Na h-olan riatanach as fheàrr airson sgìth, irritability & comharran eile de perimenopause

Bidh menopause a ’punndadh a’ mhòr-chuid de ar còmhraidhean mu shlàinte hormona mar a bhios sinn ag aois, ach tha mòran de bhoireannaich nach eil a ’tuigsinn gum feum na hormonaichean againn taic fada mus fhalbh an ùine againn gu tur. Is e perimenopause an ùine ro menopause nuair a thòisicheas na h-ìrean hormona againn agus gnìomh ovarian a ’crìonadh, a’ leantainn gu comharraidhean amannan neo-riaghailteach, atharrachaidhean ann an sruthadh menstrual, agus spotadh. Ìrean de estrogen, progesterone, agus testosterone wane, agus faodaidh sinn eòlas fhaighinn air tairgse broilleach, flasan teth, insomnia, ceò eanchainn, barrachd geir bolg, libido lùghdaichte, agus tiormachd faighne mar thoradh air.

Gu tric is e àm trang a tha seo nar beatha cuideachd, a tha a ’ciallachadh gu bheil fèin-chùram air an losgaidh cùil fhad‘ s a bhios sinn a ’feuchainn ri bhith agus a’ dèanamh a h-uile càil airson an fheadhainn a tha timcheall oirnn - ar clann, com-pàirtichean, ceannardan agus pàrantan air an toirt a-steach. Ach le bhith a ’leigeil le cuideam, caffeine, agus siùcar a bhith gar connadh faodaidh sinn comharran perimenopause a dhèanamh nas miosa.

jan 22 soidhne zodiac

Is e an deagh naidheachd gum faod dìreach mar a tha caochlaidhean hormonail eile a bhios sinn a ’faighinn mar bhoireannaich, gu nàdarra a’ toirt taic don bhodhaig againn le olan riatanach àrd-chàileachd cuideachadh. Leis gu bheil mi nam eòlaiche leigheas gnìomh agus ùghdar an leabhair Fuasgladh Hormone Oils riatanach , Is e EO an-còmhnaidh an cothrom agam airson mo bhodhaig a chuideachadh ag obair aig àirde na h-ìre.

Am measgachadh ola riatanach foirfe gus do fhaighinn tro perimenopause.

Tha e cudromach gun cùm thu do bhodhaig a ’gluasad agus a’ losgadh gu dòigheil rè perimenopause. Is e na h-olan riatanach as fheàrr leam airson mo bhodhaig agus m ’inntinn a spionnadh peppermint agus orainds fiadhaich. Chan e a-mhàin gu bheil iad a ’toirt taic do mhothachadh inntinn agus fòcas, ach bidh iad cuideachd a’ fosgladh an t-siostam analach anail domhainn rè gluasad. Mar bhuannachd a bharrachd, bidh an dà chuid lus-phiobair agus olan riatanach citris a ’cuideachadh le bhith a’ cuir às do shiùcar siùcair - rud a tha cudromach oir tha toinnte ann ceangal eadar perimenopause agus siùcar fuil ! Faodaidh a bhith gan cuir sìos sa mhadainn no a ’cur cromag ris na palms agad, suathadh, agus a bhith a’ toirt a-steach an fhàileadh domhainn a bhith dìreach na dh ’fheumas tu gus do latha a thòiseachadh, do fheasgar a thogail, no supercharge do dh’ obair-obrach.

Bidh tu cuideachd airson measgachadh de dh ’olan a choimhead a bheir taic do bhodhaig gu lèir tron ​​eòlas perimenopause gu lèir. Ann am My Hormone Synergy Blend tha cuid de na h-olan riatanach as fheàrr airson a bhith a ’toirt taic do shlàinte gu h-iomlan, ach tha feadhainn a tha gu sònraichte a’ dèanamh suas agus lughdachadh hormonail a bhios sinn a ’faighinn tro perimenopause tòrr nas fhasa a riaghladh. Bidh clary sage, ylang ylang, agus lavender a ’cuideachadh le bhith a’ cumail ìrean cortisol seasmhach fhad ‘s a tha thu a’ socairachadh do bhodhaig agus d ’inntinn agus a’ toirt taic don libido agad. Geranium urrainn gu nàdarra taic a thoirt do ìrean estrogen fhad ‘s a tha iad cuideachd a’ toirt taic do fhaireachdainn fallain. Tha Bergamot cuideachd math airson slàinte inntinn agus bidh e ag obair le bhith a ’toirt spionnadh agus fois do bhodhaig agus do inntinn. Seo mar a nì thu am measgachadh gnàthaichte seo aig an taigh:

Am measgachadh sineirg Hormone agam airson Perimenopause

Tàthchuid:

• Bidh 10 a ’tuiteam clary sage ola riatanach
• Bidh 8 a ’tuiteam ola deatamach lavender
• Bidh 8 a ’tuiteam ola riatanach geranium
• Bidh 4 a ’tuiteam ola riatanach bergamot
• Bidh 4 a ’tuiteam ola riatanach ylang ylang
• Ola giùlain de roghainn (ola cnò-chnò cuibhrichte no ola almond milis)

Dòigh:

Ann am botal rolair glainne 10 mL, cuir na h-olan riatanach agus lìon chun mhullach leis an ola giùlain agad. Cuir an àite am mullach, an caip agus an t-snàmh gus a chur còmhla. Gus a chleachdadh, rolaich am measgachadh thairis air ovaries agus puingean pulse (amhach, adhbrannan, agus dùirn) 2 gu 3 tursan san latha.

Is e aon de na dòighean as fheàrr leam a bhith a ’cleachdadh olan riatanach a bhith a’ faighinn thairis air mo chleachdadh fèin-chùraim, a dh ’fhaodadh a bhith na dhòigh math air dèiligeadh ri comharran pesky de perimenopause. Tha yoga na dhòigh math air fèin-chùram a chleachdadh, oir bidh e an dà chuid a ’toirt air do bhodhaig gluasad agus a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh ìrean cortisol gu nàdarra. Faodaidh tu taic a thoirt don phròiseas seo le bhith a ’sgaoileadh ola deatamach lavender no cuir sìos air do bhrat yoga. Is toil leam a bhith a ’cur a-steach drop air cùl mo chluasan agus sìos mo décolletage gus am faigh mi an dà chuid na buannachdan corporra agus cùbhras-leigheis tron ​​t-seisean gu lèir agam.

Faodaidh olan riatanach agus fuasglaidhean nàdarra eile cuideachadh gus taic a thoirt dhut tro perimenopause, ach cumaibh cuimhne ma tha na comharraidhean agad a ’fàs nas motha na as urrainn dhut a làimhseachadh, tha e cudromach cuideachadh bho sholaraiche cùram slàinte earbsach a shireadh.

aquarius pisces fireann boireann

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: