Mar a chuireas tu às do dhàimh (airson nuair a bhios cùisean dìreach a ’faireachdainn dheth)

Ciamar a gheibh e com-pàirteachas romansach mìorbhuileach làn comas mar sin a-mach à whack? Chan eil thu nad aonar ma lorgas tu thu fhèin a ’faighneachd,‘ Dè thachair don dàimh agam? Càite - agus cuin - an deach e ceàrr? Carson a tha cùisean dìreach a ’faireachdainn dheth ? '

august 19th zodiac

Ma tha rudeigin a ’faireachdainn dheth anns an dàimh agad, seo dìreach mar a dh’ atharraicheas tu rudan airson na b ’fheàrr. Beachdaich air mar detox airson do dhàimh, agus dèan deiseil airson deagh ghlanadh.

Ceum 1: Cruthaich trì liostaichean.

Feumaidh tu dèiligeadh ri trì ceistean mòra gus tuigsinn carson a tha an dàimh agad a ’faireachdainn dheth agus tòiseachadh air an dàimh agad detox. Cruthaich trì liostaichean a ’sgrùdadh nan ceistean a leanas:

Dè na prìomh chùisean dàimh?

Cruthaich liosta chruaidh, a ’faighinn cho sònraichte sa ghabhas. Dè a tha a-mach à co-thaobhadh, no càite a bheil cùisean a ’faireachdainn puinnseanta no steigte? A bheil conaltradh na dhuilgheadas? A bheil briseadh crìochan na chùis? A bheil do bheatha gnè a ’crìonadh no gun choileanadh? A bheil do mhothachadh earbsa ann an càch a chèile air bleith?

Gu cudromach, bu chòir dhut a bhith a ’feuchainn ri coimhead air na prìomh dhùbhlain dàimh agad agus daineamaigs irksome gun bhreithneachadh no gun choire. Is e aon dòigh air seo a dhèanamh le bhith a ’ceumadh taobh a-muigh thu fhèin gus smaoineachadh gu bheil thu nad neach-rannsachaidh amas a’ dèanamh measadh onarach.

Dè an dreuchd a th ’agad?

Cho neo-eisimeileach sa ghabhas, ceum air ais gus coimhead air a ’phàirt a tha thu a’ cluich ann an daineamaigs trioblaideach. A-rithist, feuch ri coimhead air do ghiùlan agus do bheachd le mothachadh neo-bhreithneachail, a ’gabhail dreuchd neach-rannsachaidh neo-chlaon gus fòcas a chuir air na dh’ fhaodadh a bhith a ’cleachdadh beagan glanaidh air do cheann. Dèan dàrna liosta de na raointean sin far a bheil thu a ’cur ris an trioblaid: A bheil thu buailteach dùnadh sìos nuair a tha thu troimh-chèile? A bheil amannan ann gum bi thu a ’botail suas na faireachdainnean agad gus an spreadh thu? A bheil eagal còmhstri gad chumail bho bhith a ’bruidhinn an fhìrinn agad?

Faodaidh am pàirt seo a bhith beagan duilich agus dùbhlanach, mar sin bi foighidneach agus coibhneil riut fhèin mar a chruthaicheas tu an liosta seo. Na seall air mar eacarsaich fèin-chàineadh; an àite sin, seall air seo mar liosta de na tha thu airson a leasachadh.

Dè a dh ’fheumas tu bho do chompanach?

A-nis tha an t-àm ann fòcas a chuir air na dh ’fhaodadh do chompanach gluasad a bhiodh cuideachail ann a bhith a’ detox an dàimh. Tha e cho cudromach fios a bhith agad dè a th ’annad iarraidh gus an urrainn dhut na feumalachdan agad a chuir an cèill gu soilleir. Seo an treas liosta agad: na bu mhath leat barrachd de - no nas lugha de - fhaighinn bho do chompanach. A bheil thu airson gum biodh an com-pàirtiche agad nas taisbeanaiche? A bheil thu airson gun cuir do chompanach obair an dàrna taobh beagan nas trice? A bheil feum agad air barrachd taic le gnìomhan làitheil? Am bu mhath leat do chompanach a bhith nas coibhneil agus nas goirt? Am feum thu dìreach fios a bhith agad gu bheil an com-pàirtiche agad ag èisteachd nuair a bhios tu a ’bruidhinn?

Ceum 2: Cuir air dòigh ‘cinn-latha detox’ le do chompanach.

Nuair a thig e gu bhith a ’detoxing dàimh, chan eil dad nas èifeachdaiche na bhith leantainneach, conaltradh onarach, dìreach . Faodaidh tu an àrd-ùrlar a shuidheachadh airson conaltradh fallain le bhith a ’dèanamh sgrùdadh seachdaineach leis a’ chompanach agad. Mar a dh ’fhaodadh tu fhèin no do chompanach a bhith a’ faireachdainn beagan iomagaineach an toiseach, bi cinnteach gun cuir thu tòn gaolach gus cuir às do dhraghan sam bith gur e na seiseanan detox ‘seiseanan stèidhichte air dàimh ann an clisgeadh.’ Tha e cuideachail rùn adhartach a shuidheachadh. Mar eisimpleir: 'Feuchaidh sinn ar dlùth-cheangal agus ar ceangal a mheudachadh' no 'Bheir sinn TLC leantainneach don dàimh againn.'

Co-obraich leis a ’chompanach agad gus àm agus latha den t-seachdain a shuidheachadh a tha air leth freagarrach airson an dithis agaibh. Tha e cuideachail sùil a thoirt air na cinn-latha detox agad mar ùine shàmhach gus smaoineachadh gu fìrinneach air a ’chàirdeas ann an dòigh a dh’ aona ghnothach, ìosal. Tha sealladh tarraingeach chan e a-mhàin a ’lughdachadh eagal; bidh e a ’meudachadh tasgadh pearsanta adhartach. Is toil le cuid de chàraidean a bhith a ’bruidhinn fhad‘ s a tha iad a ’coiseachd no a’ suidhe ann am pàirc, ach is fheàrr le feadhainn eile a bhith a ’cruthachadh ùine sàmhach detox san leabaidh no air an raon-laighe. Ge bith dè an suidheachadh a thaghas tu, bi faiceallach gus dèanamh cinnteach gu bheil e cho saor bho tharraing. Tha deireadh-sheachdainean glè thric air leth freagarrach, leis gu bheil lùth buailteach a bhith nas àirde - agus tha cuideam buailteach a bhith nas ìsle. Ge bith càite agus uair sam bith a bhios na cinn-latha agad a ’tachairt, cruthaich faireachdainn tarraingeach de lùth dearbhach, gaolach fhad‘ s a tha thu a ’gabhail ri saoghal dàimh cunbhalach detoxing.

Faodaidh a ’chiad cheann-latha detox an àrd-ùrlar a shuidheachadh airson a bhith a’ cur luach air an neartan den dàimh fhad ‘s a tha e cuideachd a’ toirt ùine gus beagan amasan a chuir an gnìomh. Bidh tu airson ceannach a-steach bho do chompanach, oir bidh detoxing com-pàirteachas ag obair le cumhachd dithis a-mhàin.

Ceum 3: Glan a-mach dioghaltas.

Thoir aire shònraichte do bhith a ’glanadh seann fhulangas agus a’ casg feadhainn ùra. Bidh resentments a ’cruthachadh puinnseanta. Glè thric, bidh aon no an dà chom-pàirtiche a ’cruthachadh arsenal beag (no mòr) de dh’ fhuasglaidhean togte. Nuair a tha na cùisean sin air an roinn no air an leigeil seachad, tha iad buailteach a bhith a ’cruinneachadh anns an dàimh - gu tric a’ faighinn barrachd cumhachd àicheil le ùine.

Mar a bhios tu ag obair air do dhàimh a ghlanadh, is dòcha gum bi thu airson àite a chruthachadh anns na cinn-latha detox agad airson aon dìoghaltas a ghlanadh a-mach aig an aon àm. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil thu ag ràdh, 'Thuig mi gu bheil mi air mo ghoirteachadh gu mòr nuair nach leig thu fios dhomh gum bi thu dhachaigh fadalach. Tha seo air a bhith na chùis cronail, agus tha mi air a bhith a ’stòradh tòrr fearg agus tàmailt mu dheidhinn. Tha mi cuideachd a ’faireachdainn brònach agus fo amharas, oir tha mi air bhioran gad fhaicinn agus a’ roinn dinnear còmhla. Bhiodh e a ’faireachdainn tòrr na b’ fheàrr dhomh nan cuireadh tu fios thugam nuair a tha thu a ’ruith fadalach. Bu mhath leam bruidhinn mu dheidhinn seo agus pàtran ùr a chruthachadh a bheir urram don dithis againn. '

Mar a bhios tu gu slaodach ach gu cinnteach a ’dèiligeadh ri cùisean àicheil agus a’ cur daineamaigs adhartach nan àite, tòisichidh an dàimh agad a ’rèididheachd.

838 àireamh aingeal

Ceum 4: Cleachd èisteachd meòrachail.

Tha sgilean conaltraidh làidir mar bhunait aig a h-uile dàimh fallain . Ged nach eil sinn gu tric air ar teagasg mar a nì sinn conaltradh gu h-èifeachdach (gu sònraichte ann an dàimhean romansach), chan eil e uair sam bith ro fhadalach a bhith ag ionnsachadh - no a ’neartachadh do sgilean conaltraidh.

Is e aon innleachd as urrainn dhut tòiseachadh le bhith ag obair gu mothachail a chuidicheas tu gus na sgilean conaltraidh bunaiteach agad ath-lorg: 'èisteachd meòrachail,' ris an canar cuideachd 'sgàthan.'

Faodaidh èisteachd meòrachail a bhith a ’faireachdainn beagan clunky an toiseach, ach bidh e luachmhor dhut fhèin agus do chompanach aon uair‘ s gu bheil e na phàirt den chleachdadh conaltraidh agad. Tha an dòigh seo a ’cuimseachadh air a bhith ag èisteachd gu co-fhaireachdainn gun chiall sam bith gu bheil aon chom-pàirtiche‘ ceart ’fhad‘ s a tha am fear eile ‘ceàrr.’ Is e an amas conaltradh win-win a chruthachadh a bheir cothrom do gach neach a bhith a ’faireachdainn tuigsinn.

Ciamar a tha an dòigh seo ag obair? Tha e an dà chuid furasta agus duilich, oir tha feum air sealladh coibhneil agus neo-bhreithneachail, fòcas, foighidinn co-fhaireachdainn, agus cleachdadh leantainneach. An toiseach, bidh aon chom-pàirtiche a ’bruidhinn air cùis, agus bidh an com-pàirtiche èisteachd ag amas a-mhàin air an neach-labhairt. Nuair a thèid an neach-labhairt a dhèanamh, bidh an neach-èisteachd ag ath-aithris na chaidh a ràdh sin deasachaidh. Is e an amas dìreach a bhith ag èisteachd gu co-fhaireachdainn gus dèanamh cinnteach gu bheil an neach-labhairt a ’faireachdainn chuala. Bidh dreuchdan an uairsin air an atharrachadh, agus gheibh an neach eile an cothrom bruidhinn fhad ‘s a bhios an com-pàirtiche ag èisteachd. Tha an ro-innleachd seo a ’leigeil le gach neach a bhith a’ faireachdainn gu bheil na smuaintean agus na faireachdainnean aca air an dearbhadh agus air an tuigsinn. Dè a dh ’fhaodadh a bhith a’ faireachdainn nas ceangailte na sin?

fear aillse boireannach virgo

Feuch ri bhith a ’cleachdadh èisteachd meòrachail airson còmhraidhean sìmplidh an toiseach - a’ bruidhinn mu dheidhinn mar a bha thu uile a ’faireachdainn an latha sin no a’ faighneachd ceist rannsachaidh mu an leanabachd no dàimh a bh ’ann roimhe. An uairsin gluais air adhart gus feuchainn ris an dòigh a chleachdadh airson cùisean nas motha no còmhstri tenser.

Ceum 5: Gealltanas.

Bidh atharrachadh a ’tachairt nuair a nì sinn gnìomh dealasach. Mar sin, ma tha an dàimh agad a ’faireachdainn dheth, na leig seachad e. Gabhail a-steach do chumhachd le bhith a ’sgaoileadh do lùth gu bhith a’ cruthachadh dàimh fallain a tha saor bho na smuaintean agus na giùlan a tha a ’dèanamh a dàimh puinnseanta .

Bidh atharrachadh a ’toirt ùine - cha bhith detoxes dàimh a’ tachairt thar oidhche - mar sin bi foighidneach agus coibhneil ri chèile mar a bhios tu a ’glanadh seann tocsainnean agus a’ cruthachadh dhòighean ùra fallain airson a bhith.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: