8 Soidhnichean soilleir Tha do dhàimh a ’fàs nas miosa

An-diugh, chan eil a h-uile duine ro theth air na bileagan dàimh aca a thoirt seachad, agus chan eil ìrean suirghe cho soilleir ‘s a bha iad uaireigin. An-diugh, tha mòran dhaoine nach eil gu sònraichte a ’crochadh a-mach agus is dòcha gu bheil iad ri feise le grunn dhaoine eadar-dhealaichte aig an aon àm, a’ fleòdradh an àiteigin san àite eadar ‘dìreach a’ bruidhinn ’agus‘ a ’dol air ais. ' Eadhon nuair a tha toirmeasg is san dealbh, uaireannan bidh daoine fhathast ' ga chumail cas . ' Faodaidh cuideigin a ràdh gu bheil iad ‘airson a bhith còmhla riut’ fad na h-ùine, ach chan eil sin dìreach mar a tha cuideigin ag ràdh gu bheil iad dealasach dhut, ceart?

Dè a tha a ’cunntadh mar dhroch chàirdeas?

‘Is e fìor dhàimh dàimh anns a bheil dithis a’ gealltainn fàs còmhla, ’dàimhean agus coidse sunnd Shula Melamed ag innse mbg. 'Faodaidh e tachairt gu sgiobalta, no faodaidh e fàs thairis air beagan bhliadhnaichean - is e am pàirt riatanach gu bheil an dà chuid daoine air an tasgadh ann agus san aon dòigh.'

Tha sin a ’ciallachadh, tha, tha droch dhàimhean a’ toirt a-steach seòrsa air choreigin de ghealladh - ged nach eil sin gu riatanach a ’gealltainn a bhith toirmeasgach, chan ann gu riatanach airson a bhith a’ pòsadh uaireigin, is dòcha nach e dealas a bhith còmhla gu bràth. (Ged a dh ’fhaodadh cuid de dhaoine a bhith cudromach!) Dh’ fhaodadh gum biodh feumalachdan agus roghainnean beagan eadar-dhealaichte aig a h-uile duine, ach tha dàimh a tha gu dona a ’toirt a-steach dealas bunaiteach airson a bhith còmhla agus a’ gabhail cùram mu dheidhinn a chèile gu bràth.

Mar as trice bidh còmhradh dìreach mu dheidhinn seo, a rèir neach-leigheis dàimh Aimee Hartstein, LCSW . ‘Tha iad air dearbhadh gu bheil an dithis fa-leth air an aon duilleag mun dàimh agus tha iad air a ràdh gu bheil e‘ dona, ’’ tha i ag innse mbg. 'Tha tuigse ann gu bheil an dithis an dòchas gum fàs agus gun leasaich an dàimh mar a thèid an ùine air adhart.'

Seachad air an fhrèam coitcheann seo, tha a ’mhòr-chuid de na mion-fhiosrachadh eile sònraichte do na daoine a tha an sàs anns an dàimh. Mura h-eil thu cinnteach càite a bheil thu a ’seasamh le do chompanach, bu chòir dhut dìreach faighneachd! San eadar-ama ge-tà, seo na tha eòlaichean dàimh ag ràdh mar as trice cuid de na soidhnichean as soilleire gu bheil an dàimh agad a ’fàs dona agus gu bheil an ceangal agad a’ fàs nas doimhne:

1. Tha an ùine agad còmhla na rud cinnteach.

Tha na cinn-latha no an crochadh agad mar phàirt cunbhalach den chlàr-ama agad - chan e rudeigin a dh ’fheumas tu a bhith an dòchas, coy about, no barganachadh. ‘Tha fios agad gu bheil an dithis agaibh airson a bhith a’ faicinn a chèile gu cunbhalach, ’tha Hartstein ag ràdh.

‘Bidh iad gad teacsadh air ais; bidh iad a ’dèanamh agus a’ cumail phlanaichean; mar sin nì thu, ’tha Melamed a’ cur ris. 'Tha làthaireachd èigneachail ann an droch chàirdeas - feumaidh tu nochdadh a h-uile latha cronail. Is e seo a ’chiad sealladh den dealas sin. ' (Chan e sin a dh ’fheumas tu Fan an sin a h-uile latha - ach co dhiubh a tha no nach eil thu gu bhith a ’caitheamh ùine còmhla a dh’ aithghearr chan eil sin an urra ri deasbad no stèidhichte air co-dhiù a tha an clàr-ama agad a ’ceadachadh. Tha thu a ’dol a dhèanamh an ùine.)

2. Bidh thu a ’leigeil às na foirmealachdan.

Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine airson deagh bheachd a thoirt air an companach aca aig ìre thràth an dàimh. Is dòcha gum bi iad a ’sgeadachadh an cuid as fheàrr, a’ dol a-mach às an t-slighe aca gus a bhith romansach no fialaidh, agus is dòcha a ’brùthadh còmhstri fon ruga gus an lùth anns an dàimh a chumail adhartach.

Tha fios agad gu bheil an dàimh agad dha-rìribh a ’fàs dona nuair a tha thu stad a ’dèanamh sin, a’ mìneachadh pòsadh clionaigeach ceadaichte agus leasaiche teaghlaich Weena Cullins .

‘Tha a’ mhòr-chuid againn a bharrachd modhail, iomchaidh agus sùbailte aig ìre thràth dàimh, ’tha i a’ mìneachadh. ‘Nuair a tha thu mu dheireadh a’ faireachdainn comhfhurtail gu leòr gus leigeil le do chompanach an taobh nach eil cho laghach agad fhaicinn, tha thu a ’nochdadh miann a bhith fìor aithnichte agus gabhail riut airson cò thu ann an da-rìribh. Tha seo na chomharra gum bu mhath leat ceangal nas doimhne a leasachadh leis a ’chompanach agad. '

654 àireamh aingeal a ’ciallachadh

3. Tòisichidh tu a ’leasachadh deas-ghnàthan.

Is dòcha gu bheil e a ’dèanamh brunch còmhla air madainn Disathairne no a’ dol airson bogsaidh às deidh obair còmhla beagan thursan san t-seachdain. Is dòcha gu bheil tuigse neo-shoilleir ann gum bi thu an-còmhnaidh a ’feuchainn taighean-bìdh ùr fasanta le chèile agus gun duine sam bith eile. Is dòcha gur e dìreach gun do cheannaich iad a ’bhruis fhiaclan agad fhèin agus sliparan taighe dhut nuair a bhios tu a’ cadal thall aig an àite aca.

Tha sleamhnachadh a-steach gu ruitheam comhfhurtail, gnàthach, no pàtran giùlain le do chompanach na chomharra air ceangal nas doimhne. Nuair a nì thu a dh'aona ghnothach cruthaich cleachdaidhean le neach eile , tha e a ’nochdadh gu bheil thu fosgailte airson gluasad air adhart còmhla,’ tha Cullins ag ràdh.

4. Tha do bheatha gnè a ’tighinn air adhart.

‘Tha ceimigeachd gnèitheasach uamhasach aig cuid de chàraidean bhon toiseach agus feumaidh cuid eile tuigse fhaighinn air luaths gnèitheasach a chèile. Mar a dh ’fhàsas tu nas motha ann an co-chòrdadh ris a’ chompanach agad ann an raointean eile den dàimh, faodaidh dlùth-cheangal agus eòlasan gnèitheasach gabhail ri brìgh ùr airson an dithis agaibh, ’tha Cullins a’ mìneachadh.

5. Tha fios agad air cearcall a-staigh a chèile.

Tha Hartstein agus Melamed le chèile a ’cur cuideam air nàdar samhlachail a bhith a’ faighinn eòlas air teaghlach do chompanach: ‘Is e ceum a tha seo nach bi a’ mhòr-chuid a ’gabhail mura h-eil iad a’ faireachdainn trom agus dòchasach mun chompanach aca, ’tha Hartstein ag ràdh.

Tha Melamed ag ràdh gum faod a bhith a ’caitheamh mòran ùine còmhla ri caraidean dlùth a chèile cuideachd mòran a ràdh mu neart agus gealladh do dhàimh. ‘Tha fios aig na daoine sin d’ ainm agus cò thu ann am beatha [do chompanach], ’tha i ag ràdh. 'Tha an neach seo a ’sealltainn agus a’ roinn an saoghal còmhla riut - rud a tha na dheagh chomharra math a bu mhath leotha a thoirt a-steach dhut.'

6. Tha cùram mu dheidhinn a chèile na phrìomhachas fosgailte.

Chan eil geamannan an seo. Chan eil aon seach aon agaibh diùid mu nàdar na faireachdainnean agad dha chèile, agus thathas a ’tuigsinn agus a’ sùileachadh gum bi cùram mòr air do chèile mu dheidhinn a chèile.

‘Bidh gach fear agad a’ gabhail an ùine gus faighinn a-mach dè a tha a ’dèanamh an neach eile toilichte, agus tha thu toilichte na rudan sin a dhèanamh. Tha a bhith a ’gabhail cùram dha chèile a’ faireachdainn nas lugha eagallach no draghail nuair a tha thu airson tasgadh a dhèanamh ann an rudeigin nas fad-ùine, ’tha Melamed ag ràdh.

7. Faodaidh tu eas-aonta agus còmhstri a làimhseachadh.

Cha mhòr nach eil an dàimh agad a ’tuiteam às a chèile a h-uile uair a tha thu ag aontachadh, agus chan eil aon seach aon agaibh ag obair gu cruaidh gus a bhith a’ seachnadh aimhreitean oir chan eil thu airson sabaid. Eas-òrdugh sealach gabhail ris mar phàirt àbhaisteach agus fallain den dàimh agad, tha Melamed ag ràdh, agus aig a ’cheann thall cuidichidh e thu dithis a bhith nas fhaisge air a chèile sa phròiseas.

‘Tha dàimhean troma an dà chuid làidir agus tapaidh,’ tha Cullins ag ràdh. ‘Faodaidh iad eas-aontaidhean beaga, còmhraidhean cruaidh, atharrachadh, agus cuid de dhòighean taobh a-muigh a chumail suas. Eadhon nuair a dh ’fhàsas tu às do chiall, troimh-chèile agus duilich bho do chompanach, tha thu a’ faighinn a-mach gu bheil miann ann a bhith a ’leantainn air adhart ag obair a dh’ ionnsaigh tuigse agus aonachd. '

8. Faodaidh an dithis agaibh bruidhinn gu fosgailte mu nàdar do dhàimh.

‘[Nuair a tha daoine ann an droch chàirdeas], chan eil iad air an saoradh gus beachdachadh air rudan mar an àm ri teachd, inbhe do dhàimh, neo-bholtachd ann an com-pàirteachas, dòchasan, aislingean, agus mar a tha iad gu sònraichte a’ faireachdainn mu na cuspairean sin uile, ’Melamed arsa. ‘Tha e comasach dhaibh na còmhraidhean sin a thoirt bho bheachd-bharail gu mar a tha e a’ buntainn riut fhèin, riutha-san, agus ris an dithis agaibh. '

Tha an deòin sin a dhol domhainn agus beagan chòmhraidhean so-leònte a dhèanamh innte fhèin na dheagh chomharra de bhith a ’fàs dlùth-cheangal,’ thuirt i.

Gu dona - ma tha thu a ’faighneachd a bheil an dàimh agad dona no nach eil, dìreach dèan an còmhradh. Ma tha an com-pàirtiche agad deònach bruidhinn mu dheidhinn, tha do fhreagairt agad. Ach ma tha an dithis agad air an aon duilleag, bidh an còmhradh a ’sruthadh gu furasta.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: