Tha fios agad ag ràdh gu bheil 'Chan eil' cudromach airson beatha fallain. Seo mar a nì thu e gu fìrinneach

Is e aon de na rudan as motha a tha a ’còrdadh rium mun obair agam mar neach-leigheis iomadachd mo luchd-dèiligidh. Bidh mi ag ionnsachadh rudan ùra a h-uile latha bho chrois-roinn fharsaing de dhaoine le diofar dhreuchdan; cùl-raointean sòisio-eaconamach; cumhaichean meidigeach; eadar-dhealachaidhean cinnidh, cinnidh agus creideimh; gnè; gnèitheachas; agus eachdraidh teaghlaich.

Ach eadhon le buidheann cho eadar-mheasgte ri seo, is urrainn dhomh a ràdh le misneachd gu bheil aon dhuilgheadas bunaiteach aig a ’mhòr-chuid de mo luchd-dèiligidh a thug iad chun oifis agam. Cha do dh'ionnsaich iad fhathast 'chan eil.' Mura h-eil thu air an sgil a leasachadh gus an aon fhacal beag seo a chleachdadh gu mothachail, bidh do shlàinte tòcail a ’fulang gu mòr san fhad-ùine.

Carson a tha e ag ràdh 'chan eil' cho cruaidh.

Gu dearbh feumaidh sinn uile rudan a dhèanamh nach eil sinn airson a dhèanamh; tha sin dìreach mar phàirt de bheatha. Ach tha uimhir de dhaoine ag aontachadh rudan a dhèanamh iad fhèin nach eil eadhon ri dh'eanamh. Agus uaireannan tha na rudan sin mòr; Chì mi daoine a ’gabhail ri àrdachadh no obraichean nach eil iad ag iarraidh, a’ pòsadh dhaoine nach eil iad cinnteach mu dheidhinn, agus clann a bhith aca mus bi iad deiseil. Is e an fhìrinn, dha mòran againn, tha e duilich a ràdh 'chan eil'! Tha sinn airson gum bi daoine eile a ’còrdadh rinn agus a’ gabhail rinn; tha sinn airson sealltainn air an son, coinneachadh ris na dùilean aca, agus feuch iad.

Tha fios agam gu bheil e gu math duilich smaoineachadh mu bhith a ’leigeil cuideigin a tha fo do chùram sìos no a bhith gann de shùileachadh cuideigin bhuat. Aig amannan faodaidh 'chan eil' a bhith na bhriseadh-cridhe do chuideigin eile. Ach tha sin ag ràdh 'tha' nuair nach eil thu ga ciallachadh.

aingeal àireamh 1020

Is e urram a thoirt dhut fhèin an rud as cudromaiche.

Tha e fìor gum bi uaireannan ag ràdh ‘chan eil’ a ’goirteachadh faireachdainnean cuideigin eile - faodaidh tu eadhon briseadh-dùil a thoirt do chuideigin a tha thu a’ meas. Ach tha thu cuideachd ag àrach aithreachas agus aithreachas nuair nach toir thu urram dhut fhèin agus do na feumalachdan agad. Bidh seo gad thoirt gu bhith eadhon nas càineadh dhut fhèin agus snìomhain gu fèin-labhairt àicheil, a dh ’fhaodadh comharraidhean iomagain agus trom-inntinn adhbhrachadh.

Ma lorgas tu gu bheil thu a ’caitheamh do chuid ùine a’ gabhail pàirt ann an gnìomhan no rèiteachaidhean a bheir ort a bhith a ’faireachdainn tàmailteach, sgìth, no sìos ort fhèin, seo còig dòighean airson tòiseachadh air àiteachadh an cleachdadh fallain de bhith ag ràdh‘ chan eil ’:

1. Thoir sùil a-steach leis a ’bhodhaig agad.

Nuair a thèid iarraidh ort rudeigin a dhèanamh airson cuideigin, cuireadh fhaighinn, no ma tha thu air do ghairm gus d ’ùine agus do lùth a thoirt do rudeigin, gabh mionaid airson faicinn mar a tha thu a’ faireachdainn nad bhodhaig. A bheil an t-iarrtas gad fhàgail sgìth? A bheil thu gu h-obann a ’faighinn eòlas air ceann goirt nach gabh mìneachadh no comharra corporra eile?

Tha do bhodhaig gu math glic agus gu tric innsidh e dhut mura h-eil rudeigin ceart. Thuirt tidsear dhomh aon uair gu bheil do bhodhaig a ’cur a h-uile seòrsa comharra thugad nuair nach eil rudeigin ag obair dhut. Nuair nach èist thu, tuitidh e piàna seanfhacal air do cheann. An ath thuras a thèid rudeigin iarraidh ort, feuch an urrainn dhut tapadh a-steach do na comharran sin a tha do bhodhaig a ’cur tràth, agus leig le sin a bhith nad iùl dhut.

2. Faighnich a ’cheist seo dhut fhèin.

Faighnich gu mothachail dhut fhèin, 'A bheil mi dha-rìribh ag iarraidh seo a dhèanamh?' Mura h-eil am freagairt soilleir, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air sgrìobhadh mu dheidhinn mar dhòigh gus smaoineachadh air. No mas e roghainn iom-fhillte a th ’ann, bruidhinn mu dheidhinn ri cuideigin anns a bheil earbsa agad. Nuair a nì thu e na chleachdadh a bhith ag ràdh tha gun a bhith a ’smaoineachadh, bheir e beagan ùine agus obair ghnìomhach gus faighinn a-mach ciamar a chluinneas tu an guth a-staigh sin a dh’ innseas a bheil thu dha-rìribh ag iarraidh rudeigin.

3. Gabh ùine mus freagair thu.

Bha neach-stiùiridh agam aon uair a riamh thuirt tha ri iarrtas sam bith gun a bhith ag ràdh an toiseach, ‘Leig dhomh smaoineachadh mu dheidhinn. ' Fiù ‘s ged nach biodh am beachd ceart gu leòr agus bha fios agam gun gabhadh i ris, bhiodh i mar as trice a’ ceannach beagan ùine airson smaoineachadh air cùisean. Bha mi den bheachd gu robh e sgoinneil. Is e glè bheag de dh ’iarrtasan, cuiridhean, no molaidhean a dh’ fheumas freagairt sa bhad. Mar chuideigin a dh ’fheumadh ionnsachadh gu bheil e ceart gu leòr a ràdh‘ chan eil, ’tha mi fhathast a’ mothachadh gu bheil a ’chiad bheachd a bh’ agam air cha mhòr iarrtas sam bith bhuamsa gu math ‘cinnteach!’ B ’fheudar dhomh ionnsachadh beagan ùine a thoirt gus smaoineachadh mu na thathar ag iarraidh orm mus freagair mi.

4. Tòisich le bhith ag ràdh rudan beaga.

Mus lorg thu thu fhèin ann an oifis neach-leigheis a ’faighneachd ciamar a chrìochnaich thu sa phòsadh seo no san obair sin no ge bith dè am baile-mòr anns a bheil thu, tòisich le bhith ag obair ag ràdh‘ chan eil ’ri rudan beaga an toiseach. Faodaidh seo a bhith gu telemarketers, an ath-reic aig stòr, no cuireadh sòisealta nach eil thu a ’faireachdainn a’ gabhail ris. Mar as motha a bhios tu ag obair a ’crìonadh na cuiridhean agus na rudan nach eil thu ag iarraidh, is ann as fheàrr a bhios tu airson na molaidhean mòra ann am beatha a dhiùltadh.

Capricorn soulmate soidhne

5. Na toir leisgeulan toinnte.

Ma bheir cuideigin cuireadh dhut gu dinnear agus nach eil planaichean sam bith eile agad - agus mar sin chan eil leisgeul sam bith a bharrachd air nach eil thu a ’faireachdainn mar a bhith a’ dol - dìreach can nach urrainn dhut a dhèanamh an oidhche sin. Cha leig thu leas innse dha do charaid gu bheil thu tinn agus gun do chaochail do chù agus gun deach an taigh-beag agad thairis. Ma tha thu ag iarraidh oidhche shàmhach aig an taigh, gabh e. Cha leig thu leas sin a dhearbhadh no leisgeul a ghabhail! Chan eil daoine gu riatanach ag iarraidh no feumach air do leisgeulan; tha iad dìreach airson faighinn a-mach an urrainn dhut coinneachadh no a bheil ùidh agad san obair no an urrainn dhut fàbhar a dhèanamh dhaibh no nach eil. Tha a bhith ag ràdh gun rudeigin, airson adhbhar sam bith, gu tric gu leòr.

Gu dearbh tha amannan ann nuair a tha thu air mealladh a dhèanamh air cuideigin le bhith ag ràdh ‘tha’ riutha a-rithist agus a-rithist, agus mar sin thathas ag iarraidh air na h-adhbharan airson an atharrachadh cridhe a tha thu a ’faicinn a mhìneachadh. Chan eil e furasta dha na còmhraidhean sin a bhith agad, gu sònraichte ma tha thu an dùil cuideigin a tha fo do chùram a ghortachadh. Ach cumaibh cuimhne - ma lorgas tu thu fhèin ann an suidheachadh mar sin - nach bi thu a ’sìor fhàs àicheil leotha nas fhaide air adhart mura bi thu onarach leotha (agus leat fhèin).

Is e sgil beatha a th ’ann a bhith ag ionnsachadh‘ chan eil ’nuair a tha thu a’ ciallachadh gu fìrinneach ‘chan eil’. Dha cuid de dhaoine, thig e gu math nàdarra. Dha feadhainn eile, tha feum air cleachdadh àbhaisteach agus cleachdadh mothachail. Is dòcha nach eil e a ’faireachdainn ceart an toiseach, ach tha e riatanach airson beatha beò gu fìrinneach agus sgil a bhrosnaicheas deagh shlàinte tòcail san fharsaingeachd.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: