Bidh an aon àrainn seo a ’sèideadh argumaidean dàimh a-mach às a’ chuibhreann

Tha comas aig dàimhean chan e a-mhàin a bhith na adhbhar aoibhneis ach faodaidh iad cuideachd dorsan fhosgladh don t-seòrsa slànachadh agus fàs a tha duilich a choileanadh leinn fhìn. Is e seo cuideachd an dearbh rud a tha a ’dèanamh dàimhean cho cruaidh.

Chan urrainn do dhuine sam bith eile na putanan againn a phutadh san aon dòigh. Mar as trice bidh companach a ’toirt a-mach pàirtean de sinn fhìn ris am bi sinn a’ strì. Nuair a thachras seo, is e cuireadh a th ’ann beagan introspection domhainn a dhèanamh agus obair ort fhèin. Tha seo a ’ciallachadh a bhith cunntachail airson na lochdan againn fhèin. Chaidh a ràdh gu bheil trì taobhan aig a h-uile argamaid: aige, ise, agus an fhìrinn. (Tha seo cuideachd buntainneach ri sabaidean eadar daoine de gach gnè, gu dearbh!) Is e a ’phuing gu bheil àite againn uile airson fàs, agus tha argumaidean a’ tilgeil an solas as motha air far a bheil feum air an fhàs sin.

Gu tric, chan eil sinn eadhon às an ciall mu na tha sinn a ’smaoineachadh a tha sinn; tha sinn gu sìmplidh a ’stobadh a-mach .

Dè a tha a ’phròiseict?

Is e ‘projecting’ a chanar ris oir tha sinn a ’gabhail taobh àicheil mu ar deidhinn fhìn no ar n-àm a dh’ fhalbh agus ga thilgeil air duine no suidheachadh, mar a bhios proiseactair a ’tilgeil ìomhaigh air scrion. Tha sinn a ’creidsinn no a’ cumail a-mach gur e faireachdainn no cùis cuideigin eile an àite sinn fhìn. Tha fèin-dhìon aig a ’phròiseact aig cridhe na cùise; tha e an aghaidh so-leòntachd. Bidh e a ’nochdadh timcheall air faireachdainnean a tha sinn a’ faireachdainn neònach, tàmailteach no duilich. Nuair a dh ’èireas na faireachdainnean sin, bidh sinn a’ coimhead airson dòighean gus faighinn cuidhteas iad gu sgiobalta, agus is e an cleas as sine san leabhar a ’choire a chuir air cuideigin eile.

Bidh a h-uile dàimh a ’faighinn eòlas air suathadh aig àm air choreigin. Tha càraidean ag eas-aontachadh no a ’cur feagal air a chèile. Aig amannan bidh aon chom-pàirtiche a ’faireachdainn briseadh-dùil le gnìomhan no faclan an neach eile. Tha eas-aonta fallain, ach nuair a thig càraidean uamhasach le bhith a ’cur fòcas air lochdan a chèile agus nuair a thig còmhstri gu bhith na status quo, tha an t-àm ann stad agus sùil nas doimhne a thoirt air na tha a’ tachairt. Is dòcha gu bheil thu a ’pròiseict.

Seo beagan dhòighean air am faod pròiseict còmhstri a shèideadh a-mach à tomhas agus dòighean gus faighinn thairis air a ’chasg gus seo a dhèanamh anns an dàimh agad:

1. Tha na faclan agad mar sgàthan.

Ma tha thu a ’gearan mu dheidhinn do chompanach nonstop, tha e coltach gu bheil thu a’ pròiseict.

Is dòcha gu robh sin duilich a leughadh.

Bidh na com-pàirtichean againn mar sgàthan, a ’sealltainn dhuinn ar neartan agus ar comas. Aig toiseach dàimh nuair a tha càraidean a ’roinn an cuid fhèin as fheàrr, tha an sgàthan deimhinneach. Ach faodaidh an sgàthan sin cuideachd a bhith a ’nochdadh ar mì-chinnt agus ar n-eagal - na raointean nar beatha a dh’ fheumas obair. An rud as motha a tha a ’cur dragh ort mu do chompanach gu tric chan eil mòran no dad sam bith aige ris an neach sin; an àite sin, tha a h-uile càil ri dhèanamh a thaobh mar a tha thu a ’faireachdainn mu do dheidhinn fhèin.

Smaoinich airson mionaid mu do chompanach agus cuir fòcas air rudeigin mun deidhinn a tha a ’cur dragh ort. A-nis faighnich dhut fhèin gu dùrachdach: Càite a bheil mi mar seo cuideachd? Cuin a bhios mi gan giùlan mar seo? Ma tha thu a ’faicinn do chompanach mar nagging, dìonach no neo-thaiceil, faighnich dhut fhèin gu h-onarach a bheil e comasach gu bheil thu a’ toirt a ’chàileachd sin don dàimh agad cuideachd.

2. Mothaich nuair a tha thu a ’cluich a’ gheama sèid. Cuimhnich: Chan eil duine ri choireachadh.

Nuair a tha sinn a ’pròiseict, tha sinn buailteach a bhith a’ dèanamh coitcheann agus a ’coimhead airson cuideigin as coireach. Nuair a bhios sinn a ’faighinn eòlas air còmhstri nar dàimhean, ar n-inntinn lorg mìneachadh : Chan e seo mo choire-sa, agus mar sin feumaidh gur e iadsan a th ’ann. Tha a ’choire ag ràdh,‘ Tha uallach ort airson mar a tha mi a ’faireachdainn. '

3mh Cèitean soidhne Zodiac

Beagan ùine air ais, bha agam ri dhol chun fhiaclair, agus airson a ’chlàir, I. gràin a ’dol chun fhiaclair. Às deidh dhi poked agus prodded airson na bha a ’faireachdainn gu bràth, thuirt i,‘ Feumaidh tu crùn. Tha na lìonaidhean agad a ’tòiseachadh a’ briseadh sìos, agus tha beagan trioblaid ann leis na gomaichean agad. ' Lean i air adhart agus air adhart. Gheibh thu a ’phuing. Thuig mi aig an àm sin nach e an Novocain a-mhàin a tha mi a ’còrdadh rium mun fhiaclair; is e sin gu bheil mi a ’faireachdainn mar fhàilligeadh nuair a tha mi ann. Tha mi nam shuidhe ann an oifis an fhiaclair a ’faireachdainn mar an neach a chailleas as motha oir cha tug mi aire gu leòr dha m’ fhiaclan fad mo bheatha, agus chan urrainn dhomh dad a dhèanamh mu dheidhinn aig an àm seo. An sin tha mi, nam shuidhe ann an cathair an fhiaclair, a ’faireachdainn na faireachdainnean gun iarraidh a bhith a’ fàiligeadh nuair a nochd smaoineachadh.

Is e seo an duine agam.

Yep. Bha mi airson gum biodh a ’choire air cuideigin, agus b’ e tagraiche Àireamh 1. A bheil thu a-riamh air faighinn a-mach gu bheil e nas fhasa a ’choire a chuir air an fheadhainn as fhaisge ort? Ann an amannan nuair a tha sinn a ’faireachdainn faireachdainnean àicheil, tha sinn buailteach a bhith a’ cur a ’choire air ar com-pàirtichean. Agus mar as trice, bidh sinn gan coireachadh airson rudan nach cuireadh sinn a ’choire air duine sam bith eile. Chan eil mi dìreach a ’toirt iomradh air briseadh-dùil; Tha mi a ’ciallachadh mì-thoilichte, neo-airidh, agus fàilligeadh. A h-uile càil a tha sinn an urra gu bunaiteach. Cha do leig a ’choire air an duine agam airson an aithisg fhiaclaireachd briseadh-dùil agam uallach a ghabhail airson staid m’ fhiaclan agus cha do dh ’fhàg mi àite airson an suidheachadh adhartachadh. Bha mi a ’tilgeil mi fhìn ann an dreuchd an neach a fhulaing.

Bidh sinn uile a ’tuiteam a-steach don ribe seo, mi fhìn nam measg. An sin shuidh mi, gu fìrinneach a ’cnuasachadh, cho meirgeach’ s a tha e a ’fuaimeachadh, nam biodh slàinteachas fiaclaireachd nas fheàrr aig Mìcheal, bhithinn cuideachd. B ’e an smuain a ghlac mi,‘ Cha tug mi aire dha m ’fhiaclan oir tha e air suathadh orm! ' Thug mi mothachadh don smaoineachadh seo agus, gu dearbh, thòisich mi a ’gàireachdainn - oir tha e soilleir gu bheil e gòrach.

Tha pròiseactachadh ga dhèanamh duilich fios a bhith agad air an eadar-dhealachadh eadar a ’choire agus cunntachalachd. Chan eil a bhith a ’cumail dhaoine cunntachail airson na rinn iad an aon rud ri bhith a’ coireachadh. Tha cunntachalachd a ’cumail cuideigin an urra ri gnìomh; tha a ’choire a’ cumail cuideigin cunntachail airson mar a tha sinn a ’faireachdainn. Tha e reusanta cèile a chumail ris an dealas aca airson taic chloinne a phàigheadh. Chan eil e reusanta a bhith an urra riut fhèin airson do fhulangas tòcail leantainneach agus do chomas a dhol a-steach do dhàimh ùr.

Le bhith a ’cur stad air a’ chleachdadh a bhith a ’coimhead a-muigh airson cuideigin leis a’ choire cuiridh e d ’aire a dh’ ionnsaigh fèin-mhothachadh. Aig a ’cheann thall, chan urrainn do dhuine sam bith toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn dad, agus chan eil uallach air duine sam bith eile airson càileachd ar beatha. Tha crìoch a chur air cearcall a ’choire na cheum cumhachdach a dh’ ionnsaigh an dàimh ghràdhach, sàsachail a tha thu ag iarraidh.

3. Chan e an àm a dh'fhalbh an àm ri teachd agad - mar sin na bi mar a tha e.

Tha eadar-dhealachadh eadar a bhith a ’dèiligeadh ri rudeigin a tha a’ tachairt aig an àm seo agus a bhith a ’dèiligeadh ri rudeigin a tha thu a’ dealbhadh bhon àm a dh ’fhalbh chun àm a tha ann.

Faodaidh sinn sinn fhìn a chòmhdach ann an riochd a bhith fèin-mhothachail: 'Thachair seo dhomh mar leanabh, agus mar sin bidh mi an-còmhnaidh a ’faireachdainn X nuair a bhios daoine a’ dèanamh Y.' Is e deagh chiad cheum a tha seo, ach tha a bhith a ’cur do bheatha seachad gu làidir san àm a dh’ fhalbh a ’ciallachadh a bhith a’ leigeil às an t-siostam creideas sin. Faodaidh tachartasan traumatach ar toirt gu crìch— no , pianail agus uamhasach mar a bha iad, faodaidh iad ar dèanamh nas làidire, nas co-fhaireachdainn, agus nas taingeil airson a h-uile beannachd a tha againn nar beatha.

Tha a bhith a ’stobadh a-mach siostaman goirt agus creideas lochtach air do chompanach na chearcall borb de bhith ag ath-ghluasad an trauma sin. Nuair a thig còmhstri, thoir mionaid airson dèan sgrùdadh air do fhreagairt . Is dòcha gu bheil an suidheachadh làithreach a ’toirt suas faireachdainnean bhon àm a dh’ fhalbh, agus tha sin ceart gu leòr. Aithnich iad, aithnich iad, agus roinn iad le do chompanach. Feuch ri mìneachadh, ‘Nuair a nì thu X, tha mi a’ faireachdainn Y ​​air sgàth Z. Tha fios agam nach e sin a tha a ’tachairt an-dràsta. Tha mi airson gum bi thu mothachail air mar a tha seo a ’faireachdainn dhòmhsa agus carson. '

16 an t-Samhain Zodiac

Tràth sa phòsadh agam, bha eas-aonta beag aig an duine agam agus mise, agus thuirt e gu robh mi a ’cleasachd. Aig an àm sin, cha robh e eòlach air an fhacal seòlta bha brìgh dhomhainn dhomh. Tha uncail agam le sgitsophrenia, agus bho aois glè òg, bha eagal orm gum bithinn sgitsophrenic. Nuair a chuala mi an duine agam a ’gairm orm seòlta (rud nach do rinn e, ach sin mar a bha mi ga fhaicinn), dhùisg e an uamhas sin bho m’ òige agus bha e na mheadhan air carragh-cuimhne freagairt tòcail neo-chothromach . Cho-roinn mi ris an trauma mu thachartasan leanabachd le bràthair mo mhàthar, agus, a ’tuigsinn seo, cha do chleachd e am facal a-riamh seòlta ann an argamaid a-rithist.

Carson a tha thu a ’pròiseachadh argamaid.

Tha sinn a ’pròiseict chan ann air sgàth gur e droch dhaoine a th’ annainn no nach eil fèin-mhothachadh againn. Tha sinn uile a ’faighinn suim de na dh’ fhiosraich sinn roimhe, agus tha sinn a ’tighinn air falbh bhon fheadhainn aig a bheil siostaman creideasach trom agus freagairtean tòcail cumhachdach.

Ma thèid fhàgail gun sgrùdadh, faodaidh ro-mheasadh bunait eadhon na dàimhean as làidire a chaitheamh. Ma tha gin de na puingean gu h-àrd ag aontachadh riut, thoir àite dhut fhèin coimhead a-steach . Tha thu daonna agus air turas gu bhith na fhear nas fheàrr. Aithnich gu bheil an com-pàirtiche agad daonna cuideachd. Na bi a ’faicinn còmhstri mar chomharradh gu bheil an dàimh agad a’ dol gu dona; an àite sin, faic iad mar chothrom airson ionnsachadh mar a nì thu gràdh nas motha.

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

Co-Roinn Le Do Charaidean: