Diet bìdh Virgo, bhiotamain agus beathachadh

virgo-zodiac-soidhne-biadh-daithead-agus-beathachadh

Mar riaghailt, tha a ’bhodhaig fhèin ag innse do Virgo dè an seòrsa daithead a bu chòir dhaibh a leantainn, ach tha molaidhean feumail againn fhathast.



Daithead cunbhalach aotrom le glè bheag de spìosraidh, biadh à tiona, geir bheathaichean, feòil air a smocadh agus siùcairean - is e seo a tha math dha Virgo. Bu chòir don daithead a bhith a ’toirt a-steach toraidhean a bhios a’ riaghladh gnìomhachd a ’bhroinn agus a’ cuideachadh le bhith a ’seachnadh cuim. Tha e nas fheàrr glasraich bruite, steamed a chleachdadh, ann an cruth buntàta pronn no dìreach air a phronnadh, ach tha e cudromach gun a bhith gan cnàmh gus am bi vitamain air an gleidheadh ​​sa mhias chrìochnaichte. Bidh beets agus carrots feumail, bho mheasan - plumaichean (a ’toirt a-steach prùrain).

bruadar mu losgannan

Thathas a ’moladh ola glasraich ithe gach latha, is e olive as fheàrr. Cuideachd air bòrd Virgo bu chòir gu tric nochdadh soithichean bho ghràin (gu sònraichte min-choirce) agus pasta bho chruithneachd durum. Faodar biadh a ràith le luibhean cùbhraidh: caraway, mint, sinamon, blasta, chicory. Anns na madainnean, gus an tonus a thogail tha e nas fheàrr Virgo tì òl le cnapan ròs.



Potasium

Iasg; Piobar ruadh. Glasraich: buntàta, càl, pumpkin, zucchini. Toraidhean tiormaichte: apricots, prunes, raisins, apricots tiormaichte. Blackcurrant, lemon, mil.

Iarann



Feòil, grùthan, uighean cearc, iasg geal. Aran seagal. Glasraich: curranan, beets, càl. Peirsil, garlic. Toraidhean tiormaichte; ùbhlan, watermelon, mil dorcha.

Sulfar

Uighean cearc amh, laogh, iasg, caviar; soilire.

aingeal àireamh 3838

Faic cuideachd: