Cò ris a tha e coltach a bhith Candida

O chionn beagan bhliadhnaichean, chaidh Doxycycline a thoirt dhomh an dèidh bout le Galar Lyme a dh ’fhàg mi gun chomas mo mhuineal a ghluasad no mo chasan a lùbadh.

An ceann sia mìosan, anns an t-semeastar as t-earrach agam sa cholaiste, bha mi fhathast air an Doxy - ged nach robh mi cinnteach an robh mi air an Galar Lyme a leigheas. B ’urrainn dhomh mo chasan a lùbadh. Bha coltas ceart gu leòr air m ’amhach. Ach bha mi fhathast a ’faireachdainn sgìth agus ceòthach. Bha mo stamag a ’faireachdainn dheth, ach gu tric is e sin frith-bhuaidh de antibiotaicean. Os cionn gach nì, bha eagal orm gum biodh an Lyme fhathast san t-siostam agam, agus mar sin dh ’aontaich mo dhotair agus mi gun lean mi air na antibiotaicean airson aon mhìos eile.

Airson a ’mhòr-chuid, bha mi a’ faireachdainn nas fheàrr, ach bha comharraidhean ùra agam. Gu sònraichte, bha mo chraiceann ag ithe air feadh. Bha e mar gum biodh biastagan a ’snàgail air feadh orm - mo ghàirdeanan, mo chasan, mo sgal, mo armpits, eadar m’ òrdagan, agus eadhon m ’aodann, a bha cuideachd a’ briseadh a-mach ann an dòighean nach fhacas a-riamh.

Tha e draghail mu bhith a ’ceumnachadh bhon cholaiste, Rinn mi reusanachadh, taingeil airson mo bhliadhnaichean de leigheas. Mar sin thug mi gealladh gum bu chòir dhomh taiseachd a dhèanamh, agus a bhith nas inntinniche mu bhith a ’cleachdadh mo chungaidh-leigheis acne.

Ach lean an t-acras, mar a rinn an tughadh. Air cuid de oidhcheannan, bha am mothachadh cho acrach, gun deach mo chumail suas a ’sgrìobadh mi fhìn air feadh. Nas miosa na h-uile, cha robh sgeul air sèid an àite sam bith ach m ’aodann. Bha mi a ’faireachdainn gun chuideachadh agus nàire a bhith ag innse do dhuine sam bith, cinnteach gu robh seo uile nam cheann.

Mar sin rinn mi na dhèanadh duine sam bith nam dhreuchd: I Googled na comharraidhean agam air-loidhne, a ’toirt a-steach a h-uile càil bho‘ Lyme ’gu‘ antibiotics fada ’gu‘ itching ’agus‘ cystic acne. ' Gu h-iongantach, choinnich mi ri toraidhean cunbhalach: rudeigin mu chumha ris an canar candida .

B ’e WWhat a dh’ ionnsaich mi bho sgrùdadh Google gur e gnè de ghiosta a th ’ann an candida albicans agus mar as trice bidh e a’ fuireach am measg ar lusan gut anns a ’bheul agus an caolan.

Bha e an-còmhnaidh a ’faireachdainn nàire agus oidhirp mhòr candida a mhìneachadh dha caraidean: Bidh mi a’ dol a-steach do mhion-fhiosrachadh m ’eachdraidh mheidigeach, agus a’ togail ‘beirm,’ a bhios a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ ceangal ri galairean faighne. No cuspair sexy nuair a tha thu a ’feuchainn ri planaichean a dhèanamh.

Ach nuair a thèid na bacteria math anns na siostaman againn a leagail (le antibiotaicean, mar eisimpleir), dh ’fhaodadh candida tòiseachadh a’ faighinn a-mach à smachd. Is e aon teòiridh, mar a bhios an àireamh candida a ’fàs anns a’ bhodhaig, bidh e a ’lagachadh ballachan a’ bhroinn agus a ’dol a-steach don t-sruth fala, ag adhbhrachadh grunn shiostaman a’ dol bho dhroch chladhach, gu pian co-phàirteach, gu iomagain agus trom-inntinn , gu buannachd cuideam - agus, tha, itch air feadh. (Canar gut leaky ris an seo).

Dh ’ainmich mi mo dhotair, Leo Galland an ath latha. Is e MD a th ’ann a tha a’ speisealachadh ann an leigheas gnìomh (i.e. a ’coimhead air a’ bhodhaig gu h-iomlan), agus dh ’innis e dhomh gu robh m’ fhèin-bhreithneachadh a ’dèanamh ciall: faodaidh cleachdadh fada de antibiotaicean làidir leithid Doxycycline cus candida adhbhrachadh. (Dh ’fhaighnich mi dha o chionn ghoirid carson a tha cho beag de dhotairean a’ gabhail candida gu dona, agus thuirt e, ‘Tha grunn sgrùdaidhean saidheansail ann air aileirdsidh candida, ach cha bhith a’ mhòr-chuid de dhotairean ag ionnsachadh mun deidhinn. ')

28mh dhen Chèitean reul-eòlas soidhne

Chaidh mo thoirt far an Doxy agus fhuair mi clàr teann de probiotics agus stuthan antifungal mar ola cnò-chnò, earrann sìol grapefruit agus ola oregano. Chaidh mo bhrosnachadh cuideachd a leantainn ' an daithead candida. ''

Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh dè dìreach a tha san daithead seo. Tha e gu math sìmplidh. Gu dearbh, is e cho sìmplidh ‘s a tha e ga fhàgail cho duilich a leantainn. Gus an cus de candida anns a ’bhodhaig agad a mharbhadh, feumaidh tu an giosta a ghortachadh le bhith a’ toirt às dha gualaisg. Smaoinich air mar a bhios beirm ag obair nuair a nì thu aran: bidh e gu bunaiteach a ’biathadh dheth a’ mhin (a thionndaidheas gu siùcar), agus ag adhbhrachadh gun èirich an t-aran.

Air an daithead candida, bha agam ri siùcar a thoirt seachad anns a h-uile cruth (gun siorup meala no maple), deoch làidir, gràinean, bainne, glasraich siùcar àrd mar curranan agus buntàta milis, measan, fìon-dhearcan sìolaidh, sauce soy agus condiments eile.

Air latha àbhaisteach, bidh mi ag ithe smoothie uaine airson bracaist (le avocado) no mìlsean chia le bainne almond dachaigh. (Thàinig eagal orm gu bàs cuir-ris anns na stuthan pacaichte.) Airson lòn, cuid uaine agus sealg de phròtain, mar as trice cearc no iasg. Airson dinnear, an aon rud. Gun sabhs. Gun toradh. Gun dad - no co-dhiù is ann mar sin a bha e.

Dh ’fheuch mi cho math’ s a b ’urrainn dhomh airson an daithead a leantainn, ach bha e cha mhòr do-dhèanta dhomh sin a dhèanamh fhad‘ s a bha mi a ’crìochnachadh mo bhliadhna àrd sa cholaiste. A h-uile deireadh-seachdain eile bha comharrachadh de sheòrsa air choreigin, le pizza, greimean-bìdh agus lionn. Is e an rud mu dheireadh a bha mi airson a dhèanamh a bhith ag atharrais orm fhìn agus a bhith a ’mìneachadh iom-fhillteachd mo shuidheachadh.

Mar sin dh ’fheuch mi a’ chuid a b ’fheàrr a b’ urrainn dhomh, a ’tuigsinn gum biodh an tughadh agam na b’ fheàrr air cuid de làithean agus nas miosa air cuid eile, a rèir dè an ìre de ‘cheating’ a bh ’agam air protocol daithead candida. Nam biodh lionn agam, thigeadh an tughadh air ais airson latha no dhà gus an till mi air ais chun daithead. Nam biodh mi ag ithe rudeigin milis agus bhiodh lionn ann, mhaireadh an tughadh nas fhaide no bhiodh e a ’faireachdainn nas gèire. Bha mi a ’faireachdainn mar phrìosan leis an t-suidheachadh a bha coltach ri call: feumaidh mi an dàrna cuid stad a chuir air a bhith a’ comharrachadh agus a ’faireachdainn ceart gu corporra, no spòrs a bhith agam agus na fo-bhuaidhean fhulang.

Cha b ’ann gus an do cheumnaich mi, as t-samhradh 2013, a chuir mi mi fhìn air prògram teann. Lean mi an daithead airson trì mìosan leis an amas a bhith a ’marbhadh a’ ghiosta a bha air a dhol troimhe, a ’slànachadh mo bhrùthadh gut, agus a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn àbhaisteach.

Às deidh timcheall air mìos air an daithead teann, chuir mo chraiceann stad air itching agus ghlan mi acne. Ach corra uair nuair a leig mi leam fhìn sleamhnachadh agus beagan aodach salad le fìon-dhearcan ann, bhithinn a ’tòiseachadh a’ tughadh beagan.

Chaidh mi sìos, lean mi am pròtacal airson trì mìosan, agus an uairsin fhuair mi air biadh a bha toirmisgte a thoirt a-steach mean air mhean gun a bhith a ’faireachdainn mar gum feumadh mi‘ a ’phrìs a phàigheadh. ' Carson? Air a chuir gu sìmplidh leis an Dr. Galland: 'Bidh siùcar a ’meudachadh fàs agus gnìomhachd metabolach de ghiosta.' Agus mar sin às aonais an t-siùcair, sguir an giosta a ’fàs ann an cus uisge, agus thill mo bhodhaig gu àbhaisteas.

Gus a bhith onarach, bha an daithead cruaidh, agus chan ann a-mhàin airson gum feumadh mi biadh bochd, siùcair agus làn carb a thoirt às. Bha e duilich oir bha e aonaranach. Bha e cha mhòr do-dhèanta ithe ann an taighean-bìdh, gus coinneachadh ri caraidean airson grèim no deoch sgiobalta às deidh obair. B ’fheudar dhomh a h-uile biadh agam fhèin a chòcaireachd agus leasaich mi mothachadh gu math neurotic mu na rudan a chuir mi nam bhodhaig.

Agus ma tha mi bha gus feuchainn ris an t-suidheachadh a mhìneachadh do chuideigin, bha e an-còmhnaidh rudeigin tàmailteach agus làn oidhirp: Bidh mi a ’dol a-steach do mhion-fhiosrachadh mo eachdraidh mheidigeach, agus a’ togail ‘beirm,’ a bhios a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ ceangal ri galairean faighne. No cuspair sexy nuair a tha thu a ’feuchainn ri planaichean a dhèanamh le caraidean. Bha e a ’faireachdainn nas fhasa a dhol air ais don chleachdadh agam. Dh ’fhàs mi cho mòr leis an daithead, gun do thòisich mi a’ faicinn a h-uile biadh a thaobh a bhith ‘puinnseanta’ no nach robh. Co-dhiù an can mi gu bheil ‘anorexia’ fhathast na cheist dhòmhsa, ach dh ’fhàs e cho duilich dhomh a bhith na dhuilgheadas, agus aon a thug greis a’ dèanamh a-mach, eadhon às deidh dha na comharran candida a dhol sìos.

A-nis, beagan bhliadhnaichean às deidh sin, chan eil mi air a dhèanamh gu tur leis an candida. Thuig mi seo o chionn beagan sheachdainean, gu dearbh, nuair a chaidh Cipro a thoirt dhomh airson galar beag. Às deidh na còig latha de antibiotaicean a dhèanamh, mhothaich mi an itching. B ’e seo a’ chiad uair a bha mi air antibiotaicean bho dheasbad Lyme. Bha ath-ghluasad an itching a ’faireachdainn duilich sa bhad. Mus do ghabh mi mionaid a ’smaoineachadh air na h-ath cheumannan practaigeach, bha mi a’ faireachdainn mi fhìn a ’dol air ais gu àite dì-ghalarachadh, eagal aonranachd shòisealta, agus a’ dol a dh ’fhalbh mun ifrinn daithead a dh’ fheumas mi a chumail suas.

Ach tha mi ann an àite ùr. Nas cudromaiche, chan eil e agam ann an dòigh tòcail a bhith a ’dèiligeadh ri‘ prìosan bìdh ’mar a chanadh an Dr Galland ris. Tha mi air a thighinn gu bhith a ’tuigsinn, co-dhiù airson a-nis, gu bheil candida na chùis cronail a dh’ fheumas mi a bhith ag obair le , agus chan ann an aghaidh. Mar thoradh air an sin, tha mi a-nis ag ithe daithead le siùcar ìosal, carb-ìosal, agus a ’feuchainn ris na‘ riaghailtean ’a leantainn mar as fheàrr as urrainn dhomh.

Ach ma shleamhnaicheas mi, agus ma thòisicheas mi a ’tachas, tuigidh mi gu bheil cumhachd agam tòiseachadh a-rithist. Ma tha fras de fhìon-dhearcan agam, chan eil mi a ’dol a bhàsachadh. Is dòcha nach eil mi eadhon a ’dol a thighinn a-mach airson lasair. (Bheireadh sin grunn splashan, is dòcha.) Tha mi air ionnsachadh mo fheumalachdan a chuir an cèill dhomh fhìn, agus do dhaoine eile, ann an dòigh a tha a ’faireachdainn àrach, seach a bhith a’ peanasachadh.

Chan eil mi a-nis a ’faireachdainn cuideam mòr airson mo roghainnean bìdh a mhìneachadh dha caraidean, agus ma dh’ iarras iad, bidh mi ag ràdh rudeigin mar ‘Le bhith air antibiotaicean cho fada thug orm cuid de mhothachaidhean bìdh a bhith agam. ' Tha mi toilichte barrachd a cho-roinn ach tha e cuideachd cho mòr a-nis oir tha mi air ath-nuadhachadh a dhèanamh air an dòigh-obrach a-staigh agam a thaobh a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn. Tha a bhith a ’dèiligeadh ri candida air a thighinn gu bhith na eacarsaich bheag èibhinn, mì-chofhurtail fhèin ann an inntinn.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: