Na tha mi ag innse dha na h-euslaintich agam uile air a bheil eagal a bhith gan call fhèin ann an dàimhean

O chionn ghoirid, ràinig neach-dèiligidh leis an ainm Abby a-mach thugam le cùis dàimh ris na choinnich mi a-rithist agus a-rithist mar neach-leigheis:

‘Nuair a tha mi singilte, is toil leam mo bheatha gu tur. Bidh mi ag ràdh gu bheil airson planaichean le caraidean, agus bidh mi gu gnìomhach a ’leantainn m’ ùidhean. Fhuair mi a-mach à dàimh fhada, bhuaireasach far an do chaill mi mi fhìn gu tur. A-nis tha mi a ’faighinn eòlas orm fhìn a-rithist, tha mi ag ionnsachadh na rudan sìmplidh a mhealtainn. '

Chan urrainn dhuinn a-riamh a bhith a ’faireachdainn toilichte, airidh, sàbhailte agus tèarainte nuair a tha sinn a’ trèigsinn.

Chan eil Abby na h-aonar ann an eòlas ‘ga call fhèin’ ann an dàimh. Cò mheud againn a chuala rudeigin mar seo: Tha mi sgoinneil nuair a tha mi singilte, ach chan eil fios agam ciamar a ghlèidheas mi mi fhìn ann an dàimhean ? A ’mhòr-chuid againn, bhithinn a’ smaoineachadh.

Nuair a bhruidhinn sinn, lìon Abby a smuaintean le bhith a ’cur teagamh mu romansa san àm ri teachd:‘ A ’smaoineachadh air adhart gu dàimh ùr, tha mi den bheachd seo gum feum mo spòrs stad. Chan urrainn dhomh companach a bhith agam fhad ‘s a tha mi a’ cumail suas mo bheatha shòisealta agus ùidhean fhèin. Tha mi a ’faireachdainn mar gum feum mi atharrachadh agus a bhith nas sàraichte, ceart, furachail, agus deònach no eile cha bhith iad dèidheil air agus a’ toirt urram dhomh. '

30 an t-Sultain soidhne

Chaidh a ’cheist mu dheireadh aice (a tha mi cinnteach a bhios mòran de luchd-leughaidh a’ roinn) rudeigin mar seo: Ciamar a dhèiligeas mi ri dàimh ùr le rùn a ’cumail mi fhìn slàn ?

An toiseach, seo far am faic mi làthaireachd chreideasan fèin-chuingealaichte ann an trèana smaoineachaidh Abby:

• Cho fad ‘s a tha Abby den bheachd gum feum i‘ atharrachadh agus a bhith nas sàraichte, ceart, furachail, agus aontaichte no eile cha toir iad urram agus urram dhomh, ‘cumaidh i oirre a’ trèigsinn ann an dàimhean gus gaol a chosnadh.

• Le leudachadh, tha e riatanach eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar gaol agus dearbhadh. Ma dh ’fheumas tu fhèin a thoirt suas gus gaol a chosnadh, chan e fìor chùram a tha thu a’ faighinn. Cuimhnich: chan eil aonta an aon rud ri gaol . Carson a bhiodh tu airson a bhith ann an dàimh mura h-eil thu a ’cur luach ort airson cò thu?

A-nis, leig dhuinn dèiligeadh ris an dàrna cuibhreann de dhraghan Abby: an amas aice a bhith ‘slàn’ anns an ath chàirdeas aice. Tòisichidh mi le bhith ag ràdh ged a tha Abby den bheachd gur e fuireach ‘slàn’ an t-amas aice, chan e sin an fhìor rùn aice. Mìnichidh mi tuilleadh:

• Is e am prìomh fhacal an seo 'rùn.' Cho fad ‘s a tha rùn Abby smachd a bhith aice air a bhith a’ faighinn gaol agus spèis - seach a bhith ga meas agus ga urramachadh fhèin gu leòr gus nach toir i seachad i fhèin, cumaidh i oirre ga call fhèin ann an dàimhean. Gus am bi i deònach a companach a chall an àite na bhith ga call fhèin, cumaidh i oirre a ’trèigsinn gus feuchainn ri aonta fhaighinn.

• Airson rud sam bith atharrachadh, feumaidh Abby a rùn a ghluasad air falbh bho bhith a ’cosnadh gaol bho chompanach gu bhith ga gaol fhèin agus a bhith comasach air a gaol a roinn le companach. Nuair a mhìnicheas Abby a creideas gur dòcha gum feum an spòrs aice stad anns an ath chàirdeas aice, agus nach bi e comasach dhi a beatha shòisealta agus a h-ùidh fhèin a chumail suas, tha i a ’toirt eisimpleirean soilleir de fèin-thrèigsinn. Às deidh a h-uile càil, gu dearbh chan eil i dèidheil air fhèin nuair a bheir i seachad i fhèin a bhith nas sàraichte, ceart, furachail agus aontachadh.

Tha Abby dualtach a bhith ag obair bho chreideas meallta a tha gu math cumanta: gur e a bhith a ’faighinn gaol agus smachd fhaighinn air a bhith a’ faighinn gaol a bheir oirre a bhith a ’faireachdainn toilichte, airidh, sàbhailte agus tèarainte. Agus gu bheil seo riatanach gus a bhith ann an dàimh.

Is e tòimhseachan a tha seo, oir chan urrainn dhuinn a-riamh a bhith a ’faireachdainn toilichte, airidh, sàbhailte agus tèarainte nuair a tha sinn a’ trèigsinn. Air sgàth, a-rithist, dè a ’phuing a th’ ann an dàimh ma tha agad ri diùltadh cò thu gus aire agus aonta cuideigin eile fhaighinn? Bidh dàimhean a ’soirbheachadh nuair a tha gach neach làn cò iad agus a’ faighinn gràdh agus taic bhon chom-pàirtiche aca airson a h-uile rud a th ’annta.

Mar sin, air ais gu ceist Abby: ciamar a dhèiligeas tu ri dàimh ùr leis an rùn thu fhèin a chumail slàn? Tha dà ghluasad tòcail bunaiteach sa phròiseas:

1. Dèan co-dhùnadh cruaidh nach eil a bhith a ’toirt seachad thu fhèin na roghainn tuilleadh.

Chan eil dad agad ri chall le bhith a ’co-dhùnadh gun lean thu ort fhèin gu tur anns an ath chàirdeas agad agus faicinn dè thachras. Ùine.

2. Gluais an rùn agad bho bhith a ’feuchainn ri gaol fhaighinn airson a bhith gad ghràdh fhèin.

Bidh cothrom fada nas fheàrr agad companach a thàladh a tha dèidheil air gu leòr airson gun a bhith ag iarraidh a bhith còmhla ri companach a bheir e / i fhèin suas airson gaol fhaighinn.

A-nis, tha a ’cheist mu dheireadh a tha romhainn an seo mu dheidhinn fìor bhrìgh fèin-ghaoil: dè a th ’ann am fèin-ghràdh, agus ciamar a bhios tu ga chleachdadh?

Tha ionnsachadh a bhith gad ghràdh fhèin gu leòr gus nach caill thu thu fhèin an aghaidh diùltadh, no eagal a bhith air a dhiùltadh, na phrìomh dhòigh air dàimh ghaolach a chruthachadh. Gaol ort fhèin a ’ciallachadh na ceithir rudan a leanas (am measg feadhainn eile):

1. Bidh thu ag obair air inntinn gus an ionnsaich thu gluasad a-mach às do inntinn smaoineachaidh agus a-steach don bhodhaig faireachdainn agad, gus am bi thu mothachail air na faireachdainnean agad.
2. Tha thu a ’co-dhùnadh gu bheil thu ag iarraidh uallach airson a bhith ag ionnsachadh gu dòigheil bho agus a’ riaghladh na faireachdainnean pianail agad an àite a bhith gan leigeil seachad, gan breithneachadh, gan seachnadh le diofar chur-ris, no a bhith a ’dèanamh feadhainn eile cunntachail air an son. Bidh thu a ’gluasad a dh’ ionnsaigh na faireachdainnean agad le miann ionnsachaidh, seach a bhith a ’gluasad air falbh bhuapa.
3. Tha thu fosgailte airson ionnsachadh mu na creideasan meallta a tha a ’leantainn gu bhith gad thoirt fhèin suas, agus ag obair leis an neach as àirde agad fhèin gus taic a-staigh fhaighinn ann a bhith fìor dhut fhèin.
4. Bidh thu ag obair air a bhith làn thu fhèin leis a h-uile duine nad bheatha, gus am bi thu nuair a tha thu ann an dàimh, tha thu air gu leòr de chleachdadh fhaighinn gus nach leig thu seachad thu fhèin tuilleadh.

Is e a bhith gad ghràdh fhèin an iuchair draoidheil airson dàimh ghaolach a chruthachadh!

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean:

29 Lùnastal zodiac