Carson nach eil meditation & visualization an aon rud (agus mar a chleachdas iad iad)
Is tric a chluinneas tu na faclan meòrachadh agus fradharc air an cleachdadh gu h-eadar-mhalairteach, ach chan eil iad dìreach an aon rud. Bidh meòrachadh agus fradharc a ’toirt buaidh air an eanchainn agus a’ bhodhaig ann an dòighean gu tur eadar-dhealaichte. Gu h-ìosal bidh mi a ’briseadh sìos na h-eadar-dhealachaidhean agus na rudan a tha coltach, agus mar as urrainn dhut gach cleachdadh a chleachdadh gus do bheatha a dhèanamh nas fheàrr:
1. Tha meditation restful fhad ‘s a tha fradharc gnìomhach.
feb 26 soidhne zodiac
Tha mòran de dhiofar stoidhlichean de meòrachadh , ach tha an stoidhle a tha mi a ’teagasg mu dheidhinn a bhith a’ toirt fois domhainn don bhodhaig gus an urrainn dha e fhèin a shlànachadh bho cuideam. Bidh sinn a ’suidhe gu sàmhach agus a’ leigeil leis an mantra a chaidh a shònrachadh an obair a dhèanamh dhuinn, gun a bhith a ’dèanamh oidhirp sam bith smachd a chumail air ar smuaintean, anail, no taobh sam bith eile de ar n-eòlas. Tha cuspair againn: Dèan nas lugha, dèan barrachd.
Ìomhaigh air an làimh eile, tha e nas gnìomhaiche. Bidh sinn a ’stiùireadh an anail agus an inntinn ann an stiùireadh sònraichte airson toradh a tha thu ag iarraidh leithid inntinn, faireachdainn, no mothachadh bodhaig. Bidh sinn a ’cleachdadh fradharc mar inneal gus ar staid corporra, inntinn is tòcail ullachadh airson àrd-choileanadh, barrachd gnìomh dìonachd, no cadal nas fheàrr.
2. Faodaidh meditation an siostam nearbhach agad a shocrachadh ach faodaidh fradharc ath-chlàradh.
Bidh meditation a ’cuir às don t-siostam nearbhach ann an dòigh a bheir fois don bhodhaig, a tha eadhon nas doimhne na cadal. Bidh an còrr seo a ’cuideachadh a’ chuirp le bhith a ’slànachadh bho iomadh rud, a’ toirt a-steach tinneasan corporra, ach mar as trice bho uallach.
Air an làimh eile, faodaidh ìomhaighean ar cuideachadh le bhith ag ath-chlàradh seann ath-bhualaidhean cuideam sabaid-no-itealaich agus ar cuideachadh gus gluasad a-steach gu inntinn ‘fuireach agus cluich’. Bidh eagal a ’toirt buaidh air an anail an toiseach, agus mar sin tha mòran de na h-ìomhaighean a bhios mi a’ cleachdadh nam cùrsa inntinn ùr tòisich le obair anail, an uairsin gad thoirt tro ìomhaighean treòraichte agus mar as trice thig gu crìch le seasamh cumhachd (a tha na dhòigh feumail air do bhodhaig a thoirt gu staid nas misneachaile).
3. Tha meditation nas fhaide na mothachadh ach tha fradharc ag iarraidh ort a bhith furachail.
Cuidichidh meòrachadh Vedic, a tha na bhunait air na tha mi a ’teagasg, thu a’ faighinn cothrom air ceathramh staid mothachaidh a tha dearbhte, eadar-dhealaichte bho bhith a ’dùsgadh, a’ cadal no a ’bruadar. Bidh sinn a ’gluasad nas fhaide na saoghal smaoineachaidh a-steach don raon a bhith.
An coimeas ri sin, tha lèirsinn nas motha de chleachdadh stàite dùisg. Tha sinn nas mothachaile nuair a tha e a ’tachairt. Bidh sinn a ’stiùireadh ar smuaintean gus an suidheachadh as fheàrr fhaicinn, no ar mac-meanmna a chleachdadh gus eòlas mothachaidh làn-còig fhaighinn air mar a bhiodh an ath shuidheachadh àrd-iarrtas agad a’ cluich a-mach. Dìreach mar a bhios lùth-chleasaichean Oiliompaiceach a ’cleachdadh fradharc ro cho-fharpaisean gus na toraidhean aca a leasachadh, tha mi a’ moladh dhut a bhith a ’toirt a-steach fradharc ro na tachartasan mòra beatha agad: bruidhinn poblach, co-rèiteachadh gnìomhachais, ciad chinn-latha, no uair sam bith a tha thu airson fois a ghabhail agus coileanadh aig mullach do gheama.
An loidhne bun? Chan eil meòrachadh agus fradharc an aon rud ACH tha iad le chèile math dhut, agus faodar an cleachdadh còmhla. Gus ionnsachadh mar a chleachdas tu na cleachdaidhean taiceil seo gu ro-innleachdail, thoir sùil air mo cùrsa ùr-nodha an seo aig lifeinflux . Ma tha thu a ’coimhead airson tuilleadh ghoireasan air mar a thòisicheas tu air dòigh meòrachaidh no fradhairc, leugh na sgeulachdan sin gus am faigh thu air an t-slighe cheart:
- Mar as urrainn do dhealbhan atharrachadh do bheatha (Tha, dha-rìribh!)
- 5 Uirsgeulan a chumas thu bho bhith a ’meòrachadh
23 an t-Sultain soidhne Zodiac
