6 Teicneòlas glanaidh lùth nach cuala thu a-riamh (ach bu chòir dhut feuchainn gu cinnteach)

Tha an t-àm ann urram a chuir sìos am Palo Santo agus sage geal agus rudeigin ùr fheuchainn. Is iad sin cuid de na deas-ghnàthan as fheàrr leam agus dòighean air àite a ghlanadh gus àite a dhèanamh airson barrachd lùth adhartach .

Ma tha latha slàn air do bheulaibh, tòisich air an obair seo le bhith a ’clàradh dìreach còig gu 10 mionaidean de dh’ àm deas-ghnàthach ann an dòigh a chruthaicheas cho furasta. Is dòcha gu bheil sin a ’ciallachadh a bhith a’ dùsgadh còig mionaidean roimhe sin no a ’gearradh sìos air an fhòn agad agus ùine coimpiutair airson an latha. Ma tha ùine agad airson meadhanan, tha ùine agad airson deas-ghnàth!

Dèan na tha ag obair dhut fhèin agus do bheatha, ach cuir prìomhachas air do cheangal agus ath-mheadhanachadh - chan ann mar obair làitheil ach mar rud riatanach airson do chothromachadh agus do shunnd:

1.Lorg na lusan as fheàrr leat, agus cùm riutha.

Chaidh lusan a chleachdadh gus àite a chruthachadh airson mìle bliadhna air mìle bliadhna. Is e aon de na deas-ghnàthan as fheàrr leam suidhe le mo leannan preas rosemary aig an t-slighe a-steach don taigh agam agus iarr a lùth airson mo chuid fhìn a ghlanadh. Is toigh leam a bhith a ’gearradh dheth beagan sprigs agus bruis mo chorp gu lèir leis a ’phlannt , a ’tòiseachadh bho bhuinn mo chasan suas gu mo cheann, oir bidh mi a’ gabhail anail domhainn leis an rùn lùths sam bith a tha mi a ’cumail a-mach a dh’ fheumar a leigeil ma sgaoil.

Is e dòigh eile as toil leam àite a chruthachadh a bhith a ’losgadh pìos beag de rùsg bho na craobhan as fheàrr leam - cedar no cypress - agus a’ smocadh a ’cheò timcheall mo aura, dachaigh, agus àiteachan naomh le mo làimh no iteag a chaidh a lorg. Tha Cedar agus cypress nan deagh roghainn eile an àite sage geal agus Palo Santo, a tha le chèile air a dhol am meud cho fadalach agus a tha a-nis air an drochaid a dhol à bith.

Nuair a lorgar e, tha e air leth cudromach na caraidean luibhean againn fhaighinn ann an dòighean seasmhach agus mothachail agus obrachadh le caraidean luibhean a tha sinn air ceangal a dhèanamh riutha bhon chridhe. Mura h-eil an ceangal sin ann, chan urrainn dhuinn gu làidir an stuth-leigheis gràdhach fhaighinn.

Tha mi a ’moladh gun toir thu fa-near dha na lusan a tha timcheall ort far a bheil thu agus dè an fheadhainn a tha thu a’ faireachdainn a tha tarraingeach gu làidir a dh ’ionnsaigh. Beachdaich air mar as urrainn dhut obrachadh leis an fheadhainn sin an toiseach. Tha Cedar agus rosemary nan dà charaid dlùth dhomh, ach is dòcha nach toir iad dhut an aon chuideachadh a tha iad a ’dèanamh dhòmhsa.

dhà.Gabh amar salainn.

Tha salann cuideachd na lùth cumhachdach nas soilleire, agus is e sin as coireach gum faod nighe ann an uisge saillte, ge bith an ann san amar no sa chuan, gluasad agus glanadh a-mach dè na lùths a tha sinn an dùil a dhèanamh. Bidh mi a ’gabhail amar salainn cha mhòr a h-uile latha gus lùth an latha a ghlanadh agus gus àite a chruthachadh airson mo lùth tòcail agus intuitive a bhith a ’sruthadh nas fhasa.

Bidh mi cuideachd a ’cumail slige làn de shalainn mara no salann pinc anns a h-uile àite naomh agam gus a bhith na lùth nas soilleire airson an àite agam gus am bi uisgeachan lùthmhor mo bheatha a’ sruthadh nas saorsa.

3.Breathaich.

A ’leigeil a-steach do bhodhaig agus a’ ceangal ris anail a dh'aona ghnothach na dhòigh brèagha, sìmplidh airson lùth glaiste sam bith a dhubhadh às. Is e anail lùth feachd beatha - inneal slànachaidh aig cridhe a ’mhòr-chuid de sheann chleachdaidhean slànachaidh. Le bhith a ’toirt eadhon trì anail domhainn nuair a bhios sinn a’ faireachdainn cus no gun chothromachadh faodaidh sinn ar ceangal air ais chun ionad naomh againn.

Ceithir.Gluais ge-tà tha do bhodhaig ag iarraidh ort.

Is e a bhith a ’gluasad mo bhodhaig an cleachdadh deas-ghnàthach agam airson a bhith a’ cruth-atharrachadh agus a ’cur an cèill lùth glaiste agus barrachd àite a chruthachadh nam bhodhaig airson a ghliocas nàdurrach agus a làthaireachd stèidhichte. Is e mo chleachdadh gluasad dannsa intuitive (uaireannan slaodach agus lùbte le deòir a ’sruthadh sìos m’ aodann, uaireannan nas dìoghrasach gu Beyoncé), ach dèan rud sam bith a tha a ’faireachdainn as fheàrr agus as nàdarra agus cho intuitive airson do bhodhaig.

5.Àite soilleir le fuaim.

Dhòmhsa, bidh seinn a ’glanadh lùth sam bith a tha mi a’ cumail orm nam chridhe agus nam amhach. Bidh e a ’leagail nam ballachan timcheall air mo ghaol agus a’ fosgladh mo chridhe gu gràs agus a ’leigeil leam mi fhìn a chuir an cèill nas fhasa. Bidh mi cuideachd a ’cleachdadh ionnsramaidean ciùil nam obair fèin-chùraim agus luchd-cleachdaidh gus lùth a ghlanadh.

Is e clàrsach lyre beag as fheàrr leam a rinn mo chompanach dhomh, duiseal, drumaichean, rattles, shakers, agus bobhlaichean seinn. Bidh mi a ’coimhead ri fuaim is ceòl mar mo charaid airson mo chridhe agus seanalan fhosgladh, lùths gun iarraidh a ghlanadh, agus mo chrìochan a dhaingneachadh.

Is dòcha gu lorg thu sin bidh ceòl sònraichte a ’gluasad do lùth no gu bheil gaoth gaoithe taobh a-muigh do dhoras aghaidh a ’glanadh lùth san àite agad. Is dòcha gum faigh thu serenity ann an seinn, mantras, cromadh, no seinn eòin. Èist agus ceangail ris na fuaimean a chruthaicheas an àite as motha dhut.

6.Mu dheireadh, cuir às do rudan!

Faodaidh buairidhean nochdadh mar chleachdaidhean àicheil, beachdan dhaoine eile, innealan, meadhanan sòisealta, msaa. Bidh buairidhean a ’giùlan lùth nach eil againn fhìn agus faodaidh iad casg a chuir oirnn bho bhith a’ faicinn tro lionsa na fìrinn agus a ’ghràidh againn fhìn. Le bhith a ’comharrachadh rudan a dh’ fhaodadh dragh a chuir air, faodaidh sinn gluasad beag a chruthachadh san fhìrinn againn, a ’toirt àite dhuinn airson an glanadh. Nuair a thèid mi a-steach do deas-ghnàth, bidh mi gu tric a ’cur am fòn agam ann an seòmar eile no a’ glanadh smuaintean a tha a ’togail aire agus a’ dèanamh liostaichean le sgrìobhadh ro-làimh.

Mar a cheanglas tu barrachd ris a ’chleachdadh deas-ghnàthach agad, tòisichidh tu gu slaodach a’ mothachadh mar a bhios a h-uile càil a ’toirt buaidh air do lùth agus a’ fàs mothachail air na tha a ’gabhail àite nad bheatha (ann an dòighean adhartach agus àicheil). Mothaich dè na rudan a dh ’adhbhraicheas iomagain, sgìths, agus eagal agus dè na rudan a bhios gad lasadh, gad bhrosnachadh, a’ toirt ort faireachdainn sa mheadhan, agus gad lìonadh le toileachas. Nuair as urrainn dhuinn a bhith nas mothachail air an lùth a tha sinn a ’toirt cuireadh a-steach do na h-àiteachan beothail naomh againn, is urrainn dhuinn gluasad a dh’ ionnsaigh barrachd co-thaobhadh air ar slighean tro bheatha.

april 23rd zodiac

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: