Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

An reasabaidh smoothie seoclaid fallain Tha am beathaiche seo a ’mionnachadh le

Cò nach eil dèidheil air a smoothie làn beathachaidh a tha blasad mar reothadh seoclaid?





Tha an reasabaidh smoothie seoclaid bòidheach agam air a thighinn gu bhith mar aon de na rudan as fheàrr leam: bidh mi dha-rìribh ga dhèanamh dha mo leannan agus dhomh co-dhiù aon turas gach seachdain - agus tha e dèidheil air cuideachd. Tha buannachdan anti-inflammatory aig a ’mheasgachadh agus mèinnirean cudromach mar potasium agus iarann. *

Ciamar, is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd? Is e an tàthchuid dìomhair glasraich organach + pùdar uaine lifeinflux, anns a bheil glasraich duilleach dorcha uaine, duilich a lorg bi veggies , agus measan làn antioxidant. Tha eadhon grunn ghrìtheidean ann a tha a ’toirt taic do chnàmh agus slàinte gut, a’ toirt a-steach probiotics, fibreagan prebiotic, agus enzymes cnàmhaidh . * Uair sam bith is urrainn dhomh grèim fhaighinn air beathachadh a bharrachd, nì mi, agus is e sin as coireach gu bheil mi dèidheil air a bhith a ’cleachdadh veggies organach + ann an grunn dhòighean.



july 1st zodiac

Anns an reasabaidh seo, bidh mi cuideachd a ’measgachadh ann an grìtheidean beathachail eile, leithid bananathan agus ìm almoin, gus biadh làn-chruinn a chruthachadh le pròtain, geir, agus carbs. A bharrachd air an sin, tha cuir a-steach nibs cocoa a ’toirt spionnadh de iarann ​​agus fiber.



14 An Lùnastal Horoscope

Bun-loidhne: Tha an smoothie seoclaid beathachail seo cinnteach gun cum thu connadh ort agus a ’faireachdainn math.

Sanas

Recipe Smoothie Seoclaid Fallain

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

A smoothie seoclaid fallain làn de uaineagan a tha blasad mar reothadh?! THA! Tha an smoothie seo air a bhith air ath-aithris dhomh airson na beagan sheachdainean a dh ’fhalbh - tha mi a’ roinn an reasabaidh gu h-ìosal gum faodadh tu cofaidh a chuir ris cuideachd airson beagan madainn madainn pick-me-up! ️Recipe gu h-ìosal! ⠀ ⠀ Biadh airson smaoineachadh: an t-seachdain sa chaidh bha cuideam agus iomagain a ’riaghladh mo làithean (tha mi a’ smaoineachadh gun deach am brosnachadh le grunn rudan a tha air a bhith a ’laighe ann an cùl m’ inntinn airson greis, agus mu dheireadh thàinig iad uile a-mach aig an aon àm) agus bha e duilich gàirdeachas a lorg ann an gnìomhan as toil leam a dhèanamh. Bha iad uile a ’faireachdainn cuideam agus neo-fhoillsichte agus bha mi dìreach airson ruith troimhe gus an toirt gu buil agus an sgrùdadh far mo liosta. Na mhothaich thu a-riamh mar sin? An uairsin leugh mi aon de na notaichean agam bho phuist-d na cruinne (tha fios agam gu bheil iad càiseil ach tha gaol agam orra!) Agus gu bunaiteach thuirt e mar as urrainn dhut na h-amasan agad a choileanadh le smachd, ro-innleachdan teann, & ìobairt seasmhach, no gheibh thu ann troimhe toileachas, iongnadh, draoidheachd, feòrachas agus lorg - mar sin cò a dhùisgeas tu agus a bhios tu a ’taghadh gach latha?! Tha mi gu cinnteach a ’taghadh an dàrna dòigh an t-seachdain seo agus seo mar a tha mi a’ dol a thòiseachadh - dè eile a chuireadh tu ris an liosta seo? ⠀ ⠀ gun a bhith a ’ruith tro rudan dìreach airson an sgrùdadh far an liosta ri dhèanamh agam ⠀ lorg inntinn ann an gnìomhan gun inntinn (is dòcha gum faod a bhith a’ nighe nan soithichean a bhith na deagh àm airson do smuaintean a chruinneachadh agus faighinn a-steach leat fhèin !?) ⠀ gun a bhith ga sparradh ma nì mi ‘chan eil mi a’ faireachdainn ⠀ a ’faighinn togail-inntinn mu dheidhinn, agus a’ comharrachadh na rudan beaga (tha mi a ’faireachdainn gu bheil e air a bhith duilich thairis air an dà sheachdain a dh’ fhalbh ach faodaidh e uiread de thoileachas a thoirt dha na làithean againn agus tha e mu dheidhinn na rudan beaga!) ⠀ ⠀ ⠀ Seoclaid reòta #smoothierecipe ⠀ - 1 cupa bainne almond gun siùcar ⠀ - 1 a ’frithealadh collagen seoclaid (dh’ fhaodadh sin collagen cunbhalach a chleachdadh agus 1 tbsp. Pùdar cocoa a chur ris) ⠀ - 1 banana reòta no banana cunbhalach + dòrlach de deigh ⠀ - 2 tbsp. ìm almoin uachdar - 1 a ’frithealadh veggies organach @lifeinflux + (is toil leam gu bheil probiotics anns a’ phùdar uaine seo cuideachd!) ⠀ - 2 tsp. nibs cocoa (làn le iarann ​​+ fiber)



Post air a roinn le Magaidh Michalczyk, RDN (@onceuponapumpkin) air 22 Ògmhios, 2020 aig 5:53 am PDT



caismeachd 3rd zodiac

Tàthchuid

  • 1 cupa bainne almond gun siùcar
  • 1 a ’frithealadh collagen seoclaid (dh’ fhaodadh sin collagen cunbhalach a chleachdadh agus 1 tbsp. Pùdar cocoa a chur ris)
  • 1 banana reòta (no banana cunbhalach + dòrlach de deigh)
  • 2 tbsp. ìm almoin uachdar
  • 1 a ’frithealadh veggies organach +
  • 2 tsp. nibs cocoa

Modh

Cuir còmhla stuthan a-steach do mheasgadair, agus measgachadh gus am bi e rèidh.

Co-Roinn Le Do Charaidean: