An reasabaidh mu dheireadh de pizza pizza fallain (& tha e gu math dòrainneach)
Airson ùine cho fada, sheachain mi rùsg pizza fallain a dhèanamh - cha robh na blasan agus an inneach dìreach ga dhèanamh dhòmhsa. Bha mi a ’lorg an t-aodach breagha, sìnte sin bho phògan àbhaisteach agus cha b’ urrainn dhomh a-riamh roghainn eile fallain a lorg a bhiodh iomchaidh don bhile.
Gu ruige, gu dearbh, chruthaich mi an rùsg pizza paleo a lorgar san leabhar agam, Ith na tha thu dèidheil air . Tha an rùsg piotsa seo na reasabaidh fallain gun chnothan a tha a ’toirt a-steach beirm gnìomhach tioram airson am blas traidiseanta taois sin.
12mh an t-Sultain Horoscope
Cuir rud sam bith ris mullaich a tha thu ag iarraidh ris an rùsg pizza blasta seo, ge bith an e glasraich, luibhean ùra, no isbean crùbach. Faodaidh tu a bhith saor airson a bhith cruthachail agus a dhèanamh leatsa!
Crò Pizza Paleo
Tàthchuid:
- ½ cupa bainne coconut làn geir
- 2 spàin-bùird de flaxseeds òrail air an talamh gu grinn
- 5 teaspoon de ghiosta tioram gnìomhach gun ghluten (faic nota)
- 1 lobh-bhùird de mil amh le dath aotrom
- 4 uighean
- ¼ cupan ola ollaidh seach-maighdeann
- 1 teaspoon fìon-dhearcan leann-ubhal
- 1½ cupan pùdar arrowroot
- ½ cupa flùr coconut
- Pùdar bèicearachd 1½ teaspoon gun ghràn
- 1 teaspoon salann mara grinn
- Toppings de do roghainn
Dòigh:
- Brùth am bainne cnò-chnò ann an sospan beag agus blàth e thairis air teas ìosal gu 110 ° F.
- Ann am bobhla, cuir còmhla am bainne coconut blàth, flaxseeds, beirm, agus mil. Leig leis a ’mheasgachadh suidhe airson 4 gu 5 mionaidean, gus an tòisich e a’ foam. Whisk anns na h-uighean, ola, agus fìon-dhearcan. Cuir ris an arrowroot, flùr coconut, pùdar bèicearachd, agus salann agus whisk a-rithist, gus an tèid a thoirt a-steach gu h-iomlan gun cnapan follaiseach. Còmhdaich am bobhla le searbhadair cidsin agus leig leis suidhe airson 1 uair aig teòthachd an t-seòmair.
- Preheat an àmhainn gu 500 ° F agus bi clach pizza deiseil. (Ma tha a ’chlach agad buailteach a bhith a’ steigeadh, cuir pìos pàipear parchment air a muin no cuir gu socair e le ola ollaidh.)
- Scoop leth an taois air a ’chloich ullaichte agus cleachd spatula dheth gus a sgaoileadh gu cothromach ann an cearcall tana 10-òirleach; faodaidh oir a-muigh an taois a bhith beagan nas tiugh. Ma nochdas builgeanan èadhair no tuill, dìreach rèidh e leis an spatula. Bèicear airson 6 mionaidean, gus am bi an rùsg crispy agus donn òir timcheall na h-oirean. (Airson rùsg gu math crùbach, thoir air falbh an rùsg bhon chloich an dèidh 6 mionaidean, cuir gu dìreach e air raca na h-àmhainn, agus fuine airson 2 mhionaid a bharrachd.) Cuir an rùsg gu raca sreang gus fuarachadh. Dèan a-rithist leis an taois a tha air fhàgail.
Gus an reasabaidh seo ithe:
- Parbake na rùsgan airson 5 mionaidean, gus am bi iad puffy agus tioram air a ’mhullach ach fhathast bàn. Leig leis fuarachadh gu tur air raca sreang, an uairsin cuir mullach mar a tha thu ag iarraidh (no reothadh na rùsgan gun mhullach sam bith).
- Cuir na pizzas air duilleag bèicearachd agus reothadh, gun lorg, gus am bi iad cruaidh, timcheall air 3 uairean. Còmhdaich na pizzas reòta gu teann le còmhdach plastaig, an uairsin foil alùmanum, agus stòr anns an reothadair airson 3 mìosan.
- Reheat air clach pizza preheated, no airson rùsg crispier, fuine gu dìreach air raca na h-àmhainn, ann an àmhainn 500 ° F airson 8 gu 10 mionaidean, gus am bi an rùsg donn-dhonn agus gu bheil na mullaich gu h-obann.
Nota: Chan urrainn dhut giosta fhulang? Tha reasabaidh crust pizza eadar-dhealaichte aig gach aon de na leabhraichean còcaireachd agam, agus is dòcha gum bi aon dhiubh nas fheàrr dhut, no dìreach a dhol air adhart agus fàg an giosta a-mach às an reasabaidh seo. Bidh blas eadar-dhealaichte air an rùsg agus bidh e beagan nas dùmhail.
Thoir sùil air a ’bhidio ceum air cheum agam gus am Paleo Pizza Crust seo fhaicinn ag obair. Bidh thu a ’còcaireachd paidhean aig ìre taigh-bìdh ann an ùine sam bith!
Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
soidhne 29mh zodiac
Co-Roinn Le Do Charaidean:
