Mar a tha dotair a ’toirt aire dhut fhèin rè COVID-19

Tha Uché Blackstock, M.D., trang. Tha i na màthair do dhithis chloinne bheag, a stèidhich agus Ceannard Ag adhartachadh ionannachd slàinte , agus lighiche leigheis èiginneach ag obair air loidhnichean aghaidh a ’ghalair lèir-sgaoilte COVID-19 ann am Baile New York.

Bhruidhinn sinn ri Blackstock mu bheatha ag obair ann an cungaidh-leigheis aig àm a ’ghalair lèir-sgaoilte, agus mar a tha i a’ cothromachadh a bhith a ’toirt cùram dhi fhèin, a clann agus dha na h-euslaintich aice aig na h-amannan nach fhacas a-riamh.

Cò ris a bha do bheatha coltach mus do dh ’ionnsaich sinn mu COVID-19, a thaobh do fhèin-chùram agus a bhith a’ cumail suas faireachdainn de shunnd taobh a-staigh agus a-mach às an ospadal?

Gus a bhith onarach, tha e duilich a bhith a ’cuimhneachadh cò ris a bha beatha coltach mus do bhuail galar lèir-sgaoilte COVID-19 air NYC. Tha mi air a bhith air mo bhogadh san èiginn airson an dà sheachdain a dh ’fhalbh a’ toirt cùram do dh ’euslaintich ann an clionaigean cùraim èiginneach ann am meadhan Brooklyn. Mar phàrant, lighiche gnìomhach, agus Ceannard a ’chompanaidh comhairleachaidh agam fhìn, feumaidh mi aideachadh gu bheil a bhith a’ lorg an ùine airson fèin-chùram air a bhith gu math dùbhlanach dhomh. Bidh mi a ’feuchainn ri ithe gu fallain agus gus clàr eacarsaich fallain a chumail suas. Ro COVID19, thog mi suas a ’dèanamh irisean , gu h-àraidh air an fheasgar gus decompress mus do thuit mi nam chadal. Tha mi cuideachd a ’meas gu bheil fèin-chùram a’ cumail suas mo chuid ceanglaichean le luchd-gràidh agus caraidean , mar sin bidh mi a ’feuchainn ri bhith a’ smaoineachadh mu bhith a ’lorg ùine bhrìoghmhor airson a chaitheamh còmhla riutha.

Ro COVID-19, dè an duilgheadas a bu mhotha a bh ’agad a thaobh fèin-chùram?

Aon uair ‘s gu robh a’ chiad leanabh agam, o chionn còig bliadhna, agus eadhon nas ùire le bhith a ’tòiseachadh mo ghnìomhachas fhìn, dh’ fhàs e nas duilghe ùine a lorg airson fèin-chùram. Gu tric, b ’fheudar dhomh clàr a dhèanamh ann am pampering no meditation no meetups le nigheanan-nighean gus dèanamh cinnteach gun tachair e, ach co-dhiù tha fios agam gum feum e tachairt. Mura h-eil mi fallain agus coileanta, ciamar as urrainn dhomh a bhith nam phàrant no lighiche math?

Mas urrainn dhut cuimhneachadh, càite an robh thu nuair a dh ’ionnsaich thu mu COVID-19 an toiseach mar fhìor chunnart dhuinn ann an Ameireaga a Tuath? Dè a ’chiad bheachdan a bh’ agad?

Coltach ris a ’mhòr-chuid de dhaoine, nuair a chuala mi an-toiseach mu COVID-19 cha robh mi cho eagallach’ s a tha mi a-nis bho chunnaic mi an fheòil an seo ann an NYC. Bha mòr-roinn Wuhan mìltean mhìltean air falbh bho NYC, agus gu h-onarach cha robh mi a ’faicinn COVID-19 mar fhìor chunnart, mar a bha uimhir de dhaoine. Cha b ’ann gus an do thòisich m’ àite-obrach ag iarraidh oirnn uidheamachd dìon pearsanta (PPE) a chaitheamh a dh ’aithnich mi gu robh an suidheachadh nas cunnartaiche na bha mi a-riamh air smaoineachadh. An uairsin mu dheireadh, thòisich mi a ’faicinn euslaintich a bha gu math tinn ann an cùram èiginneach, a tha na àrainneachd far am faigh euslaintich cùram airson duilgheadasan meidigeach neo-acrach; bhuail e orm mu dheireadh gu robh sinn ann an trioblaid.

Cò ris a bha an t-eòlas agad coltach air na loidhnichean aghaidh san fharsaingeachd?

Tha mi a ’faireachdainn gu bheil e na urram agus na eagal dhomh a bhith ag obair air prìomh aghaidh a’ ghalair lèir-sgaoilte seo. Bha meas mòr agam a-riamh air an taobh seirbheis de bhith nad lighiche. Ann an dòigh, tha e a ’toirt cumhachd dhomh a bhith comasach air daoine eile a chuideachadh tron ​​èiginn seo, ach aig an aon àm, aidichidh mi gu bheil eagal orm cùmhnant a dhèanamh ri COVID-19 agus a thoirt dhachaigh gu mo theaghlach. A dh ’aindeoin a bhith a’ caitheamh làn PPE, tha cunnart ann an-còmhnaidh. Tha eagal orm cuideachd a bhith a ’faicinn mar a tha an galar seo air milleadh mòr a dhèanamh air na h-euslaintich agus am beatha.

soidhne zodiac nov 25

Dè an seòrsa rudan a chuir thu an gnìomh a-nis, bho shealladh ‘slàinte a’ phobaill ’gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart COVID-19?

Air meanbh-ìre, bidh mi a ’dèanamh cinnteach gun cleachd mi ceumannan uile-choitcheann aig an taigh agus aig an obair. Mar a thuirt mi aig m ’obair, tha mi a’ caitheamh làn PPE, ach tha mi cuideachd a ’nighe mo làmhan agus a’ cleachdadh inneal-glanaidh làimhe cha mhòr gu h-obann. Fiù ‘s aig an obair, chaidh iarraidh oirnn feuchainn ri astar a dhèanamh gu corporra bho luchd-obrach eile oir is dòcha gur e mo cho-obraichean an fheadhainn a bheir a’ bhìoras thugam. Air ìre nas fharsainge, tha mi air a bhith a ’cleachdadh mo làthaireachd air na meadhanan sòisealta gus tagradh airson a’ phoball fuireach nan dachaighean agus fuireach sàbhailte, a bharrachd air eagrachadh airson barrachd PPE airson mo cho-oibrichean cùram slàinte.

Ciamar a tha a bhith air na loidhnichean aghaidh air buaidh a thoirt air do mhothachadh sunnd - tha seo a ’toirt a-steach gu corporra, tòcail agus do dhàimhean? Dè na duilgheadasan as motha a bh ’agad san àm seo?

Tha mi air mo chrathadh gu cridhe leis na beagan sheachdainean a dh ’fhalbh, chan ann a-mhàin gu proifeasanta ach gu pearsanta. Coltach ri mòran, tha an galar sgaoilte seo air buaidh a thoirt air gach taobh de mo bheatha, bho bhith nam phàrant gu bhith na lighiche gu bhith a ’ruith mo ghnìomhachas fhìn. Tha an obair as dùbhlanaiche air a bhith ann fuirich socair agus an làthair airson mo dhithis chloinne bheag. Tha iad ro òg airson fios a bhith aca dè dìreach a tha a ’tachairt, agus tha mi cha mhòr toilichte leis gum biodh eagal orra air dhòigh eile. Oir a-nis tha iad làn aineolach, agus tha sin a ’toirt comhfhurtachd dha m’ anam.

A bheil beachdan, goireasan, molaidhean, cleasan no comhairle agad a chuir thu an gnìomh gus do shunnd a bharrachadh agus a dh ’fhaodadh cuideachadh a thoirt do phroifeasantaich cùram slàinte eile?

Aig amannan dùbhlanach, a ’ruighinn a-mach agus a ’ceangal le tha na daoine anns a ’bhaile agam deatamach. Tha e air a bhith gu math comhfhurtail dhomh bruidhinn ri mo cho-obraichean cùram slàinte mu na h-eòlasan clionaigeach againn gus nach bi mi a ’faireachdainn nam aonar, agus tha na h-uairean sona brìgheil ùra a chuir mi air dòigh leis na caraidean as dlùithe agam cuideachd. Chan urrainn dhuinn a dhol tro chàsan leis fhèin, a ’gabhail a-steach a’ ghalair sgaoilte seo.

Dè a dh ’ionnsaich thu mu do dheidhinn fhèin (agus do theaghlach, ma roghnaicheas tu roinneadh) rè na h-ùine seo? Ciamar a tha thu a ’creidsinn a tha thu air fàs / fàs tro seo? Ciamar a leasaicheas an siostam cùram slàinte às deidh seo?

Aig 19 bliadhna a dh'aois, bhàsaich mo mhàthair, agus shaoil ​​mi nach biodh e comasach dhomh a dhol air adhart, ach fhuair mi an neart a-staigh gus leantainn air adhart. A ’coimhead air ais air an àm dhorcha sin, cha bhithinn a-riamh a’ creidsinn gum bithinn toilichte aon latha a-rithist, ach thachair e aig a ’cheann thall. Bha mi na bu làidire agus na bu làidire na thuig mi. Chan eil seo ri ràdh nach fheum mòran againn eadhon barrachd leigheis agus taic às deidh seo, ach bidh sinn 'beò.' A thaobh an t-siostam cùram slàinte againn, tha àireamh mhòr de leasanan air an ionnsachadh a ’toirt a-steach mar a tha dìth ullachaidh agus siostam cùram slàinte neo-òrdanaichte air na h-euslaintich againn a leigeil sìos. Tha mi an dòchas cuideachd gur e gairm a tha seo airson luchd-obrach cùram slàinte a dhol an sàs ann an dèanamh poileasaidh cùram slàinte.

Pìos comhairle sam bith, cuòt, rud sam bith brosnachail a bu mhath leat a roinn airson ar luchd-leughaidh?

Is e am pìos comhairle a bu mhath leam a roinn agus gu bheil mo phiuthar fhìn a ’cur nam chuimhne‘ aon latha aig aon àm. ' Tha smaoineachadh mu na thachras dhomhsa agus dha na h-euslaintich agam anns na beagan sheachdainean a tha romhainn uamhasach uamhasach. Airson a-nis, tha e mu dheidhinn a bhith a ’faighinn troimhe gach latha agus a’ tighinn a-mach cho neo-fhastaichte sa ghabhas.

capricorn agus virgo gu feise

Dè a tha gad dhèanamh dòchasach an-dràsta?

An-dràsta, tha a bhith a ’faicinn mo chlann a’ cluich agus a ’gàireachdainn còmhla a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn dòchasach.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: