A bheil thu air do cho-obrachadh leis na S.O. agad? Is dòcha gu bheil thu airson 'Solomoon' a ghabhail

Tha sinn uile eòlach air bun-bheachd na meala, ach anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha turas de sheòrsa eadar-dhealaichte air fàs mòr-chòrdte am measg chàraidean: solomoons.

Tha iad dìreach mar a tha e. An àite a bhith a ’gabhail na meala àbhaisteach, bidh càraidean a’ roghnachadh cuairtean leotha fhèin a ghabhail leotha fhèin. Agus ann an aois COVID-19, is dòcha gur e solomoons dìreach dè càraidean a chaidh an co-obrachadh feumaidh tu beagan àite fhaighinn agus na buannachdan bho bhith a ’beairteachadh ùine phearsanta a mhealtainn.

An duilgheadas le cus còmhla.

Fhad ‘s a tha a h-uile càraid air òrdughan fuireach aig an taigh a làimhseachadh agus cuarantining gu eadar-dhealaichte, bidh a h-uile duine feumach air ùine a-mhàin agus rùm airson leasachadh pearsanta, còmhla ri cothromachadh ùine air a chaitheamh leis a ’chom-pàirtiche aca.

Tha cus de dhlùth-eisimeileachd agus de eisimeileachd air a pathology mar enmeshment no codependency , agus tha cus neo-eisimeileachd air a mheas mar ‘beò co-shìnte,’ no an aghaidh eisimeileachd, neach-leigheis ‘càraidean’ Alicia Muñoz, LPC , ag innse mbg. 'Tha càraidean an-còmhnaidh a ’coimhead airson an àite milis sin far a bheil iad an urra ri chèile agus a’ gabhail ri dlùth-cheangal fhad ‘s a tha iad fhathast‘ diofraichte. ’’

28 an t-Ògmhios soidhne Zodiac

Tha an àite milis seo cudromach ann an eòlas-inntinn, tha i a ’mìneachadh, oir ann an dàimh fhallain, feumaidh fios a bhith aig gach neach càite a bheil aon neach a’ crìochnachadh agus am fear eile a ’tòiseachadh. ‘Gu practaigeach,’ tha i a ’cur ris,‘ a bhith eadar-eisimeileach ach eadar-dhealaichte ann an dòigh fallain a ’ciallachadh nuair a bhios droch latha aig a’ chom-pàirtiche agad, chan eil an latha agad air a mhilleadh cuideachd. Ach aig an aon àm, tha cùram ort agus faodaidh tu taic a thabhann dhaibh, ma tha feum air. '

Carson a tha solomoons cudromach a-nis.

Leis an ùine a chaidh a chaitheamh aig an taigh anns na mìosan a dh ’fhalbh, tha e coltach gur e beachd àmail a th’ ann an ath-bheothachadh an solomoon, leis gu bheil àiteachan a ’fosgladh air feadh na dùthcha. (Chan fheum thu eadhon a dhol fada - faodaidh fuireach aon-neach a bhith gu tur!)

Cuidichidh an àite a bheir an turas dhut fhèin agus do chompanach àiteachadh an eadar-dhealachadh fallain, tha Muñoz ag ràdh, ag ràdh: ‘Tha buannachd a bharrachd aig [Solomoons] leigeil le do chompanach ath-cheangal riutha fhèin às aonais agus beagan ùine a bhith agad leotha fhèin. Tha iad nan dòigh air cuimhneachadh cò a tha thu eadar-dhealaichte bhon dàimh agad, nas fhaide na na dleastanasan a tha thu a ’gabhail nad chompàirteachas. '

Ma tha a h-uile ùine a chuir thu seachad còmhla ri do chompanach a ’faireachdainn mar gum feum thu fios a chuir air ais leat fhèin, tha solomoons a’ toirt cothrom math airson sin a dhèanamh. Tha Muñoz a ’toirt fa-near gu bheil iad foirfe airson a bhith a’ sgrùdadh agus a bhith an làthair leat fhèin an àite a bhith a ’cumail sùil air no a’ seachnadh dhuilgheadasan agus fhaireachdainnean àicheil.

‘Dìreach mar a tha mìos na meala na àm airson a bhith a’ cur an cèill gaol agus a ’comharrachadh aonadh,’ tha i ag ràdh, ‘tha solomoon na chothrom a bhith a’ comharrachadh do cheangal riut fhèin, a bhith a ’gabhail cùram dhut fhèin, gad bheathachadh fhèin agus a bhith fras thu fhèin le gaol gun a bhith draghail mu do chompanach. '

soidhne 16 Giblean

Mar a nì thu a ’chuid as fheàrr de solomoon.

Leis gur e seo an turas agad, faodaidh e a bhith mar rud sam bith a tha thu ag iarraidh a bhith. Ge bith an e turas campachaidh a tha sin, deireadh-seachdain aig àm leabaidh is bracaist, no oidhche no dhà ann am baile-mòr faisg air làimh, gheibh thu cothrom na seallaidhean a ghairm.

‘Feumaidh dàimhean rùm anail cho mòr‘ s a dh ’fheumas iad cho faisg,’ tha Muñoz ag ràdh. ‘Faodaidh Solomoons ùine a thoirt do chàraidean air a bheil feum mòr bho chèile gus ceangal a dhèanamh ri cò iad mar dhaoine fa-leth agus aig a’ cheann thall tilleadh chun dàimh aca air ùrachadh. '

Mar sin, dè a tha thu a ’feitheamh? Tagh do cheann-uidhe, pacaich na pocannan agad , agus (gu sàbhailte) a ’faighinn tlachd às an‘ àm dhomh. ’

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: