Na dh ’innis duine dhomh mu leigheas chàraidean

Bha mi a ’creidsinn gum biodh càraidean therapy gu ìre mhòr a’ gealltainn gum biodh an dithis againn ag obrachadh a-mach na cùisean againn uile mar chàraid. Rabhadh spoiler: Cha deach.

Bha mo leannan agus mi air a bhith a ’dol air ais airson còrr air bliadhna. Às deidh dhuinn dealachadh airson mìos no dhà, rinn sinn ath-cheangal toilichte agus cho-dhùin sinn còmhla gum bu chòir dhuinn proifeasanta neo-chlaon a liostadh gus ar cuideachadh ag obair tro chuid de chùisean conaltraidh agus ionnsachadh mar a nì sinn sabaid nas fheàrr. Bha caraid nas sine, càch-a-chèile air an robh spèis aig mo leannan agus mi fhìn air a cho-roinn leinn gun do dh ’aontaich iad comhairleachadh càraidean mus do chuir iad moladh air a bhean. ‘Tha fios agad,’ thuirt e, ‘gus dèanamh cinnteach nach robh sinn a’ slaodadh cuirp marbh sam bith a-steach don dàimh. Chan eil dìoghaltas, dìomhaireachdan no cùisean lingering ann. Bha e dìreach na bha a dhìth oirnn, ’thuirt e rinn. Bha mi a ’faireachdainn mo dhòchas skyrocket.

Mar sin, aon uair san t-seachdain bhiodh sinn a ’coinneachadh ann an oifis beag bìodach gun lasadh agus a’ dì-phapadh na leòintean goirt is leanabachd againn fo stiùir eòlaiche-inntinn. Rinn i sgrùdadh air ar daineamaigs agus mar a bha iad a ’gleidheadh ​​phàtrain a bha gar draibheadh ​​meallta. Leis nach b ’e oidhirp dìg mu dheireadh a bh’ anns an fhear againn gus an dàimh a chàradh, shaoil ​​mi gun dèanadh e dìreach na bha math nas fheàrr. B ’e am bòidhchead, bha e coltach, gu robh sinn anns an rud seo còmhla.

Anns a ’chiad grunn sheiseanan, bha mi a’ coimhead air adhart ri bhith a ’cladhach nas doimhne a-steach do obair a-staigh ar dàimh. Bha sinn ann an gaol, agus bha mi gu làidir a ’creidsinn gu robh gaol dha-rìribh aig càraid.

‘Gu tric, nochdaidh draghan bunaiteach nach deach aithneachadh [rè leigheas chàraidean],’ tha Sonny Kalis, comhairliche proifeasanta clionaigeach ceadaichte a tha an sàs gu sònraichte ann an dàimhean, ag innse dhomh. 'Gu tric tha e na iongnadh do dhaoine faighinn a-mach gu bheil a bhith a ’toirt rudan gu solas a’ dèanamh an rùn gu math nas fhasa. Is e a ’phàirt chruaidh gum bi fios aig gach duine againn air an fhìrinn againn agus aideachadh. Tha seo gu math eagallach gu tric. Tha so-leòntachd agus dlùth-cheangal eadar-fhighte, ach gu tric tha sinn fèin-dhìonach agus dìonach mu bhith ag innse na fìrinn dhuinn fhìn agus dha ar com-pàirtichean. '

51 àireamh aingeal a ’ciallachadh

Chaidh barrachd chùisean fhoillseachadh mar a bha na seiseanan againn a ’leantainn. Nuair a bha mi airson suidhe sìos agus beachdachadh air na rudan cruaidh, cha do rinn e sin. Nuair a bha e airson bruidhinn, cha b ’urrainn dhomh a-riamh mo lorg no mo ghuth a lorg. Bha cùram mòr aig an dithis againn air an neach eile, bha eachdraidh cho-roinnte agus beagan dòchas san àm ri teachd - ach bha an earbsa a ’dol à bith. Nuair a dh ’fhàs cùisean ro mhì-chofhurtail no cruaidh, b’ e an ath-bheachd agam a bhith a ’pacadh mo bhagaichean agus a’ ruith airson na cnuic no an rùm a bharrachd ann an àros mo charaid no taigh mo phàrantan beagan mhìltean air falbh. Nuair a thàinig e gu sabaid no itealaich, bha mi an-còmhnaidh a ’roghnachadh an fheadhainn mu dheireadh.

Tha puing ann an leigheas chàraidean nuair a dh ’fheumas tu a bhith comasach air cuid de cheistean cruaidh a fhreagairt: A bheil mi fhathast deònach an obair a dhèanamh còmhla?

Nuair a thàinig e gu bhith a ’dèiligeadh ris na h-eas-aonta againn, dh’ fheuch sinn na bha mi a ’smaoineachadh a bha na cho-rèiteachadh. Bha e airson ùine a chaitheamh a ’sgrùdadh na h-ùidhean aige; Bha mi airson ùine a chaitheamh mar chàraid taobh a-muigh leigheas. Mar sin ghabh mi ùidh anns na rudan a bha e a ’dèanamh san ùine shaor aige: ruith air astar, CrossFit, ag ionnsachadh mar a ghabhadh e dòigh-beatha paleo, agus trèanadh airson triathlon. Chaidh mi a-steach don aon talla spòrs, cheannaich mi baidhsagal rathaid, agus dh ’ionnsaich mi mar a nì thu greusaiche cherry le rùsg flùr almon agus mullach uachdar brùite air a dhèanamh le bainne coconut. Bha mo charaidean a ’faighneachd carson a stad mi a’ leughadh mo bhàrdachd ann an cafaidhean ionadail agus a ’crochadh a-mach còmhla riutha air madainn Didòmhnaich ag ithe pancagan. Thuirt mi riutha gu robh mi dha-rìribh a ’dèanamh foirfe air na pushups làimhe agam agus a’ fuireach dòigh-beatha nas fhallaine. Ann an iomadh dòigh, bha seo fìor, ach an rud nach robh mi a ’faicinn fhathast bha cho fada air falbh bhuam fhìn a fhuair mi.

Mu cheithir mìosan a-steach, thuig mi gur dòcha nach robh an sgeulachd sìthiche a bha mi an dòchas a bha sna cairtean dhuinn. Cha robh an leigheas a bha mi a ’smaoineachadh a bheireadh sinn nas fhaisge air a chèile ach a’ sealltainn dhuinn carson a dh ’fheumadh sinn beagan a bharrachd ùine a chaitheamh bho chèile. Gu dearbh, dh'fhàs e soilleir nach robh mo leannan agus mi a-nis air an aon duilleag den aithris a rinn mi. Chùm mi a ’smaoineachadh nam b’ urrainn dhomh na rudan sin a cheartachadh mum dheidhinn fhìn a chuir às dha e, mura b ’urrainn dhomh ach beagan nas luaithe atharrachadh, no a thighinn air adhart san dòigh cheart, bhiodh sinn ceart gu leòr. Bhithinn a ’faighinn mo chrìoch sona. Bha mi a ’geurachadh a’ phròiseis, an dòchas gun gluaiseadh rudeigin mu dheireadh thall a-steach don chàraid shona-air-uachdar-agus-dòchasach sin a choisich ann an dorsan leigheis airson a ’chiad uair. Chan eil seo ri ràdh nach robh an leigheas ag obair; cha robh e dìreach ag obair mar a bha mi airson. Bha sinn ag ionnsachadh barrachd mu dheidhinn a chèile agus ar beothalachd; cha robh sinn dìreach dèidheil air na bha sinn a ’lorg.

Tha puing ann an leigheas chàraidean nuair a dh ’fheumas tu a bhith comasach air cuid de cheistean cruaidh a fhreagairt: A bheil mi fhathast deònach an obair a dhèanamh còmhla? A bheil mi airson cumail a ’sgrùdadh fon uachdar? A bheil misneachd agus truas agam a bhith a ’leantainn a-steach don fheadhainn grànda agus mì-chofhurtail?

‘Cho luath‘ s a thig an teagamh sin mun phòsadh a-steach, bidh e nas duilghe dhut cuimhneachadh air an adhbhar a phòs thu sa chiad àite, ’arsa Eddy Wooten, neach-leigheis pòsaidh agus teaghlaich ceadaichte. ‘Aon uair anns an t-seisean, is e an amas stad a bhith a’ bruidhinn mu na tha an cèile a ’dèanamh no nach eil agus a bhith a’ cuimseachadh air na tha gach neach a ’cur ris a’ phòsadh agus mar as urrainn dhaibh barrachd a chuir ris. Bidh càraidean a thig a-steach gam fhaicinn tric a ’ceasnachadh a bheil iad co-fhreagarrach. Ach, tron ​​phròiseas therapach, bidh iad a ’tòiseachadh a’ tuigsinn gu robh iad ag obair ro dhoirbh airson an cèile a thoileachadh, agus mar thoradh air an sin dhìochuimhnich iad na tha e a ’toirt airson iad fhèin a thoileachadh. Bidh iad sin, a bharrachd air a ’mhòr-chuid de chàraidean ris an coinnich mi, a’ tòiseachadh a ’faighinn toileachas nam pòsadh a-rithist nuair a cho-dhùineas iad mu dheireadh gabhail ris na com-pàirtichean aca airson cò iad agus a’ faireachdainn an-asgaidh am beatha a chaitheamh gun bhreithneachadh bhon chèile aca cuideachd. '

Chuir mi seachad uiread de ùine a ’feuchainn ri mo shlighe a dhèanamh tron ​​dàimh gun do chaill mi sealladh iomlan orm fhìn. Sguir sinn mu dheireadh a bhith a ’frithealadh seiseanan còmhla, agus thòisich mi a’ dol leam fhìn. Taobh a-staigh bliadhna, thàinig an dàimh againn gu crìch mu dheireadh. Tha mi a ’smaoineachadh air ìre gu math fo-mhothachail, bha fios againn le chèile gu robh feum againn a-mach, agus mar a tha an seann abairt a’ dol, b ’e an aon dòigh a-mach troimhe. Tro na h-amannan iongantach milis, tro na dealaidhean pianail, tro dhorsan leigheis.

Cha do dh ’innis duine dhomh gum faodadh leigheas chàraidean a bhith a’ leantainn gu dàimh a bha mi cho mòr ag iarraidh a bhith ag obair - no gum faodadh briseadh suas a bhith mar an rud as fheàrr don dithis againn. Ged nach robh mi eòlach air aig an àm, bha an leigheas air obrachadh: Thug e dhuinn an co-dhùnadh air an robh feum mòr aig ar càirdeas, agus tha fios agam gur e a bhith a ’coimhead air ais, gu dearbh, an t-slighe as fhallaine air adhart dhuinn.

Aig amannan b ’fheàrr leam gum b’ urrainn dhomh suidhe sìos leis a ’bhoireannach òg eagallach, eisimeileach sin a bhiodh an toiseach a’ suidhe sìos air leabaidh an eòlaiche-inntinn sin agus a ’bhuil a cho-roinn leatha. Chan e deireadh a ’chàirdeis ach toiseach caibideil gu tur ùr de a beatha. Bidh am briseadh-cridhe uamhasach agus eagallach agus is dòcha nas miosa na tha thu a ’smaoineachadh, Chanainn rithe, ach tha uimhir de shòlas is de shìth dìreach air an taobh eile.

Bu mhath leam a chuir an cuimhne a ’gheama fhada a bha i a’ cluich, le bhith a ’leigeil às a’ chàirdeas seo, gu robh i a ’sàbhaladh an tè a th’ aice leatha fhèin.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: