Dòighean gnìomh airson a lorg - agus bruidhinn - an fhìrinn agad

Aig amannan, is e obair chruaidh a th ’ann a bhith a’ bruidhinn gu fosgailte agus gu h-onarach. Ge bith an e fèin-teagamh no eagal a th ’ann a bhith ag ràdh an rud ceàrr gad chumail sàmhach, seo sia dòighean gnìomh airson an fhìrinn agad a bhruidhinn nas trice.

1. Cuimhnich gum faod a bhith ag aideachadh na fìrinn dhut fhèin a bhith na phàirt as duilghe.

A bheil rudeigin duilich dhut aideachadh? Is dòcha aon latha gum faic thu pàisde caraid a ’rùsgadh air falbh air na meadhanan sòisealta agus a’ smaoineachadh, ‘Aig amannan tha mi duilich gun do roghnaich mi gun chlann a bhith agam. ' No dh ’fhaodadh tu a bhith nad mhàthair làn-ùine a tha a’ faicinn fear a bha roimhe na chlas MFA a ’comharrachadh an leabhar as ùire aice air na meadhanan sòisealta agus a’ smaoineachadh, ‘Mura biodh clann agam, bhithinn air còig leabhraichean a sgrìobhadh ron àm seo cuideachd. ' Tha e nàdarra aithreachas a bhith oirnn agus sinn fhìn a stiùireadh. Tha e cuideachd nàdarra a bhith a ’ceartachadh cùrsa, agus tha innse fìrinn gar cuideachadh gus sin a dhèanamh. Is dòcha gu bheil nighean bràthair-bràthar / mac peathar no caraid ann a bheireadh gràdh dhut a bhith nad phàirt nas motha de am beatha. No is dòcha gun urrainn dhut oidhcheannan Disathairne a chuir an dàrna taobh gus tòiseachadh air an leabhar sin.

8 Gea soidhne Zodiac

Ceum gnìomh innse fìrinn: Dèan fuasgladh air a bhith socair agus gràdhach fhad ‘s a tha thu ag aideachadh na fìrinn dhut fhèin.

Chan e seo an t-àm airson a ’choire no nàire, ma tha thu, mar eisimpleir, a’ tuigsinn gun do chuir thu às do chuid den dìleab agad. Cuir aghaidh ris an fhìrinn seo le fèin-ghràdh misneachail, agus bidh e fada nas fhasa na cleachdaidhean caitheamh agad atharrachadh.

2. Faigh cho soilleir agus cho dòigheil ‘s as urrainn dhut gu tòcail mus bruidhinn thu an fhìrinn agad.

Is dòcha gu bheil thu a ’tuigsinn gu bheil a bhith a’ toirt taic do mhiann do chèile a bhith a ’fuireach na bruadar mar neach-ealain airson 10 bliadhna fhad‘ s a chùm thu obair dhìreach le sochairean air toirt ort a bhith ag obair cus agus a ’lughdachadh na feumalachdan agad fhèin. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn rage tùsail nuair a nì thu greim air an fhìrinn seo - creach an dà chuid ort fhèin airson do bhruadar a chuir an grèim agus aig do chèile. Cool dheth mus co-roinn thu an fhìrinn seo. Dh ’fhaodadh an dreach dìreach-no-chaser, bholcànach tòcail a bhith gu math gearradh do neach air a bheil thu fhathast dèidheil agus measail. Gabh ùine agus cruthaich an dreach brath naidheachd den fhìrinn agad, a bu chòir fhathast na faireachdainnean agad a chuir an cèill ach a bhith nas dioplòmasach. Ann an ùine mar a bhios tu fhèin agus do chompanach ag obair tron ​​chùis seo agus a ’slànachadh, faodaidh tu eadhon barrachd den eòlas tòcail agad a nochdadh.

Ceum gnìomh innse fìrinn: Gabh cùisean slaodach.

Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu air d’ ath-bheothachadh agus mar gum feum thu bruidhinn ri cuideigin ‘a-nis’ mu shuidheachadh a leig leat cumail ort gun chead airson ùine, brùth air ‘stad.’ Cool sìos airson beagan làithean. Smaoinich tro ro-innleachd air dòigh gus do chùis a thaisbeanadh gu dioplòmasach fhad ‘s a tha thu fhathast a’ toirt urram don fhìrinn tòcail agad.

3. Biodh fios agad gum bi an dreach fhèin aig feadhainn eile den fhìrinn.

Tha fìrinn na rud èibhinn. Chan eil e an-còmhnaidh dubh is geal no gearradh soilleir. Is dòcha gun do bhreab do mhàthair thu a-mach mar dheugaire, agus tha thu air faighinn a-mach o chionn ghoirid ann an leigheas gun do dh ’adhbhraich seo cùisean trèigsinn mòr a tha, aig amannan, air droch bhuaidh a thoirt air do cho-dhùnaidhean mar inbheach. Rinn thu fhèin agus Mam rèite o chionn bhliadhnaichean, ach tha an leanabh leònte a-staigh a ’faireachdainn gun deach a ghluasad gus an fhìrinn seo a ghairm agus a roinn leatha. Is dòcha gum bi iongnadh ort a bhith ag ionnsachadh gun do bhreab do mhàthair thu a-mach oir bha cuid de na roghainnean gun spiorad agad a ’cur eagal oirre, agus bha i airson d’ aire fhaighinn no beagan smachd fhaighinn air ais. Tha a dreach fhèin aig a h-uile duine de na chaidh sìos agus carson.

Ceum gnìomh innse fìrinn: Cùm àite airson fìrinn dhaoine eile a chluinntinn.

Chan eil e a ’ciallachadh gum feum thu aontachadh ris no eadhon urram a thoirt dha, ach le bhith a’ gabhail ùine airson a bhith a ’faireachdainn a-mach air brosnachadh cuideigin eile - rudeigin as urrainn dhomh a chuideachadh le teachdaichean a dhèanamh rè seisean inntinn - faodaidh e a bhith soillseach agus uaireannan luachmhor. Is dòcha gu bheil adhbhar math ann, ann an inntinn do cheannard, carson nach leig i le uairean sùbailte. Le bhith a ’tuigsinn sin a dh’ fhaodadh do chuideachadh gus a chreidsinn gur e deagh bheachd a th ’ann!

4. Dèan deiseil airson do fhìrinn innse gus am bi thu a ’faireachdainn so-leònte.

Tha daoine cugallach / co-fhaireachdainn air an tarraing gu bhith ag obair le saidhc-inntinn mar mise, agus tha mòran de mo luchd-dèiligidh mar-thà a ’faireachdainn na beachdan àicheil a bheir an fhìrinn aca ann am pàrantan, caraidean - agus eadhon coigrich. Tha seo a ’toirt air daoine mothachail a bhith a’ faireachdainn gu math so-leònte agus dh ’fhaodadh iad an cumail sàmhach. Cuideachd, mura robh thu cleachdte ri bhith a ’coinneachadh ri na feumalachdan agad mar phàiste, is dòcha nach biodh tu comhfhurtail a bhith so-leònte gu leòr airson rudan iarraidh.

Ceum gnìomh innse fìrinn: Roinn do so-leòntachd le daoine eile.

Obraich suas do mhisneachd mus innis thu an fhìrinn agad, agus gabh ri caraid earbsach no proifeasanta cùram slàinte gu bheil thu a ’faireachdainn so-leònte. Biodh plana agad airson bruidhinn ri cuideigin air a bheil thu measail agus earbsach no dèan rudeigin socair agus coibhneil dhut fhèin às deidh dhut bruidhinn.

5. Tuig gu bheil innse fìrinn a ’cur dragh air an status quo.

Mar as trice bidh daoine an aghaidh atharrachadh, agus bidh fìrinn ag innse atharrachadh. Bidh a ’mhòr-chuid de dh’ atharrachaidhean ag obair a-mach airson an ùine as fheàrr, mar sin cuir nad chuimhne sin. Air an làimh eile, is dòcha gu bheil eagal ort nach cruthaich an fhìrinn agad atharrachadh sam bith idir. Ach cuimhnich, tha e cinnteach gum bi an fhìrinn agad ag adhbhrachadh atharrachadh, mura h-eil annadsa a-mhàin - is dòcha an t-atharrachadh as cumhachdaiche uile. Co-dhiù a tha thu a ’smaoineachadh gun aontaich do theaghlach no nach eil, thoir urram dhut fhèin le bhith ag innse dhaibh cho cudromach sa tha e a bhith beò nas uaine am-bliadhna dhut fhèin agus don phlanaid.

Ceum gnìomh innse fìrinn: Bi for-ghnìomhach.

Tha e nas fhasa atharrachaidhean a chnàmh nuair a bhios sinn a ’dealbhadh air adhart agus gan toirt air adhart. Ma tha seo comasach idir, thoir tiodhlac gràis dhut fhèin às deidh dhut do fhìrinn innse. Dèan atharrachaidhean mòra mean air mhean.

4 an t-Sultain soidhne

6. Ma tha bruidhinn an fhìrinn agad a ’bagairt do shàbhailteachd corporra no tòcail, faigh taic.

Is dòcha gu bheil fear agad nach fhàg thu nad aonar, agus le bhith a ’bruidhinn na fìrinn agad tha sin a’ ciallachadh aideachadh dha na h-ùghdarrasan gu bheil thu air do stalcaireachd. Is dòcha gum bi an ath ghluasad agad a ’faighinn òrdugh bacadh no a’ sgrùdadh roghainnean coltach ris. Chan urrainn dhut a-riamh, cus taic fhaighinn nuair a bhruidhneas tu an fhìrinn agad.

Ceum gnìomh fìrinn: Faigh taic.

Co-dhiù a tha seo a ’tighinn a-steach don roinn mhòr no nach eil cho dràmadach, dèan dealbhadh ro-làimh gus taic iomchaidh fhaighinn airson do thuras fìrinn.

Eacarsaich iris fìrinn airson soilleireachd:

Leis gu bheil an eacarsaich seo a ’toirt a-steach sgrùdadh air na faireachdainnean agad, feuch ri dhèanamh nuair a tha thu a’ faireachdainn tòcail eadhon no neodrach (chan ann nuair a tha thu a ’clisgeadh ro cheann-latha mòr no ceart às deidh buille searbh le caraid). Cuidichidh seo thu gus faighinn a-steach don neach-amhairc agad no a bhith nad fhianais air lùth, far am faigh thu an gliocas as motha.

1. Faigh a-mach an iris agad agus smaoinich air ais thairis air an t-seachdain no a ’mhìos a chaidh seachad. Zero a-steach air na h-amannan nuair a dh ’fhiosraich thu fìor fhaireachdainnean àicheil, leithid frustrachas, rage, no eagal. Thoir fa-near cuideachd amannan nuair a bha thu a ’faireachdainn dian fhaireachdainnean adhartach, leithid sìth, taingealachd, no toileachas.
2. A-nis leig leis na faireachdainnean agad do fhìrinn a stiùireadh le bhith a ’còmhradh riutha. Faighnich don fhearg agad dè bha e a ’feuchainn ri innse dhut: An deach cuideigin thairis air a’ chrìoch agad? An do chuir thu briseadh dùil ort fhèin? A-nis cabadaich le do thoileachas: An robh cur-seachad mar pheantadh no sgrìobhadh gad dhèanamh glè thoilichte? An robh e a ’faireachdainn glè mhath fois fhaighinn bhon chloinn?
3. Ceumannan gnìomh cnuasachaidh. A bheil na fìrinnean sin gad bhrosnachadh gus na cleachdaidhean agad no eadhon do dhàimhean atharrachadh? Is dòcha gu bheil e a ’toirt ort ath-phrìomhachas a dhèanamh no bruidhinn gu math duilich. Is dòcha gu bheil an fhìrinn agad a ’toirt ort gnìomh de sheòrsa air choreigin a ghabhail, oir tha innse fìrinn gu math cumhachdach!

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: