Na 3 P's de Optimism

Bho Martin Seligman’s shealladh, dòchas is chan eil mu bhith a ’feadaireachd fuinn shona dhuinn fhìn nuair a thig beatha dùbhlanach. Tha e mu dheidhinn a bhith a ’smachdachadh ar n-inntinn gus mìneachadh nas cumhachdaiche a chruthachadh de na tha a’ dol.

Co dhiubh a tha sinn dòchasach no pessimists a ’tighinn sìos gu na tha e ag ainmeachadh ar‘ stoidhlichean mìneachaidh ’- mar a bhios sinn a’ mìneachadh na tha a ’tachairt san t-saoghal againn. Gu sònraichte, anns a ’mhodail seo, tha e a’ tighinn sìos gu trì P: Seasmhachd, Pervasiveness agus Pearsanachadh.

Mar a bhios na stoidhlichean mìneachaidh againn a ’co-dhùnadh ar sealladh

Smaoinich gu bheil rudeigin math a ’tachairt aig an obair - canaidh sinn gum faigh thu àrdachadh no fearann ​​do neach-dèiligidh mòr no ge bith dè a tha airidh air deimhinneach ann an saoghal a’ ghnìomhachais agad. Ciamar a mhìnicheadh ​​tu e? Bheir sinn sùil air tro na 3 P.

• Mas e pessimist a th ’annad, tha thu den bheachd nach do bhuannaich an deagh fhortan mu dheireadh (Maireannach), cha bhith e a’ buntainn ris a ’chòrr de do bheatha (Pervasiveness) agus tha sin air sgàth gu robh thu fortanach (Pearsanachadh).
• Ma tha thu dòchasach, is dòcha gum faic thu e an taobh eile: is dòcha gum mair an deagh fhortan, tha e dìreach na eisimpleir eile de mar a tha a h-uile dad uamhasach nad bheatha agus tha e coltach gu bheil e mar thoradh air na h-uile dìcheallach, euslainteach, seasmhach. agus obair chruaidh spòrsail a chuir thu a-steach airson ùine mhòr.

Ùidh, eh? A-nis, leig dhuinn sùil a thoirt air tachartas àicheil - canaidh sinn gu bheil thu air do chuir dheth no gun caill thu teachdaiche mòr no ge bith dè a th ’ann. Ciamar a mhìnicheas tu dhut fhèin e?

• Tha am pessimist, ged a tha e cinnteach nach bi an stuth adhartach mu dheireadh, den bheachd gum mair an àicheil gu bràth. Agus, ged nach robh an tachartas adhartach cunnartach, tha an tachartas àicheil. Agus, ged nach gabhadh tu creideas sam bith airson an tachartas adhartach, tha an tachartas àicheil gu tur an urra riut fhèin. Cuspaireanoh.
• Air an làimh eile, tha an dòchasach a ’toirt sùil air an tachartas àicheil agus a’ creidsinn gur e dìreach cùl-taic sealach (Maireannach) a th ’ann, dìreach aon phàirt de do bheatha nach eil cho math‘ s a dh ’fhaodadh e a bhith (Pervasiveness) agus gu ìre air sgàth droch eaconamaidh mar sin chan fheumar a thoirt gu pearsanta.

Stoidhlichean mìneachaidh. Stuth cumhachdach. Thoir sùil a-steach air na stuthan math agus ‘dona’ nad bheatha. Ciamar a tha thu gan mìneachadh? A bheil thu buailteach a bhith ann an stoidhle mìneachaidh dòchasach no dòchasach?!

Is e an naidheachd inntinneach gu bheil a bhith a ’maighstireachd ar stoidhlichean mìneachaidh (mar rud sam bith eile) dìreach a’ gabhail cleachdadh . An ath thuras a tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu air do sguabadh air falbh le tachartas àicheil no gun a bhith a’ cur luach mòr air tachartas adhartach, feuch an urrainn dhut do P a ghleusadh, mas e do thoil e.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: