Thoir cumhachd do chlann leis na 33 dearbhaidhean sin a chaidh aontachadh le eòlaichean

Nuair a smaoinicheas sinn mu dheidhinn lèirsinneach agus a ’nochdadh na tha sinn ag iarraidh, is e aon de na h-innealan as sìmplidh agus as cumhachdaiche a th’ againn an daingneachadh uile-chumhachdach. Le bhith ag ath-aithris aithrisean sgiobalta, adhartach dhuinn fhìn faodaidh sinn slighe mhòr a dhèanamh ag àrdachadh faireachdainnean iomlan de dh ’inntinn . Nuair a thig e gu clann, tha na h-aon riaghailtean an sàs.

Seo ciamar agus carson a bheir thu dearbhaidhean a-steach don chloinn agad, agus 33 mantras adhartach airson feuchainn orra.

Dè a th ’ann an dearbhaidhean?

Mura h-eil thu eòlach, ag ràdh dearbhaidhean na inneal smaoineachaidh adhartach far am bi thu ag ath-aithris dearbhaidhean adhartach mu do dheidhinn fhèin no mu do eòlas.

Is e am beachd tòiseachadh air thu fhèin a chuir ann an inntinn far am faigh thu grèim air smuaintean àicheil a ’tachairt agus coinneachadh riutha le feadhainn adhartach. Mu dheireadh, tòisichidh tu a ’creidsinn na rudan math a chanas tu mu do dheidhinn fhèin agus cuir iad a-steach ann an àm fìor.

Carson a bhiodh pàiste airson dearbhaidhean a chleachdadh?

Dha clann, faodaidh dearbhaidhean a bhith a cheart cho feumail ’s a tha iad airson inbhich. Tha leasachadh sòisealta agus dùbhlain san sgoil duilich air leanabh, agus mar sin tha e cudromach gun ionnsaich iad mar a chuireas iad aghaidh air smuaintean àicheil mun deidhinn fhèin.

Mar eòlaiche-inntinn ceadaichte Annette Nunez, M.S., Ph.D. , ag innse mbg, 'Mas urrainn dhuinn teagasg do phàiste mar a thòisicheas e a ’smaoineachadh gu deimhinneach aig aois òg, bidh e ag atharrachadh mar a bhios clann a ’coimhead air an t-saoghal aca agus a’ cuideachadh leis a ’chonaltradh a-staigh aca. Mura h-obraich sinn air an sin bho aois òg, bidh sinn a ’tòiseachadh a’ smaoineachadh gu àicheil. '

Agus mar ùghdar agus eòlaiche slàinte inntinn Aline Milfort, M.S., MHS , cuir ris, ‘Bidh dearbhaidhean a’ toirt misneachd agus a ’leantainn gu brosnachadh. Bidh iad cuideachd a ’teagasg don phàiste mar a chuireas iad na dearbhaidhean sin an gnìomh nuair a thachras rudeigin àicheil, eadhon nuair nach eil am pàrant timcheall. '

Mar a chleachdas tu iad.

Gus tòiseachadh a ’cleachdadh dearbhaidhean le do phàiste, tha Nunez ag ràdh gum faod cairtean dearbhaidh a bhith èifeachdach. Còmhla, dh ’fhaodadh tu na cairtean agad fhèin a DIY às deidh dhut beachdachadh air beagan dearbhaidhean a tha a’ faireachdainn cuideachail agus buntainneach.

‘Nuair a bheir mi a-steach iad, tha deic agam agus bidh iad a’ togail cairt, agus bidh sinn a ’cuimseachadh air a’ chairt sin airson latha, ’tha i a’ mìneachadh. 'Mar eisimpleir, Tha mi a ’creidsinn annam fhìn . Bidh sinn a ’giullachd na tha sin a’ ciallachadh, agus bidh sin na mantra againn an-diugh. '

Tha Milfort a ’moladh a bhith a’ cleachdadh na dearbhaidhean air beulaibh an sgàthan, a ’toirt fa-near‘ na thòisicheas iad ag ath-aithris, tòisichidh iad a ’creidsinn agus a’ faicinn. '

Faodaidh tu do phàiste a chuir an cuimhne an dearbhadh le bhith a ’cur a’ chairt air a ’frids no san t-seòmar aca, agus a’ comharrachadh ma ghlacas tu iad ann am mionaid nuair a dh ’fhaodadh gum feum iad an daingneachadh a chleachdadh. ‘Nuair a bhios iad nas sine,’ tha Nunez a ’cur ris,‘ faodaidh tu beachdachadh nas doimhne air dè a th ’ann an daingneachadh agus dè a tha deimhinneach dhaibh. Tha e cudromach gun gabh iad pàirt anns a 'chonaltradh sin.'

33 dearbhaidhean ri fheuchainn.

Nuair a thig e gu dearbhaidhean airson clann, is ann as sìmplidh. Chan eil riaghailt mhath de dh ’òrdag nas motha na còig faclan, a rèir Nunez. Tha Milfort a ’toirt fa-near gum faod thu dearbhaidhean a chruthachadh a tha sònraichte do na tha an leanabh agad a’ dèanamh (leithid, Is urrainn dhomh an obair-dachaigh matamataigeach seo a chrìochnachadh ) no nas coitcheann do bheatha làitheil.

Tha na dearbhaidhean a leanas iomchaidh airson clann òga, ro-sgoil gu aois bhunasach tràth. Mar a bhios an leanabh agad a ’fàs nas sine agus mar as urrainn dha dearbhaidhean nas doimhne agus nas fhaide a bhun-bheachdachadh, faodaidh tu an cuideachadh le bhith a’ tighinn suas le cuid:

1. Tha gaol agam orm fhein.
2. Anns an dachaigh seo tha sinn a ’cuimseachadh air na rudan adhartach.
3. Tha mi fìor mhath.
4. Tha mi a ’dèanamh cho math’ s as urrainn dhomh.
5. Tha mi socair.
6. Tha mi a ’creidsinn annam fhìn.
7. Tha mi gu diofar.
8. Tha mi tapaidh.
9. Tha mi lovable.
10. S urrainn dhomh a dhèanamh.
11. Tha mi làidir.
12. Tha mi deimhinneach.
13. Tha mi misneachail.
14. Bidh na mearachdan agam gam chuideachadh ag ionnsachadh.
15. Tha mi brèagha.
16. Is urrainn dhomh matamataigs a dhèanamh.
17. Is urrainn dhomh an sònrachadh seo a dhèanamh.
18. Tha mi air mo bhrosnachadh.
19. Is urrainn dhomh leughadh.
20. Is urrainn dhomh an obair-dachaigh seo a dhèanamh.
21. Is urrainn dhomh a bhith ge bith dè a tha mi ag iarraidh a bhith.
22. Tha mi gu leòr.
23. Bidh mi a ’seasamh suas dhomh fhìn.
24. Tha a h-uile dad a dh ’fheumas mi.
25. Tha gaol agam air.
26. Tha mo bheatha beannaichte.
27. Bidh mi a ’dèanamh eadar-dhealachadh.
28. Tha gaol agam orm fhein.
29. Tha mi na dheagh charaid.
30. Tha mi nam bhràthair / piuthar math.
31. Tha mi cudromach.
32. Tha mi an-còmhnaidh a ’fàs.
33. Thig mo bhruadar gu buil.

Dòighean eile gus do chlann a chuideachadh gus dèiligeadh ri faireachdainnean:

1.Cruthaich àite sàbhailte.

Gus am bi clann a ’faireachdainn comhfhurtail a’ cur an cèill agus ag obair tro fhaireachdainnean mòra, tha Milfort agus Nunez le chèile a ’mothachadh gu bheil àite sàbhailte riatanach. Feumaidh fios a bhith aca gu bheil e ceart gu leòr a bhith a ’faireachdainn mar a tha iad a’ faireachdainn, agus nas fhaide, tha e ceart gu leòr bruidhinn mu dheidhinn. Mura h-eil fios aca ciamar a chuireas iad am faireachdainnean an cèill ann an cainnt, is e toirt orra tarraing mar a tha iad a ’faireachdainn mar aon roghainn math.

dhà.Brosnaich faireachdainn tro chluich.

Tha cluich-cluiche na inneal mòr-chòrdte a bhios eòlaichean-inntinn cloinne a ’cleachdadh gus clann a chuideachadh gu bhith comhfhurtail gan cur fhèin an cèill. ‘Glè thric bidh clann nas comhfhurtail a’ bruidhinn mu mar a tha iad a ’faireachdainn le bhith a’ cluich le doll no an caractar as fheàrr leotha, ’tha Milfort ag ràdh. Bidh seo a ’dol còmhla ri bhith a’ cruthachadh àite sàbhailte ach a ’cur eileamaid a bharrachd ris far am faod an leanabh dèideag no doll a chleachdadh gus an atharrais fhèin, gu tric a’ nochdadh mar a tha iad a ’faireachdainn.

aingeal àireamh 242

3.Seall dhaibh mar a dh ’aithnicheas tu faireachdainnean (gu sònraichte feadhainn adhartach).

Agus mu dheireadh, tha Nunez a ’toirt fa-near gu bheil pàrantan gu tric a’ cur cuideam air faireachdainnean àicheil pàiste, nuair a tha e cudromach fòcas a chuir air na deimhinneach cuideachd. ‘Nuair a chì thu gu bheil do phàiste a’ faighinn eòlas aoibhneach no gu bheil iad toilichte, ’thuirt i,‘ faighnich dhaibh ciamar a tha iad a ’faireachdainn sa mhionaid sin. Mura h-urrainn dhaibh mìneachadh carson, faodaidh tu modail a dhèanamh dhaibh. '

Mar eisimpleir, dh ’fhaodadh tu rudeigin mar, Tha mi a ’faicinn gu bheil thu toilichte leis gu bheil sinn a’ cluich a ’gheama seo . Cuidichidh seo iad le bhith ag aithneachadh nuair a tha iad a ’faireachdainn math (rud a dh’ fhaodadh sinn uile barrachd a dhèanamh dhiubh).

An loidhne bun.

Tha a h-uile pàrant airson an leanabh aca fhaicinn fàs suas toilichte , misneachail, agus ann an conaltradh ris na faireachdainnean aca. Tha dearbhaidhean nan inneal sìmplidh agus èifeachdach gus an cuideachadh le sin a dhèanamh. Faodaidh clann dearbhaidhean a thoirt leotha airson a ’chòrr de am beatha agus an cleachdadh air an t-slighe gu bhith nan inbhich tapaidh, ùghdarraichte.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: