Dè thachras don bhodhaig agad nuair a sguireas tu de bhith a ’toirt a’ phille smachd breith & mar a shlànaicheas tu, bidh eòlaiche hormona a ’mìneachadh

Mar sin, leugh thu naidheachdan na mìos a chaidh seachad mun Pill agus trom-inntinn , agus a-nis tha thu ... uill, dubhach. Tha mi gu tur a ’tuigsinn. Bho bhris an sgeulachd gun do dhearbh luchd-rannsachaidh ceangal eadar smachd breith agus ìrean trom-inntinn nas àirde, tha e coltach gu bheil boireannaich anns a h-uile àite air co-dhùnadh gu h-oifigeil a leigeil dheth leis a ’Pill. Is dòcha gu bheil thu air eòlas fhaighinn air na fo-bhuaidhean duilich agus is e an lorg as ùire seo an connlach mu dheireadh. Ge bith dè a thug ort a ’phuing seo, tha thu air a dhèanamh le hormonaichean sintéiseach agus tha thu deiseil airson do shiostam endocrine a shlànachadh san dòigh nàdarra.

Ach mus leig thu às, tha rudeigin ann a bu chòir dhut a bhith eòlach: Is dòcha nach bi an gluasad furasta no gun symptom. Gu mì-fhortanach, ged a tha am Pill gu tric air òrdachadh mar ‘làimhseachadh’ airson cùisean a ’dol bho acne taobh a-muigh smachd gu PMS do-ruigsinneach, chan eil e dad nas motha na Band-Aid. Agus ged a dh ’fhaodadh gum biodh coltas gu robh na comharran tùsail agad a’ crìonadh nuair a thòisich thu air a ’Pill, cha deach iad gu àite sam bith. Cho luath ‘s a sguireas tu dheth, bidh iad ceart far an do dh’ fhàg thu iad, a ’feitheamh ri do dhèanamh bochd. Gu dearbh, ma tha thu air a bhith air a ’Pill airson bhliadhnaichean, is dòcha gum bi iad eadhon nas miosa. Tha sin air sgàth ‘s gum faod smachd breith gu tur cuir às don t-siostam agad de bhiotamain agus beathachadh deatamach, a ’sgrios milleadh air do ghut agus a’ cruthachadh dysbiosis iomlan.

Agus eadhon mura robh comharraidhean duilgheadas sam bith agad mus tòisich thu air a ’Pill, bidh thu airson èisteachd ris: Le bhith a’ sgrios na stòran micronutrient agad agus a ’dèanamh cron air do meanbh-chuileag , tha am Pill air do stèidheachadh gu dearbh tòiseachadh a ’faighinn duilgheadasan às deidh briseadh.

Mar sin a-nis is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn steigte eadar creag agus àite cruaidh - tha fuireach air a’ Pill na dhuilgheadas, ach dh ’fhaodadh falbh dheth a bhith ag adhbhrachadh tuilleadh duilgheadasan. Seo far am bi mi (mu dheireadh) a ’lìbhrigeadh deagh naidheachd: Faodaidh tu a dhol air gach taobh de na buaidh hormonail sin agus thu fhèin a chuir air dòigh airson soirbheachadh le bhith a’ gabhail nan ceumannan ceart an-dràsta.

Mar a tha am pill smachd breith ag obair, agus mar nach eil e ag obair

Ged nach eil mi a ’tagradh airson a’ Pill, tha mi a ’tuigsinn agus ag aithneachadh a’ phàirt chudromach a bh ’aige ann an saorsa bhoireannaich agus saorsa feise. Ach cuideachd chan eil mi a ’faireachdainn gu bheil boireannaich a’ faighinn an sgeul slàn nuair a thig e gu cunnartan agus fo-bhuaidhean smachd breith, agus cha bu chòir gum feumadh iad cron a dhèanamh air an slàinte agus an toileachas - gu sònraichte nuair tha uimhir de roghainnean casg-gineamhainn eile ann . Seo carson nach eil smachd breith ceart airson a h-uile duine:

1. Bidh e a ’leigeil às do bhiotamain B.

Thar ùine, faodaidh easbhaidh B6 a h-uile càil adhbhrachadh bho trom-inntinn gu lùghdaich gnìomh inntinneil .

2. Bidh e a ’leantainn gu mì-chothromachadh bacteria.

Smachd breith teachdaireachdan leis a ’mhicrobiota anns a ’bhànag agad, gad fhàgail so-leònte ri barrachd UTIs agus galairean beirm.

3. Bidh e a ’sgrìobadh suas do bheatha gnè.

Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil smachd breith a ’cur dragh air na pheromones agad, na hormonaichean taobh a-muigh a bhios gar tàladh gu na companaich cheart. Gun a bhith ag ainmeachadh, bidh e a ’toirt thairis do testosterone, prìomh phàirt ann am miann gnèitheasach, agus faodaidh e eadhon do chomas orgasm a lughdachadh agus orgasms a dhèanamh cho dian.

Mar a gheibh thu dheth smachd breith gu nàdarra

Tha e cudromach gum bi thu na dèan cuir às don tuirc fhuar Pill. Tha mi a ’moladh na dòighean ceart airson biadh is dòigh-beatha a chuir an gnìomh airson co-dhiù grunn sheachdainean mus feuch thu ris a’ Pill. Le bhith a ’cur sìos an obair talmhainn a-nis, tha thu a’ seasamh sealladh nas fheàrr de bhith a ’faighinn beatha fhallain, shona, gun symptom nas fhaide air adhart.

1. Atharraich an daithead agad a-nis.

An àite a bhith a ’feitheamh gus am faigh thu far a’ Pill, tòisich a ’cur atharrachaidhean an gnìomh an-dràsta agus lean air adhart tron ​​eadar-ghluasad agad gus an gluasad a dhèanamh nas lugha dragh. Tha geir agus amino-aigéid de dheagh chàileachd deatamach - is ann bho seo a tha hormonaichean air an dèanamh, agus is e a bhith ag ithe an ìre cheart dè a leigeas le do bhodhaig tòiseachadh a ’toirt a-mach na suimean iomchaidh aige fhèin, às aonais taic bho synthetics. Ma dh'itheas tu pròtain bheathaichean, tha iasg agus cearcan organach nan stòran math, a bharrachd air uighean air an togail le ionaltradh, ola ollaidh, agus avocados. Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn eòlas air làmh an uachdair estrogen nuair a chuireas tu às don Pill - is e uaineagan duilleach mar càl, spinach, chard, agus broccoli na h-innealan as fheàrr airson sabaid iad .

Mura h-eil thu cinnteach dè eile a chuireas tu ris no dè na biadhan a dh ’itheas tu, tòisich an seo.

2. Ath-lìon do bacteria gut.

Ath-shuidhich do ghut

Clàraich airson an stiùireadh slàinte gut AN-ASGAIDH mu dheireadh againn le reasabaidhean & molaidhean slànachaidh.

Tha e coltach gu bheil am Pill air eag-shiostam microbial do bhodhaig a thilgeil gu tur far a chùrsa. Is e a bhith ag ithe na biadhan ceart ferment agus dlùth-beathachaidh an rud a bheir cothromachadh dhut aig a ’cheann thall, ach faodaidh deagh leasachadh cuideachadh leis a’ phròiseas slànachaidh. Is toil leam Jarrow probiotics agus measgachadh de NAC agus L-Glutamine gus na caolan a chàradh agus leigeil le beathachadh ceart a ghabhail a-steach.

3. Cuir ri do ghabhail a-steach B-vitimín.

Tòisich a-steach B-complex sa bhad; bheir seo an taic as motha ann a bhith a ’cumail do shunnd seasmhach mar a ghluaiseas tu far a’ Pill. Tha buckwheat, quinoa, agus coirce cuideachd nan stòran math stèidhichte air biadh.

a sgrìobh salm 91

Ged a dh ’fhaodadh na molaidhean sin do chuideachadh le bhith a’ dol an aghaidh comharraidhean post-pill, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad mus dèan thu atharrachadh sam bith air do chleachdadh cùram slàinte.

Co-Roinn Le Do Charaidean: