An losgadh fìon-dhearcan leann Turmeric Apple a tha thu airson a dhèanamh gach madainn ann an 2018
Is iad Lina Aurell agus Mia Clase a stèidhich Lochlannach aig Bùth-chungaidhean bìdh , blog sunnd air leth soirbheachail, agus tha iad nan ùghdaran air Bùth-chungaidhean Bidhe: Stiùireadh air Bitheagan gut, Biadhan anti-inflammatory, agus ithe airson slàinte , a tha a ’tarraing gliocas an tobair sin gu bhith na stiùireadh furasta. Fear de na rudan a nì iad? Loisg am fìon-dhearcan leann-ubhal turmeric seo, air a leasachadh leis an àrd-ollamh Comharra stig , seann àrd-lannsair agus neach-saidheans sgrùdadh bacteria stamag.
'' Turmeric aon de na luibhean as anti-inflammatory a th ’ann. Aon den fheadhainn as motha sèid-adhbhrachadh tha genes COX-2, agus tha luchd-saidheans air a bhith ag obair airson deicheadan gus faighinn a-mach droga a dh ’fhaodadh a bhacadh. Cha robh e furasta, ach creid e no nach eil, tha turmeric air a bhith na neach-dìon làidir agus neo-phuinnseanta COX-2. Tha sinn dèidheil air turmeric, ’tha iad a’ mìneachadh.
aingeal àireamh 5757
'An stuth buidhe soilleir agus tàthchuid gnìomhach a-steach tha turmeric curcumin , agus tha feartan cumhachdach antioxidant agus anti-inflammatory aige. Tha an t-àrd-ollamh caraid againn Stig Bengmark a ’smaoineachadh air turmeric mar a bhith a’ toirt a-steach sgioba ball-coise beag, iomlan de antioxidants làidir anti-inflammatory. Tha Stig a ’dèanamh coimeas eadar curcumin ris an superstar air adhart, Maradona. Ach, tha curcumin cuideachd na chluicheadair sgioba, agus gus an gabh e a-steach don bhodhaig agad, feumaidh e beagan cuideachaidh. Ach na gabh dragh, tha grunn chleasan rim faighinn gus àrdachadh ann an turmeric agus gus na buannachdan aige a bhrosnachadh. '
Tha na grìtheidean air an dealbhadh gus obrachadh gu co-sheòrsach còmhla. 'An toiseach, piobar dubh air ùr ghrunnd meudaichidh bith-ruigsinneachd curcumin, a tha gu bunaiteach a ’ciallachadh gu bheil e ga dhèanamh comasach don bhodhaig an curcumin a ghabhail a-steach. Is e Piperine am prìomh ghrìtheid gnìomhach ann am piobar dubh, agus a rèir diofar sgrùdaidhean, thathar ag ràdh gun cuidich e le bhith a ’dèanamh curcumin nas bith-ruigsinneach. Is e an dàrna cleas againn beagan geir a chuir ris an reasabaidh. Tha turmeric soluble geir, a tha a ’ciallachadh gu bheil e a’ leaghadh ann an geir, agus cuid de sgrùdaidhean moladh gu bheil curcumin ann an turmeric air a ghabhail a-steach nas fhasa nuair a thèid a thoirt le geir. '
Na cumhachdan turmeric iongantach sin uile còmhla ri ar seann charaid ACV a ’dèanamh an deoch seo neo-brainer airson jumpstarting do latha.
Recipe Shine Vinegar Apple Cider Turmeric
Tàthchuid
- Sùgh 100 mL (2/5 cupa) de do roghainn (ma tha thu cruaidh-chruaidh, rachaibh airson uisge sìmplidh)
- 1 lobh-bhùird de thalamh turmeric
- ½ teaspoon piobar dubh talmhainn
- 1 teaspoon cinnamon talmhainn
- 1 pinch cloves talmhainn
- 1 spàin-bùird de fhìon-dhearcan leann-ubhal
- 1 lobh-bhùird de ola ollaidh
- 1 spàin-bùird de sùgh lemon a tha air ùr-bhrùthadh
Modh
Stir còmhla a h-uile grìtheid, an uairsin losgadh! Lean le glainne mòr uisge. Gabh 1 gu 2 uair san latha, sa mhadainn no san fheasgar.
Na smaoinich thu a-riamh carson a tha turmeric cho math dhut? Seo na 10 prìomh bhuannachdan slàinte aige (mar a chaidh a dhearbhadh le saidheans).
august 6th soidhne
Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.
Sanas
Co-Roinn Le Do Charaidean:
