Mar a gheibh thu cuidhteas de chinn-gheala: 7 molaidhean furasta le cead airson craiceann soilleir

Tha bach-lobhra a ’tighinn ann an iomadh cruth. Agus le gach seòrsa claon-bhreith thig làimhseachadh eadar-dhealaichte. Seadh, tha na grìtheidean clasaigeach ann a tha buailteach a bhith ag obair thar a ’bhòrd, ach bidh an dòigh anns am bi thu a’ làimhseachadh ceann dubh eadar-dhealaichte bho mar a bhios tu a ’làimhseachadh cyst. Mar sin ma lorgas tu gur e cinn geal a th ’anns a’ phrìomh uallach acne agad, ris an canar cuideachd comedones dùinte, faodaidh tu an cleachdadh làitheil agad a dhèanamh freagarrach gus casg a chuir air agus a bhith buailteach do na zits neònach sin agus gu tric mì-thuigse. (Air an nota sin, ma tha thu a ’coimhead airson neach-mìneachaidh air cinn geal, thoir sùil air ar stiùireadh air comedones dùinte an seo.)

Tha sinn a ’glèidheadh ​​na comhairle as fheàrr a chaidh aontachadh le derm a-muigh an sin; cùm ris na molaidhean sin airson craiceann soilleir a tha romhainn:

4mh soidhne zodiac

1.Tha exfoliators ceimigeach nan caraidean dhut.

Tha 'Whiteheads' nan pores clogged far a bheil an stuth clogged - mar sebum agus seann cheallan marbh - a ’lìonadh a’ pore agus a ’stobadh a-mach a’ mhullach, ’a’ sealltainn cnap geal no dath feòil, arsa dermatologist le teisteanas bùird. Morgan Rabach, M.D. , co-stèidheadair LM Medical NYC. Mar sin is e an dòigh as èifeachdaiche air an làimhseachadh a bhith a ’slaodadh sìos na ceallan craicinn marbh. Bidh seo a ’dèanamh cinnteach nach bi am pore clogged sa chiad àite. Is e an fheadhainn as cumanta de na exfoliators ceimigeach aigéid hydroxy . Coimhead airson an t-searbhag salicylic a tha a ’brùthadh air ola, deagh roghainn ma thig na cinn-gheala agad le T-sòn gleansach. No tagh glycolic agus searbhag lactach , a tha buailteach a bhith nas tais, ma tha sin agad craiceann mothachail .

‘Dh’ fhaodadh gun toir e ceithir gu sia seachdainean gus toraidhean fhaicinn leis na leigheasan gnàthach sin, agus bu chòir an aghaidh gu lèir a làimhseachadh, chan e dìreach làimhseachadh spot, ’arsa dermatologist le teisteanas bùird Nadia Kihiczak, M.D. , de Dermatology Sràid Spring ann am Baile New York. Ach, tha i a ’toirt fa-near,‘ faodaidh tiormachd, irioslachd agus deargadh a bhith na taobh-bhuaidh cumanta de na leigheasan sin. ' Dèan cinnteach gun cuir thu paidhir do serum, craiceann, no nighe le a uachdar bog , cuideachd.

dhà.Nigh d ’aghaidh dà uair san latha.

Tha e coltach ri comhairle sìmplidh ach is fhiach a ràdh a-rithist. Feumaidh tu nigh d ’aghaidh a latha’ s a dh’oidhche , a ’toirt fa-near Rabach. A-nis, dìreach le bhith a ’nighe d’ aghaidh cha bhith thu a ’leigheas cùisean meadhanach gu fìor dhroch acne, ach bheir e air falbh cus sebum, makeup, dirt, agus diofar sprùilleach bho d’ aghaidh, agus mar sin e thoil lughdaich na cothroman gum bi pore dùinte. Is e casg an leigheas as fheàrr, às deidh a h-uile càil.

Mar airson an sònraichte nighe aghaidh , tha sin a ’tighinn sìos gu beagan fhactaran lasachaidh. Tha roghainn pearsanta agad, gu dearbh (tha cuid de dhaoine dìreach mar inneal-glanaidh ola , agus cuid eile dèidheil air uachdar). Ach is e a ’cheist as cudromaiche dè an seòrsa actives a bhios tu a’ cleachdadh ann an àiteachan eile nad chleachdadh? Leig leinn mìneachadh mionaideach a dhèanamh. Ma chumas tu ris an ìre as ìsle (nighe aghaidh agus inneal taise), tha nighe aghaidh na dhòigh math air aon de na searbhagan hydroxy sin a chuir sinn a-steach gu h-àrd a chur a-steach. Ach, ma tha thu a ’roghnachadh exfoliant ceimigeach a chleachdadh ann an cruth serum no làimhseachadh, cha bu chòir dhut a chleachdadh anns an inneal-glanaidh agad cuideachd (bidh seo ro chruaidh airson craiceann agus stiall a’ chnap-starra); an àite sin, tagh roghainn socair, socair.

3.Beachdaich air masgaichean glanadh pore.

Airson buidheachas nas sgiobalta, faigh greim air masg glanadh pore. Gualach gnìomhaichte agus crèadh tha iad buailteach a bhith nan luchd-leantainn: Bidh iad ag obair le bhith a ’tàladh agus a’ gabhail a-steach ola agus gunk bho na pores, a tha an uairsin air an nighe air falbh mar a bheir thu air falbh am masg. Faodaidh tu cuideachd coimhead airson masgaichean le grìtheidean keratolytic: ‘Bidh riochdairean Keratolytic a’ briseadh suas keratin agus faodaidh iad na pores a bhacadh agus leigeil leis an sebum a dhrèanadh, agus mar sin a ’cur casg air na cnapan sin bho bhith a’ cruthachadh, ’arsa Kihiczak, a tha a’ toirt fa-near gu bheil sulfa na roghainn mòr-chòrdte.

Ceithir.Na bi a ’tadhal aig an taigh - fàg às-tharraingean gu proifeiseantaich.

‘Tha thu airson gun a bhith a’ togail no a ’brùthadh cinn gheala ort fhèin oir is urrainn dhut an dèanamh nas miosa,’ arsa dermatologist le teisteanas bùird Bradley Bloom, M.D. , de Ionad Lèigh-lann Laser & Skin ann an New York. Dh ’fhaodadh e a bhith cho tàmailteach iad a bhrùthadh - chan eil annta ach cnapan beaga bìodach às deidh a h-uile càil - ach faodaidh togail air craiceann leantainn gu scarring . Tha seo gu sònraichte eagallach oir tha cinn-gheala mar acne neo-inflamed, agus mar sin cha bhiodh iad a ’scar leotha fhèin mar as trice. Leugh: Tha thu a ’cruthachadh milleadh fad-ùine far nach biodh e air a chaochladh. Ma tha do chraiceann a ’faireachdainn dùmhail, tadhal air do proifeasanta cùram craiceann airson às-tharraing cheart.

5.Air an nota sin, faic proifeasanta.

Cuin agus mas urrainn dhut, tadhal air an derm no esthetician agad airson leigheasan cunbhalach, oir tha grìtheidean agus teicneòlas nas làidire aca. Airson cinn-gheala agus cinn-dubha, tha coltas ann gum bi iad a ’moladh microdermabrasion:‘ Faodaidh leigheasan microdermabrasion cunbhalach a bhios mar as trice air an dèanamh ann an oifis an dermatologist agad na pores a ghlanadh gu meacanaigeach, cuideachd a ’cuideachadh gus casg a chuir air na leòntan sin bho bhith a’ leasachadh, ’arsa Kihiczak.

6.Thoir leum air cùram craiceann comedogenic agus makeup.

Is dòcha gu bheil na comedones agad a ’tighinn grìtheidean comedogenic . Dè tha seo a ’ciallachadh? Gu bunaiteach ma tha tàthchuid gu math occlusive, faodar smaoineachadh gu bheil e nas fhasa clog pores. Is e beagan eisimpleirean ola mèinnearach, cèir, agus butters nàdurrach. Ma tha dùmhlachd àrd dhiubh sin san toradh agad, dh ’fhaodadh gum bi e a’ glacadh do pores, a ’dèanamh buildup nas dualtaiche. Atharraich gu roghainnean nas anail.

7.Beachdaich air retinols.

Mu dheireadh ach gu cinnteach chan e as ìsle: Beachdaich air retinol . ‘Bidh retinol agus retinoids a’ neartachadh pròiseas tionndadh àbhaisteach a ’chraicinn gus casg a chuir air ceallan craicinn marbh bho bhith a’ cruinneachadh anns a ’pore,’ arsa dermatologist le teisteanas bùird Daniel Belkin, M.D. , de Ionad Lèigh-lann Laser & Skin ann an New York. Chan eil gainnead roghainnean eile retinol no retinol ann airson feuchainn, an dàrna cuid. Gheibh thu òrdugh-leigheis airson rudeigin mar Retin-A no tretinoin, faigh socair OTC retinol dh ’fhaodadh sin a bhith air a mhilleadh le grìtheidean hydrating cuideachd, no feuch an roghainn planntrais eile bakuchiol , a tha ag obair mar an ceudna nuair a thèid a chur an sàs gu topically.

‘Tha e cudromach cuideachd tuigsinn gu bheil retinoids a’ toirt ùine airson obair, agus feumaidh tu tòiseachadh gu slaodach no gun adhbhraich thu sèid. Ann an euslaintich nach urrainn retinoid a chleachdadh airson grunn adhbharan (leithid torrachas no uamhasach craiceann mothachail ), is urrainn dhuinn beachdachadh air roghainnean eile leithid co-aimsireil searbhag azelaic , ’arsa Bloom.

An loidhne bun.

Leis na h-innealan agus an eòlas cheart, faodaidh e bhith furasta faighinn cuidhteas cinn-gheala cunbhalach. Dìreach cùm ri gnàthachadh cùram craiceann cruaidh agus cuir a-steach beagan actives a bharrachd agus tha coltas ann gum faic thu do chraiceann a ’glanadh. Mura h-eil, tadhal air an dermatologist agad, a chuidicheas.

Zodiac march 20

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: