Carson nach eil thu a ’dèanamh dad sam bith + dè a nì thu mu dheidhinn

Tha a ’mhòr-chuid againn air a’ mhòmaid sin fhaighinn ann an latha trang far am bi sinn mu dheireadh a ’stad na tha sinn a’ dèanamh gus tuigsinn gu bheil sinn air a bhith a ’ruith fiadhaich air cuibhle hamstair, a’ gluasad gu cunbhalach, ach gun a bhith a ’dèanamh dad.

Is e an fhaireachdainn sin a gheibh thu nuair a lorgas tu thu fhèin a ’faighneachd, A dhuine, càite an deach an latha sin?! Eadar a bhith a ’draibheadh ​​no a’ toirt millean turas fo-thalamh, mearachdan banal, coinneamhan, a ’freagairt puist-d, a’ cuideachadh charaidean is theaghlaichean, agus eadhon na meadhanan sòisealta, tha gach uair a thìde den latha air a lìonadh. Ach a dh ’aindeoin sin tha thu fhathast a’ faireachdainn nach robh e comasach dhut dad a choileanadh ‘fìor.’

Ach smaoinich air a ’phìos ghliocas gòrach seo:‘ Tha a ’cheart uimhir de dh'uairean san latha agad ri Beyoncé. ' Agus an uairsin smaoinich gum faod thu duine sam bith a chuir an àite ‘Beyoncé’: An Ceann-suidhe, An Dalai Lama, Oprah, agus / no neach ainmeil sam bith eile a bhios gad bhrosnachadh. Is e a ’phuing gu bheil a h-uile duine air an talamh air a chuingealachadh ris an aon latha 24 uair riut fhèin. Ged a tha e furasta a bhith a ’coimhead le mì-chreideas mu bheatha nan daoine soirbheachail sin, tha an t-àm ann ar sealladh atharrachadh.

Ann am faclan eile, chan eil ‘gun ùine gu leòr’ ach beachd gu bheil sinn a ’roghnachadh creidsinn. Le bhith a ’cleachdadh nan daoine air leth soirbheachail sin anns na h-eisimpleirean gu h-àrd, tha fios againn gu bheil sinn uile comasach air an ùine a dhèanamh agus a bhith a’ coileanadh mòrachd, ma bu chòir dhuinn CHOOSE a bhith a ’gealltainn agus a’ toirt prìomhachas dha ar n-amasan.

Seo còig dhòighean airson do chuideachadh a bhith nas èifeachdaiche leis an ùine agad, agus gu mòr a ’cur fòcas air a bhith a’ leagail rudan dheth sin ri dhèanamh, a ’fàgail nach eil thu a’ faireachdainn uiread de chuideam ... agus tòrr nas cinneasaiche.

1. Faigh co-fhaireachdainn leis an fhacal 'CHAN EIL.'

Carson a tha ùine cho cruaidh againn ag ràdh ‘chan eil’ ri daoine? Ciamar a ràinig sinn àite far a bheil sinn a ’faireachdainn mar a bhith ag ràdh‘ chan eil ’ris na rudan nach eil sinn airson a dhèanamh (no nach eil ùine againn airson) a tha na cheangal pearsanta do neach eile?

soidhne crios 30 oct

Ma tha thu ag ràdh ‘tha’ ri cuideigin eile tha sin a ’ciallachadh a bhith ag ràdh‘ chan eil ’riut fhèin (agus rudeigin a bha thu dha-rìribh ag iarraidh a dhèanamh no a dh’ fheumas tu a dhèanamh), na faighnich dhut fhèin, cò mise dha-rìribh a ’leigeil sìos? Saoraidh an eacarsaich seo beagan ùine agus lùth dhut. Tha mi a ’gealltainn.

2. Cuir às do bhusaichean lùth.

Is e busters lùth na gnìomhan sin a tha ìosal air an ìre tlachd no ìosal ann am prìomhachas. Tha cuid de na rudan sin eadhon a ’nochdadh mar rudan a tha mi a’ faireachdainn a bu chòir dhomh a bhith a ’dèanamh ach nach eil ùidh agam ann an crìochnachadh.

Tòisich le bhith a ’dèanamh liosta de na gnìomhan agad gu lèir thairis air seachdain, agus an uairsin ath-bhreithneachadh agus rangachadh air na gnìomhan sin uile air sgèile cudromachd, luach agus tlachd. Às an sin, smaoinich air dè a ghabhas cur às gu tur, no a lughdachadh, ath-structaradh no a-muigh.

3. Obraich nas lugha (tha, is e sin a thuirt mi).

Is dòcha gu bheil seo mì-thorrach, ach dìreach tòisich ag obair nas lugha agus thoir aire do na toraidhean. Ma lorgas tu gu bheil thu an-còmhnaidh a ’cur a-steach 60+ uair san t-seachdain aig obair, dìreach stad.

An-diugh tha meas agus tuigse gu math làidir aig a ’mhòr-chuid de chompanaidhean airson cothromachadh beatha-obrach agus chan fheum iad an luchd-obrach aca 10+ uair a thìde de ùine a chuir a-steach gach seachdain. Bidh e ag adhbhrachadh cuideam losgaidh agus cuideam leantainneach, agus chan eil gin dhiubh a ’cuideachadh ar cinneasachd. Tha fois (tro mheòrachadh, mar eisimpleir) gu dearbh na dhòigh chumhachdach air ar fòcas àrdachadh, creidsinn e no nach eil.

Agus mura h-eil a bhith ag obair cho fìor mar roghainn, bruidhinn ris a ’mhanaidsear agad gus faicinn a bheil dòighean sam bith ann ath-mheasadh a dhèanamh air d’ obair.

4. Bi onarach mu cia mheud uair a tha thu a ’caitheamh air‘ time-sucks. ’

Tha ‘time-sucks’ a ’toirt a-steach gnìomhan leithid post-d agus meadhanan sòisealta. Is iad sin na gnìomhan sin air am bi thu a ’caitheamh an ùine as neo-riatanach agus neo-thorrach.

Bhithinn a ’call uairean air uairean air na meadhanan sòisealta. A-nis, shuidhich mi fichead mionaid sa mhadainn agus fichead mionaid san fheasgar air na làraich sin. Bidh mi cuideachd a ’sgrùdadh post-d dìreach ceithir tursan san latha (madainn, ro lòn, às deidh lòn agus deireadh an latha), agus a’ cur dheth gach rabhadh is brath.

Le bhith a ’cuingealachadh mo ruigsinneachd air an dà chuid, chan e a-mhàin gu bheil mi gu draoidheil air uairean a bharrachd a lorg don latha agam, agus chan eil daoine tuilleadh a’ sùileachadh gum freagair mi sa bhad an dàrna cuid.

5. Cruthaich cleachdaidhean agus cleachdaidhean seasmhach ris am faod dùil a bhith agad.

Tha a bhith nas èifeachdaiche agus nas èifeachdaiche mar amas ùr sam bith eile a tha thu a ’feuchainn ri chruthachadh dhut fhèin: feumaidh e rùn atharrachadh a dhèanamh, agus dealas airson leantainn air adhart.

soidhne 22 zodiac

Coltach ri bhith a ’feuchainn ri eacarsaich ùr a thòiseachadh, bidh ro-innleachd a’ feuchainn ri bhith nas dìriche san obair agad, a ’cruthachadh chleachdaidhean ùra a chuidicheas tu fhèin gus fuireach air an t-slighe.

Nuair a thòisich mi ag obair dhomh fhìn an toiseach, thuig mi dìreach cho cudromach sa bha seo oir gu h-obann cha robh structar agam nam làithean. Mar sin smaoinich mi air ais chun obair chorporra agam far an robh mi an-còmhnaidh a ’cleachdadh mo làithean, a’ toirt a-steach amannan sònraichte den latha airson fois, greimean-bìdh, cuairt timcheall a ’bhloc agus mar sin air adhart. Thuig mi gu bheil ochd uairean a thìde cuimsichte gu math nas cinneasaiche na bhith a ’tarraing aire 10 uairean.

Le bhith a ’dèanamh na h-atharrachaidhean beaga sin air an latha agad leigidh sin dhut eòlas fhaighinn air draoidheachd ùine luachmhor a chuir ris an latha agad gus do chuideachadh le bhith a’ coileanadh barrachd de na tha thu dha-rìribh ag iarraidh, agus lughdachadh cuideam agus sàrachadh neo-riatanach.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: