh. Bha e a ’faireachdainn iongantach.

Aig an obair, beagan sheachdainean às deidh sin, fhuair mi eòlas air pian anns an dùirn dheis agam. Bha e na phian goirt, agus ghoirtich e mo luchag a chleachdadh. ‘Uh-oh,’ shaoil ​​mi, ‘RSI (leòn strain ath-aithris)’. Ghabh mi fois bhon deasc agam agus thàinig mi air ais. Bha an obair agam a ’toirt a-steach dealbhadh sgrìobhainnean, gu tric fo chuideam ceann-latha goirid, agus mar sin cha robh e comasach dhomh mo làmh dheas a chleachdadh a’ dol a chuingealachadh gu mòr ris an toradh agam.

Dh ’fheuch mi a-rithist, agus bha e fhathast ann— pian losgaidh - agus bha e air a ghoirteachadh a h-uile uair a bha gluasad ann, eadhon dìreach airson a bhith a ’briogadh na luchaige. Mhallaich mi an obair agam a-rithist. Bha mi cinnteach gur e m ’obair an adhbhar a bha feum agam air glainneachan a thòiseachadh. Seo soidhne eile gu robh e 'dìreach cus.'

Bha an aire aig mo bhodhaig.

Goirid às deidh dha na guailnean agus pian RSI tòiseachadh, thòisich pian ùr anns an hip cheart agam a ’nochdadh.

Is e meòrachadh a bha ag obair gus pian gualainn a sgaoileadh. Mar sin thòisich mi a ’gabhail ris agus a’ toirt gràdh do na pàirtean dhiom fhèin a bha ag adhbhrachadh pian dhomh. Roimhe seo, bha an cleachdadh seo air cùis a thogail le co-obraiche, a dh ’fhaodadh a bhith caran neo-eagraichte ach a bha dìoghrasach mu na rinn e. Nuair a bha mi a ’meòrachadh chùm e a’ dol a-steach do mo cheann. Bha mi air a bhith ag obair còmhla ris barrachd air an àbhaist, agus bha a thionndadh suas anns a ’chleachdadh meòrachaidh agam a’ sìor fhàs. Chuimhnich mi an uairsin gun leugh mi ... 'tha na tha thu a' cur an aghaidh a 'leantainn.' Bha mi a ’tuigsinn: bha agam ri gabhail ris. Aon uair ‘s gun do dh’ ionnsaich mi fàilte a chuir air a-steach don mheòrachadh agam agus thòisich mi a ’bruidhinn ris (nam cheann) le gaol, fhuair mi a-mach nach do sheall e tuilleadh. Bha mi a ’tuigsinn nach robh na bha mi a’ càineadh ann a ’gabhail ris a’ phàirt sin dhòmhsa a bha coltach ris. Ghabh mi ris, agus thòisich am pian a ’sgaoileadh. An toiseach, bha e a ’faireachdainn gun stad, an uairsin tòiseachadh a’ gluasad, agus an uairsin chaidh e à sealladh.

Nuair a nochd am pian ùr anns an hip cheart agam, bha mi misneachail gum b ’urrainn dhomh a leigeil ma sgaoil tro mheòrachadh. Gu dearbh, bha e air obrachadh roimhe. Bha amharas agam gun toireadh e nas fhaide, ge-tà: Bha an hip cheart agam na bhall de theannachadh agus uamhasach daingeann. Cha b ’urrainn dhomh am pian a leigeil ma sgaoil gu furasta.

747 àireamh aingeal a ’ciallachadh

Bha mi a ’faighneachd an robh seo air sgàth gun do shuidh mi aig an deasc agam aig m’ obair aig ceàrn beag. A-nis tha mi a ’creidsinn gun do shuidh mi mar sin oir den teannachadh a-staigh seo. Bha mi fada a-mach à co-thaobhadh rium fhìn - m ’Fhèin.

Às deidh trì bliadhna de mheòrachadh, obair leasachaidh pearsanta, agus àrdachadh mo mhothachadh gus am pian a leigeil ma sgaoil, bidh mi a ’sgrìobhadh seo agus fios agam gu bheil an tè mu dheireadh a’ leigeil ma sgaoil. Tha mi air fois fhaighinn agus corra massages. Thàinig mi gu bhith cinnteach an dà chuid de chumhachd leigheasan lùth (reiki, EFT, agus an Bowen Technique) a bharrachd air mothachadh mu na cùisean domhainn agam a thaobh earbsa agus eagal mòr.

Anns an leabhar aice, Faodaidh tu do bheatha a leigheas , Tha Louise Hay a ’sgrìobhadh gu bheil ar pian corporra air a chruthachadh san inntinn air sgàth dìth mathanas. Tha i a ’moladh gu bheil pian anns na cnapan co-cheangailte ri gluasad air adhart. Thug e ùine mhòr dhomh a bhith a ’tuigsinn mura leiginn às a h-uile pian agus troimh-chèile agus briseadh-cridhe a bha mi air a thiodhlacadh, bhithinn a’ cumail air ais mi bho bhith a ’soirbheachadh, bho bhith a’ soirbheachadh agus a ’faighinn spòrs a-rithist. Ghabh e foighidinn, deòir, còmhraidhean cridhe-cridhe, agus ceumannan mòra eagal. Aig amannan lorg mi sreath eile fodha.

Cha robh mi air eadar-theachd meidigeach sam bith fhaighinn. Cha robh mi ag iarraidh painkillers. Bha mi a ’faireachdainn gu robh am pian air fàs cianail oir cha robh mi air leigeil leam a bhith nam ME airson bhliadhnaichean, agus bha feum air faireachdainn neo-fhaicsinneach a thighinn a-mach.

Aig amannan bha am pian na phian goirt a bha gu ìre mhòr follaiseach. Aig amannan bha e a ’faighinn làmh an uachdair, agus cha b’ urrainn dhomh a dhèanamh ach laighe air an leabaidh, làn-fhaicsinneach. Aig amannan b ’e pian geur a bh’ ann; uaireannan bha e stiffness. Aig amannan b ’e snaidhm chruaidh teannachaidh a bh’ ann, uaireannan faireachdainn slaodadh. Aig amannan bha e air a chuingealachadh ri mo hip; uaireannan bha e a ’leudachadh tro thaobh cheart mo chorp: na fiaclan air taobh deas mo bheul, mo chas agus mo dhruim. Mo chas. Mo mhuineal. Mo spine.

Tha mi a ’creidsinn gur e taigh dha m’ anam a th ’anns a’ bhodhaig agam, agus nuair a tha mo bhodhaig, m ’inntinn agus m’ anam a ’co-thaobhadh, bidh beatha a’ sruthadh gu furasta agus gu nàdarra. Tha mi air faighinn a-mach (air a chuimhneachadh?) Mo chumhachd gun chrìoch, agus is urrainn dhomh rud sam bith a tha mi ag iarraidh a chruthachadh nam bheatha. Bidh mi tric a ’dèanamh sgrùdadh le mo bhodhaig gus co-dhùnadh a dhèanamh mu rudeigin. Ma tha m ’inntinn agus mo bhodhaig a’ strì an aghaidh co-dhùnadh, tha mi a ’leasachadh an earbsa anns a’ bhodhaig agam a tha ag innse tòrr a bharrachd dhomh na freagairtean caochlaideach m ’inntinn. B ’e aon de na mantras as cudromaiche a dh’ ionnsaich mi innse dhomh fhìn tron ​​phròiseas slànachaidh seo ‘earbsa do bhodhaig gus na dh’ fheumas e a dhèanamh. '

Tha mi airson mo sgeulachd a cho-roinn leis gu bheil mi a ’tighinn tarsainn air mòran dhaoine aig a bheil pian leantainneach, togail cuideam, agus pàtrain giùlain a dh’ fheumas beagan dòchas. Gu dearbh chan e cungaidh anti-Western a th ’annam. Ach tha mi a ’creidsinn seach a bhith a’ taomadh a ’phian le painkillers, a’ leigeil leinn fhìn a bhith ‘a’ faireachdainn ’ar slighe gu slàinte - agus le bhith a’ faireachdainn, tha mi a ’ciallachadh leigeil leinn a bhith ann am pian, eòlas fhaighinn air le bhith a’ caoineadh, ag èigheachd, a bhith feargach, a ’bruidhinn, agus a’ seasamh suas dhuinn fhìn - is urrainn dhuinn an t-slighe gu sunnd a dhealbhadh.

Tha mi air uimhir de dh ’atharrachaidhean a dhèanamh air mo bheatha, agus tha e air mo sguabadh air falbh. Tha mi air a bhith a ’faireachdainn na h-atharrachaidhean sin, a’ rùsgadh sreathan air falbh. Ma tha seòrsa de thinneas leantainneach ort, na leig seachad e. Ge bith dè a th ’ann, faodar a sgrùdadh ma tha thu ga iarraidh agus gu bheil thu deònach. Tha mi a ’creidsinn gun urrainn dhut faochadh a thoirt don phian agad cuideachd.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: