5 Buannachdan Slàinte Meala + Saidheans Mar a tha e ag obair

Bho bhith a ’toirt a-steach spàin gu ga slaodadh air mar inneal-glanaidh aghaidh , bidh mil a ’lìbhrigeadh thogalaichean làidir antibacterial, antioxidant, agus anti-inflammatory, agus tha a chumhachd na laighe ann an sgrìobhadh . Coltach ri òr leaghaidh agus nas binne na siùcar, tha mil air a dhèanamh suas sa mhòr-chuid de fructose agus glucose, a bharrachd air grunn polyphenols flavonoid, enzymes, mèinnirean, amino-aigéid an-asgaidh, vitamain agus pròtanan.

5 buannachdan slàinte bho mil.

Tha an feartan slànachaidh meala air a bhith aithnichte airson mìltean de bhliadhnaichean. Seo cuid de na as urrainn mil a dhèanamh dhut:

1. Soothe amhach ghoirt . Faodaidh mil cuideachadh le bhith a ’lughdachadh sèid agus faochadh a thoirt don t-pian a tha co-cheangailte ri goirt troimhe. A bharrachd air an sin, lorg aon sgrùdadh gum faod mil faochadh a thoirt do chomharran fuar is casadaich tron ​​oidhche a bharrachd air cungaidhean thar-chunntair.
2. Irritation stamag socair. Chaidh mil a chleachdadh mar leigheas nàdarra airson ulcers stamag.
3. Blemishes craiceann soilleir. Nuair a thèid a chur an sàs gu h-àrd, faodaidh mil irritations craiceann a shocrachadh.
4. Leigheasan lotan agus losgadh. Bidh mil a ’cruthachadh cnap-starra dìon a bhrosnaicheas slànachadh agus a chuireas casg air galairean.
5. Math dha Slàinte mhath . Thathas a ’beachdachadh air mil prebiotic , a tha a ’ciallachadh gu bheil e a’ biathadh na probiotics a tha a ’fuireach nar gut, a’ brosnachadh meanbh-chuileag fallain.

Dè dìreach a tha mil ag obair?

Tha inbhe mil mar leigheas fìrinneach-uile a ’tighinn bhon t-susbaint aige. Tha measgachadh làidir de thogalaichean antibacterial, anti-inflammatory, agus antioxidant ga dhèanamh na mhaids airson dìreach mu rud sam bith. An seo, bidh sinn a ’briseadh sìos na mòr-chumhachdan air cùl an superfood seo.

Tha cumhachdan làidir antibacterial aige.

A rèir Institiudan Nàiseanta na Slàinte (NIH), tha enzyme ann am mil bidh sin a ’toirt a-mach hydrogen peroxide le bhith a’ pronnadh germ. Mar thoradh air an sin, tha mil na àidseant antibacterial a chaidh a chleachdadh airson linntean, an taobh a-staigh agus an taobh a-muigh. Tha an NIH ag ràdh gu bheil 'cudromachd cungaidh meala air a chlàradh anns na litreachasan meidigeach as sine san t-saoghal, agus bho seann amannan, tha fios gun robh feartan mì-cheimigeach aige a bharrachd air gnìomhachd slànachadh.'

Ath-shuidhich do ghut

Clàraich airson an stiùireadh slàinte gut AN-ASGAIDH mu dheireadh againn le reasabaidhean & molaidhean slànachaidh.

aquarius man virgo boireannach

Bhiodh na h-Èiphitich a ’cleachdadh mil ann an gleidheadh ​​agus mummification, agus cnagain de mil lorg ann an uaighean mìltean bhliadhnaichean a dh'aois fhathast gu tur iomlan. Tha pH ìosal mil (eadar 3 agus 4.5) a ’cur às do bacteria a dh’ fhaodadh a bhith a ’lobhadh cealla. A bharrachd air an sin, tha susbaint siùcar àrd mil a ’cur bacadh air fàs microbial, a’ luathachadh slànachadh lotan agus losgadh, agus a ’comasachadh faighinn seachad air tinneasan bho galaran tract urinary gu gastritis cronach agus ulcers .

Tha comainn Grèigeach, Èiphiteach, Innseanach agus Sìneach ann mil air a chleachdadh airson mìltean bhliadhnaichean airson a bhith a ’làimhseachadh tinneas, lotan, agus scarring, a bharrachd air airson ath-nuadhachadh òige. Ged a tha comas aig mil casg a chuir air fàs bacteriach taobh a-staigh, chaidh aon lèirmheas fhoillseachadh ann an an Iris de Dermatology Cosmaigeach cuideachd a ’cumail a-mach gu bheil cleachdadh meala‘ a ’cumail a’ chraicinn òg agus a ’leigeil dheth cruthachadh wrinkle. '

Tha e na antioxidant làidir.

Mus tèid sinn a-steach do shaoghal na meala mar antioxidant, mìnichidh sinn cuid de theirmean. An antioxidant tha seo na stuth a tha a ’cur bacadh air oxidation no buaidh oxidation air ceallan beò. Bidh oxidation a ’tachairt nuair a bhios cealla fosgailte do ocsaidean no ga thoirt còmhla, agus aig a’ cheann thall thig e sìos. Is e aon dhòigh air oxidation a mheasadh le bhith a ’tomhas ìrean de ghnè ocsaidean reactive, no ROS. Bidh ìrean ROS a ’meudachadh aig amannan a tha cuideam àrainneachd no oxidation, a ’leantainn gu cuideam oxidative agus truailleadh na cealla . Faodaidh an seòrsa cuideam oxidative seo leantainn gu grunn pathologies corporra, bho aillse gu asthma gu hip-fhulangas.

Sin far a bheil mil a ’tighinn a-steach. Tha ìrean àrda de polyphenols ann am mil, a chaidh a lorg lughdaich ìrean ROS gu h-èifeachdach ann an ceallan. Tha polyphenols nan todhar planntrais a tha nan riochdairean antioxidant sa bhodhaig agus air a bhith ri lorg ann am pailteas ann am mil , le honeys nas dorcha lorgar gu bheil susbaint phenolic nas àirde agus comas antioxidant ann. Tha sgrùdaidhean epidemio-eòlasach cuideachd a ’sealltainn gu bheil buaidhean làidir aig polyphenols anns an làimhseachadh aillse agus galar cardiovascular . A bharrachd air an sin, tha na h-aon antioxidants sin a 'frithealadh lughdaich ìrean cholesterol LDL le bhith a ’cumail cholesterol a-mach à lìnidh nan soithichean fala. Thathar cuideachd air sealltainn gu bheil cuideam oxidative ann ag adhbhrachadh sèid , air an taobh a-staigh agus an taobh a-muigh - raon eile anns a bheil mil air a bhith èifeachdach airson làimhseachadh.

Ged nach eil e coltach gu bheil mil leis fhèin a ’dol a leigheas aillse no tinneas cridhe, tha na sgrùdaidhean gu soilleir a’ moladh buannachd làidir bho bhith a ’toirt a-steach mil a-steach don daithead cunbhalach agad.

Faodaidh e sèid a lughdachadh.

Còmhla ris na cumhachdan antioxidant aige, thathas cuideachd air sealltainn gu bheil todhar feansaig meala ann lughdaich sèid anns a ’bhodhaig agus eadhon gus casg a chuir air fàs tumhair ann am modalan cealla is ainmhidhean. Is e freagairt dìonach a th ’ann an sèid le ceallan agus nèapraigean agus faodaidh e a bhith gu math gruamach (mar a bhios bìdeadh bug a’ dol suas) no cronach (an dòigh anns am bi joints a ’fàs swollen agus stiff) ann an nàdar.

Ann an toitean, a ’dol bho sgamhan (airson casadaich agus a ’chuing) gu amhach gu eanchainn , tha mil air a bhith na àidseant anti-inflammatory èifeachdach. Bho bhith a ’lughdachadh sèid airway gu lùghdachadh neuroinflammation agus a’ toirt taic do bhith a ’faighinn air ais gnìomh agus cuimhne, faodaidh mil tame an havoc cealla air adhbhrachadh le oxidation agus galar. A-rithist, is dòcha nach eil thu ag iarraidh gur e seo an aon leigheas a th ’agad airson duilgheadasan sèididh - ach gu cinnteach chan e droch rud a th’ ann a bhith ga dòrtadh air do mhin-choirce.

Mar sin, ciamar a bu chòir dhut mil a thoirt leat?

Ag obair mar àidseant antibacterial, antioxidant, agus anti-inflammatory, tha mil a ’frithealadh mar aon de na biadhan cungaidh as cumhachdaiche ri fhaighinn an-diugh - aig an dosachadh ceart. Ged a dh ’fhaodadh e a bhith buailteach a bhith a’ làimhseachadh tinneasan a-staigh le bhith ag ithe na h-ìrean dosage àrd a tha air an comharrachadh ann an sgrùdaidhean saidheansail (bha mòran sgrùdaidhean a ’toirt a-steach a bhith ag ithe timcheall ½ cupa san latha ), ag ithe nach eil e riatanach comhairleachadh a thaobh beathachadh. Thathas den bheachd gu bheil mil mar siùcar a bharrachd, agus, gach Moladh Comann Cridhe Ameireagaidh , a bhith air a chuingealachadh ri timcheall air 1½ teaspoon gach latha. Aig an taigh, bhiodh e na b ’fheàrr mil ithe ann am modar (mar le tì no gus do mhin-choirce a dhèanamh milis) no a chleachdadh ann an grunn thagraidhean gnàthach (mar ann an a nighe aghaidh meala no a ’cur air losgadh no sgrìoban beaga. —From nighe aghaidh meala gu bhith a ’làimhseachadh losgadh is lotan beaga - agus rianachd cuibhrichte a-staigh.

Faigh buannachdan mil le bhith ga chur an àite milsearan eile agus le bhith a ’sireadh mil le dùmhlachdan antioxidant gu math àrd, mar Manuka agus cuach meala . Agus airson a ’bhuannachd leigheis as motha, dèan cinnteach gum faigh thu mil a tha amh agus neo-leasaichte - as fhaisge air a’ chruth ealain neo-bhàsmhor aig àm Mesolithic.

99 aingeal uile

Co-Roinn Le Do Charaidean: