A ’faireachdainn neònach? Seo na tha ri chuimhneachadh anns na h-amannan mì-chofhurtail sin
Tha rudeigin gu math daonna mu na h-amannan neònach sin a thig suas, gu h-onarach, gu math tric ann am beatha. Agus ged a dh ’fhaodadh iad a bhith gu math airidh air cringe, is dòcha nach bi iad cho dona sa tha sinn a’ smaoineachadh.
Celeste Headlee , neach-naidheachd agus ùghdar cliùiteach, air nochdadh am podcast lifeinflux gus cuid de mholaidhean a roinn mu bhith a ’faighinn còmhraidhean nas fheàrr (le bhith gun a còmhradh narcissist ) agus carson a tha adhbhar math ann airson uaireannan dèan rudeigin gun adhbhar torach .
Bha gliocas aig Headlee cuideachd airson a bhith a ’co-roinn mu na bu chòir a dhèanamh anns na h-amannan neònach sin, a’ tòiseachadh le beagan seallaidh: ‘Cuiridh mi a’ chùis air a h-uile duine ag innse dhut nach eil thu cho neònach sa tha thu a ’smaoineachadh a tha thu,’ mhìnich i. Ach tha dà rud nas cudromaiche ri chumail nad inntinn gus beagan sealladh a chumail air na h-amannan sin.
Dè a bu chòir a chuimhneachadh nuair a tha thu an-dràsta fhèin.
A rèir Headlee, tha dà rud ri chumail nad inntinn nuair a thig e a-mach às deidh iomlaid nach eil cho comhfhurtail: ‘A) daoine mar thusa nas motha na tha thu a’ smaoineachadh, ’thuirt i,‘ Agus B), tha iad a ’smaoineachadh mun deidhinn fhèin , chan ann mu do dheidhinn. '
Agus gu dearbh tha rannsachadh ann gus taic a thoirt don chiad tagradh sin. Ann an sgrùdadh 2018 leis an tiotal Am Beàrn Liking ann an Còmhraidhean , fhuair iad a-mach gu bheil fèin-sgrùdadh dhaoine a ’cur bacadh orra bho bhith a’ tuigsinn gu bheil iad nas coltaiche na bha iad a ’smaoineachadh.
Sultain 4mh soidhne zodiac
‘Thuig iad rud iongantach,’ mhìnich Headlee, ‘is e sin gu bheil daoine mar thusa nas motha na tha thu a’ smaoineachadh. Agus bidh barrachd tlachd aig daoine na do chòmhradh na tha thu a ’tuigsinn. Agus is e an adhbhar nach eil thu a ’tuigsinn gur ann air sgàth gu bheil thu cho fillte ann a bhith gad sgrùdadh fhèin. '
Sanas
Dè as urrainn dhut a dhèanamh?
Leis gur e cridhe a bhith a ’giùlan na h-amannan neònach sin a bhith a’ tuigsinn gu bheil sinn gu cinnteach a ’toirt thairis air, tha e mu dheidhinn a bhith ag atharrachadh ar mothachadh an àite a bhith a’ leigeil le ar n-iomagain mu na h-iomagain a thathas a ’faicinn a bhith a’ derail.
‘Tha sinn ag ionndrainn a h-uile soidhne a tha an neach eile a’ toirt dhuinn gu bheil iad a ’còrdadh ris a’ chompanaidh againn, ’arsa Headlee,‘ Mar sin, tha, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn neònach tron t-sàmhchair sin. Ach is e deagh chothrom a th ’ann nach eil an neach eile a’ smaoineachadh gu bheil thu neònach. '
Is e mothachadh a ’chiad cheum a dh’ ionnsaigh a ’cleachdadh inntinn agus a ’tòiseachadh le bhith a’ toirt fa-near far an robh d ’aire air gluasad, anns a’ chùis seo a dh ’ionnsaigh fuireach crochte air smaoineachadh gu bheil sinn air a bhith uamhasach. An uairsin, aon uair ‘s gu bheil sinn a’ tuigsinn gu bheil ar n-inntinn air crìonadh, tha an t-àm ann ath-chuimseachadh a dhèanamh air a ’mhòmaid a tha ann an-dràsta.
soidhne Dàmhair 19 Dàmhair
Mar sin an ath thuras a bhios còmhradh a ’bualadh cnap neònach - no mionaid a tha thu a’ faicinn mar rud neònach - feuch ri cuimhneachadh gur dòcha gu feum thu dìreach do shealladh a ghluasad. Agus ma tha thu gu cunbhalach a ’faireachdainn mar gum faodadh na còmhraidhean agad a bhith nas fheàrr? (Hey, tha e a ’tachairt!) Is dòcha gu bheil an t-àm ann soilleireachadh air na sgilean còmhraidh agad .
Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
