6 Adhbharan bu chòir dhut Ola Marula a chur ris a ’chleachdadh craiceann, fuilt is tairn agad
Faodaidh olan seòlaidh a bhith gu math troimh-chèile. Tha grunn roghainnean ann a tha a ’còrdadh ri mòran (coconut, jojoba, agus argan, gus beagan ainmeachadh), ach faodaidh fios a bhith agad dè an ola a thaghas tu a bhith na dhùbhlan. Seo aon eile airson a chur ris an liosta: ola marula.
Is dòcha gum faca tu ola marula ann an criathragan aghaidh sòghail; tha sin air sgàth gu bheil an ola seo, dìreach mar an fheadhainn eile, làn taiseachd. Tha e cuideachd beairteach ann an searbhagan geir, antioxidants, agus togalaichean antimicrobial a tha ga dhèanamh na fhuasgladh airson grunn dhraghan bòidhchead. Air thoiseach, lorg sia dòighean airson ola marula a chur ris a ’chleachdadh fuilt, craiceann agus ìnean agad, stat:
1.Mar inneal taise aghaidh.
Is e an dòigh as bunaitiche olan a thoirt a-steach don chleachdadh cùram craiceann agad mar inneal taise aghaidh. Tha ola marula air a luchdachadh le amino-aigéid agus antioxidants, agus mar sin chan e a-mhàin uisgeachadh a ’chraicinn ach cuideachd cuidichidh e le bhith a’ togail fallain cnap-starra craiceann . ‘Tha e beairteach ann an searbhagan geir a tha coltach ris an fheadhainn a lorgar gu nàdarra ann an còmhdach a-muigh ar craiceann,’ arsa dermatologist le teisteanas bùird Deanne Mraz Robinson, M.D., FAAD . 'Le bhith a ’cur cnap-starra craiceann fallain a’ toirt taic do chraiceann supple, hydrated a chumas pathogens a-mach agus a ghlasas ìrean taiseachd iomchaidh a-steach.' Tha an ola fhèin aotrom agus gabhaidh e a-steach don chraiceann gu sgiobalta. Ach tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil ola marula comedogenic , a ’ciallachadh gu bheil e buailteach casg a chuir air pores, mar sin chan e an roghainn as fheàrr airson craiceann a tha buailteach do acne.
Sanas
dhà.Mar ola fuilt.
Leis gu bheil ola marula gu math aotrom, tha e na dheagh ola fuilt airson a bhith a ’leaghadh slighean adhair agus a’ sabaid frizz. Dermatologist le teisteanas bùird Michelle Henry, M.D., ag ràdh gur e fìor fhalt fuilt a th ’ann nuair a tha thu a’ coimhead ri bhith a ’cur sheen ris na dualan agad. 'Bidh ola Marula a ’sùghadh a-steach don fhalt agad gu sgiobalta gus am bi am falt a’ coimhead gleansach, chan e greasy.' Ma tha falt math ort, feuch ris an ola a chuir ris na cinn agad an toiseach gus dèanamh cinnteach nach bi do fhalt a ’faighinn cuideam.
3.Gus casg a chuir air wrinkles.
Le bhith a ’cur beagan dhiogan de dh’ ola marula ris an hydradair làitheil agad faodaidh sin dàil a chuir air comharran a bhith a ’fàs nas sine (mar wrinkles). ‘Tha amino-aigéid ann an ola Marula a chuidicheas le bhith a’ neartachadh cnap-starra a ’chraicinn agus a’ cur an aghaidh buaidh aois, ’tha Henry ag ràdh. Tha vitamain C agus E ann cuideachd, a chuidicheas le bhith a ’sgrios radicals an-asgaidh bho thruailleadh agus nochdadh UV. ' Bidh na amino-aigéid cuideachd mar chofactor ann an fallain cinneasachadh collagen , a chuidicheas le bhith a ’cumail a’ chraicinn a ’coimhead làidir agus sgiobalta.
Ceithir.Mar ola cuticle.
Nuair a thig e gu cùram ìnean, tha a bhith a ’dèanamh cumail suas bunaiteach gu math sìmplidh agus a’ toirt toradh math. Cha leig thu leas a bhith nad bhreugaire snas nionnach gus cùram a ghabhail mu shlàinte is coltas nan cuticles agad. Thoir earbsa dhuinn, le deagh sgeadachadh agus cuticles hydrated gu ceart faodaidh e eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh ann an coltas do ìnean, snas no no snas . Faodaidh cuticles hydrated cuideachd cuideachadh le bhith a ’lughdachadh leasachadh hangnails agus craiceann tioram timcheall an leabaidh ingne. Tha Robinson a ’moladh a bhith a’ cleachdadh ola marula mar ola cuticle gus an cumail tais.
soidhne 27 soidhne
5.Gus spotan dorcha a lughdachadh.
Eadhon ged nach e ola marula am fuasgladh as fheàrr airson a bhith a ’maothachadh craiceann a tha buailteach do acne, dermatologist le teisteanas bùird Joshua Draftsman, M.D., ag ràdh gun cuidich e le bhith a ’lasachadh spotan dorcha, a’ toirt a-steach hyperpigmentation air a bhrosnachadh le acne le taing dha vitimín C. na h-ola. ‘Bidh vitimín C a’ cur bacadh air cinneasachadh melanin a bharrachd, a chuidicheas le bhith a ’soilleireachadh spotan dorcha,’ tha Zeichner ag ràdh. Gun iomradh a thoirt, tha feartan mì-cheimigeach aig an ola a chuidicheas le bhith a ’sabaid an aghaidh bacteria air a’ chraiceann. Ach mus slathering e air feadh d ’aghaidh, feuch e air raon deuchainn beag; tha e an-còmhnaidh nas fheàrr deuchainn a dhèanamh nuair a chuireas tu tàthchuid ùr a-steach don chleachdadh cùram craiceann agad.
6.Gus comharraidhean eczema a mhaothachadh.
Ged a dh ’fhaodadh cuid de dh’ eòlaichean rabhadh a thoirt seachad an aghaidh a bhith a ’cleachdadh olan air badan tioram air adhbhrachadh le ecsema agus psoriasis, tha Robinson den bheachd gur e deagh roghainn a th’ ann a bhith a ’maothachadh craiceann inflamed. ‘Bidh na togalaichean antimicrobial agus anti-inflammatory ann an ola marula a’ cuideachadh le craiceann iriosal a mhaothachadh, ’tha i a’ moladh. Ged is dòcha nach e fuasgladh a th ’ann airson a bhith a’ slànachadh suidheachadh a ’chraicinn (chan eil leigheas ann an-dràsta airson eczema agus psoriasis, ach faodaidh tu cuimseachadh air lasachaidhean agus lughdachadh comharraidhean), tha e na fhuasgladh sìmplidh air a bhith a’ lughdachadh irioslachaidh agus tachas. Dìreach bi cinnteach gun tagh thu foirmle uile-nàdurrach às aonais fragrances agus additives gus tuilleadh irioslachaidh a sheachnadh.
An takeaway.
A thaobh na h-olan nàdurrach gu lèir, smaoinich air ola marula roghainn ioma-ghnìomhach eile gus cuir ris a ’chleachdadh bòidhchead agad. Agus le cunbhalachd anabarrach tais ach aotrom, tha e a ’faireachdainn gu math sòghail ge bith càite an cuir thu e - biodh e air do chraiceann no tro na dualan agad.
Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
Co-Roinn Le Do Charaidean:
