6 Dèan & na dèan nuair a tha thu a ’dol air adhart cuideigin a tha air do mhealladh

Chan eil a bhith a ’faighinn meallta dad gann de eòlas duilich, agus ann an iomadh cùis, faodaidh buaidh a bhith air a mealladh air lean air adhart a-steach don ath chàirdeas aig cuideigin ann an cruth cùisean earbsa , mì-thèarainteachdan, agus dragh mu dhìlseachd.

Ma tha thu a ’dol air ais le cuideigin a chaidh a mhealladh o chionn ghoirid, seo cuid de rudan nach bu chòir a chumail nad inntinn, a rèir eòlaiche-inntinn Karin Anderson Abrell, Ph.D. :

1.Bi dìleas.

Tha am fear seo a ’dol gun a ràdh, ach ma tha do chuid chaidh meallta air companach , is dòcha gum feum iad beagan fois-inntinn a bharrachd, oir ‘dh’ fhaodadh iad a thighinn a-steach don dàimh le barrachd iomagain mu dhìlseachd, ’tha Abrell a’ mìneachadh. Ge bith dè an seòrsa dàimh anns a bheil thu (eadhon dàimhean fosgailte tha riaghailtean bunaiteach agad), tha e cudromach gu bheil an dithis agaibh soilleir mu dheidhinn dè a tha a ’mìneachadh meallta —Agus nach dèan thu e.

dhà.Na toir adhbhar sam bith dhaibh a bhith teagmhach.

Dèan giùlan ann an dòigh a tha ‘a’ toirt dhaibh an tèarainteachd agus a ’mhisneachd as motha gu bheil thu dìleas agus làn ionracas,’ tha Abrell ag ràdh. Tha cuid de ghnìomhan bunaiteach as urrainn dhut a ghabhail a bheir cuideachadh dhaibh mar a dh ’ionnsaicheas iad earbsa a-rithist, tha Abrell ag ràdh, leithid gun a bhith a’ suirghe le daoine ma tha thu ann an dàimh air leth, a bhith fosgailte agus onarach, agus a bhith cunbhalach. Mar a dh ’ionnsaicheas tu na seòrsachan rudan a dh’ fhaodadh iad a bhrosnachadh, faodaidh e do chuideachadh le bhith a ’tuigsinn mar as fheàrr taic a thoirt dhaibh. (Ag ionnsachadh barrachd mu bhith a ’dol air ais le cuideigin le stoidhle ceangail draghail faodaidh e cuideachadh cuideachd.)

3.Bi socair - fhad ‘s a tha thu nad sheasamh cuideachd.

Ged a tha e cudromach a bhith truacanta agus taiceil mar a bhios an com-pàirtiche agad a ’slànachadh, tha e cudromach cuideachd aithneachadh far a bheil an obair aca fhèin. Chan urrainn dhut ach na h-uimhir a dhèanamh.

A rèir dè cho tric ‘s a bhios na draghan sin a’ togail an ceann, tha Abrell ag ràdh gun lorg e dòighean airson co-fhaireachdainn a nochdadh fhad ‘s a tha thu nad sheasamh cuideachd. Cha bhith e a-riamh a ’faireachdainn math gum bi companach a’ cur teagamh ann an ionracas agad, agus mar sin tha i a ’moladh gun leig iad fios dhaibh cho mòr‘ s a tha thu airson gun cuir iad earbsa annad, ‘feumaidh tu cuideachd earbsa a bhith agad gu bheil iad cothromach dhut, gad fhaicinn airson cò thu , agus gun a bhith a ’toirt a-mach dhut na thachair dhaibh. '

Ceithir.Na ìobairt na tha cudromach dhut.

A rèir dè an com-pàirtiche agad agus na chaidh iad troimhe, dh ’fhaodadh cuid de rudan brataichean dearga a chuir air falbh dhaibh, mar charaidean den ghnè eile, gun a bhith comasach air grèim fhaighinn ort airson beagan uairean a-thìde, no a bhith a’ siubhal às aonais a chèile, mar eisimpleir. Tha Abrell a ’daingneachadh nach e seo an t-eallach agad a ghiùlan, agus nach eil e cothromach dhut ìobairt a dhèanamh air rudan mar càirdeas no ùine nad aonar. Aig deireadh an latha, tha i a ’toirt fa-near, chan urrainn dhut a bhith earbsach gu leòr airson dèanamh suas airson na lotan a dh’ fhulaing iad anns an dàimh mu dheireadh aca. Is e an obair aca a dhèanamh, agus is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh a bhith a ’toirt taic dhaibh troimhe.

5.Bruidhinn mu dheidhinn.

Tro dhuilgheadas sam bith, tha e cho cudromach dha càraidean conaltradh a dhèanamh. Faodaidh e a bhith duilich do dhuine fosgladh a-mach mun eòlas aca mu bhith a ’mealladh, agus mar sin tha e nas fheàrr a thoirt suas ann an àm neodrach seach eisimpleir far am faodadh dragh a bhith orra.

soidhne co-là-breith Sultain

Tha Abrell a ’moladh seòrsa de sgriobt ullachadh, no co-dhiù puingean peileir, de na rudan a bu mhath leat a ràdh. Mar eisimpleir, ‘Tha gaol agam ort, agus tha mi airson gun obraich seo. Tha fios agam gur e dithis a th ’annainn a tha a’ toirt ar càirdeas don dàimh seo, agus feumaidh sinn gluasad nas fhaide na cuid de na h-eòlasan a fhuair sinn a dh ’fhaodadh a bhith a’ sgòradh ar comas a bhith a ’faicinn a chèile le soilleireachd. '

6.Na gabh an slànachadh.

Faodaidh e bhith tàmailteach a bhith ag iarraidh a h-uile càil a dhèanamh ceart airson do chompanach, a bhith a ’gabhail os làimh an cuid slànachadh, agus a’ feuchainn ris an obair aca a dhèanamh dhaibh. Chan eil seo ag obair, tha Abrell ag ràdh. ‘Tha daoine ann aig a bheil ionad slànachaidh, agus is dòcha gun toir iad cus den phròiseas slànachaidh don chom-pàirtiche aca [...] ach dha-rìribh is e an neach a chaidh a mhealladh a tha a’ toirt an lùth sin, agus chan e obair a ’chom-pàirtiche ùr a th’ ann gus an càradh. ' Nuair a dh ’fheuchas tu ri rèiteachadh, faodaidh e leantainn gu fiùghantach a tha coltach ri còd-obrach,‘ far a bheil thu a ’faireachdainn mar phàirt den dàimh ag iarraidh gun dèan thu a h-uile càil ceart dhaibh,’ thuirt i.

Ma mhaireas an duilgheadas, dh ’fhaodadh a bhith a’ sireadh stiùireadh proifeasanta a bhith cuideachail. Dh ’fhaodadh tu rudeigin a mholadh gu socair coltach ri,‘ Tha fios agam gu bheil seo air a thighinn am bàrr grunn thursan, agus tha e soilleir gu bheil e a ’cur dragh ort. Chan eil fios agam dè eile as urrainn dhomh a dhèanamh gus do mhisneachadh, mar sin is dòcha gum b ’urrainn dhut bruidhinn ri cuideigin mu dheidhinn. ' Dh ’fhaodadh tu cuideachd seisean no dhà de leigheas chàraidean fheuchainn, tha Abrell a’ cur ris.

An loidhne bun.

Chan eil e furasta a bhith air a mhealladh, ach cuideachd chan eil e furasta a bhith aig deireadh draghan cuideigin mu bhith a ’dèanamh meallta. Mar as fheàrr as urrainn dhut, feuch ri sealltainn don chompanach agad gu bheil earbsa agad agus cuideachd ag aithneachadh nach eil ach na h-uimhir as urrainn dhut a dhèanamh. Bi foighidneach fhad ‘s a bhios iad a’ slànachadh agus ionnsaich earbsa a-rithist fhad ‘s a chumas tu fìor riut fhèin agus do na feumalachdan agad fhèin.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: