Faigh A-Mach An Àireamh De Aingeal Agad

An Green Leafy Underrated Tha an MD seo ag iarraidh ort cuir ris an daithead agad + reasabaidh

Faodaidh crìochnachaidhean amh a bhith searbh , ach tha còcaireachd a ’toirt blas cnò, milis dhaibh nan àite. Tha fìon-dhearcan balsamic làidir agus tarragon ùr nan deagh chur ris a ’mhias sìmplidh ach blasta seo.





Dèan cinnteach gun cuir thu endives ris an cuairteachadh agad de uaineagan duilleach airson beagan measgachadh; tha iad nan stòr math de vitimín K. airson slàinte chnàmhan is fala.

Dec 7 soidhne Zodiac

Endives ròsta Balsamic Tarragon

A ’dèanamh 4 servings



Sanas

Tàthchuid

  • 4 crìochnachaidhean
  • 1 spàin-bùird ghee
  • 2 spàin-bùird de fhìon-dhearcan balsamic
  • ¼ teaspoon salann mara
  • ¼ teaspoon piobar dubh
  • 1 lobh-bhùird de tarragon ùr

Modh

  1. Gearr na endives ann an leth faid.
  2. Leagh a ’ghee ann am skillet mòr trom thairis air teas meadhanach àrd. Cuir ris na endives agus sear airson mionaid no dhà airson gach taobh, a ’tionndadh aon uair, gus am bi iad donn òir ach fhathast daingeann sa mheadhan.
  3. Tionndaidh an teas gu ìosal, cuir na fìon-dhearcan balsamic, salann, agus piobar dubh, agus cùm ort a ’còcaireachd airson 1 mhionaid, a’ crathadh an sgilet gu leantainneach gus a bhith a ’còcaireachd na stuthan crìochnachaidh.
  4. Thoir air falbh bhon teas e, sprinkle leis an tarragon, agus frithealadh.
Air a tharraing bho An daithead pegan . Còraichean 2021 le Hyman Enterprises, LLC. Air a chleachdadh le cead bho Little, Brown Spark, mion-chlò de Little, Brown and Company. New York, New York. Còraichean uile glèidhte .
Co-Roinn Le Do Charaidean:



Gearran 18 soidhne