Is e seo aon de na leisgeulan as cumanta airson leum a-mach air feise

Dè tha an saidheans ag innse dhuinn mu chosgaisean agus bhuannachdan a ’cadal còmhla no bho chèile ? A rèir grunn sgrùdaidhean, nuair a thèid cadal a thomhas gu reusanta - gu sònraichte a ’cleachdadh innealan caitheamh aodaich ris an canar actigraphs a bhios a’ tomhas gluasad rè cadal - bidh daoine mar as trice a ’cadal nas miosa le companach.

Mar a bhios roinneadh leabaidh a ’toirt buaidh air cadal.

Tràth nam chùrsa-beatha, bha cothrom agam coinneachadh ris Raibeart Meadows, Ph.D., sòiseo-eòlaiche bho Oilthigh Surrey a bha a ’dèanamh obair inntinneach air nàdar co-roinnte cadail. Ann an aon sgrùdadh, anns an robh e cadal càraid air a thomhas a ’cleachdadh actigraphy , sheall e fhèin agus a cho-obraichean gu bheil ‘trian den chaochladh cadail air a chunntas aig ìre a’ chàraid. ' Ann am faclan eile, nuair a choimheadas tu air pàtran cadail neach tron ​​oidhche, tha 30% de chadal an neach sin (no dìth sin) fo bhuaidh cadal a ’chom-pàirtiche leabaidh.

Agus ann am faclan Meadow, ‘Chan urrainn dhut tuilleadh aire a thoirt do bhuaidh a’ chom-pàirtiche leabaidh air cadal neach. Faodaidh eadar-eisimeileachd a bhith na fheart sònraichte de dhàimhean, agus ann an comainn far a bheil e cumanta dha inbhich leabaidh a roinn, is dòcha gur e seo am feart sònraichte de chadal. '

Faodaidh roinneadh leabaidh a bhith gu sònraichte millteach air cadal a ’chom-pàirtiche leabaidh ma tha an tha com-pàirtiche eile na srann - mar as urrainn dhut smaoineachadh. Gu dearbh, ma tha thu a ’cadal le srann, faodaidh tu a’ choire a chuir air do chompanach airson suas ri 50% de dhuilgheadasan cadail. Leis gu bheil fir nas dualtaiche a bhith nan snorers na boireannaich, is dòcha gur e seo as coireach gu bheil grunn sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil barrachd dragh air cadal boireannaich na fir nuair a bhios fir is boireannaich a ’roinn leabaidh.

Faodaidh call cadail sinn a chuir air dòigh airson barrachd astar tòcail agus innleachdan còmhstri àicheil taobh a-staigh dhàimhean, ach bhithinn duilich mura tug mi iomradh cuideachd air mar a dh ’fhaodadh call cadail droch bhuaidh a thoirt air ar ceangal corporra agus dlùth-cheangal .

Dàmhair 26mh zodiac

Mar a tha dìth cadail a ’toirt buaidh air gnè.

A rèir luchd-rannsachaidh feise, is e ‘a bhith a’ faireachdainn ro sgìth ’aon de na leisgeulan as trice a thathas a’ cluinntinn airson a bhith a ’sgìtheadh ​​a-mach air feise. Ged a dh ’fhaodadh e, dha cuid, a bhith a’ faireachdainn nach eil barrachd air leisgeul, tha saidheans co-aontach ann gus sealltainn gum faod call cadail ar beatha gnè a ghoirteachadh.

Mar eisimpleir, lorg sgrùdadh bho Oilthigh Michigan air cadal boireannaich agus gnìomhachd feise nuair a bha boireannaich a ’cadal gu dona gun tug iad cunntas nas lugha de mhiann gnèitheasach agus gnìomhachd gnèitheasach nach eil cho tric an ath latha. Agus chan e dìreach draibheadh ​​gnè boireannaich a tha fo bhuaidh call cadail. Sgrùdadh ann an 2011 a chaidh fhoillseachadh anns an iris mheidigeach preeminent Iris Comann Meidigeach Ameireagaidh faighinn a-mach gu robh a Lùghdachadh 10 gu 15% ann an ìrean testosterone , a dh ’fhaodadh a bhith mòr buaidh air draibheadh ​​gnè . Gus sin a chuir ann an co-theacsa, tha an ìre crìonaidh sin ann an testosterone co-ionnan ri bhith a ’fàs nas sine le fear ro 10 gu 15 bliadhna.

Sheall sgrùdadh nas ùire dàimh adhartach, sreathach eadar fad cadail agus tomhas testicular . Ann am faclan eile, mar as motha de chadal a bha na fir a ’faighinn, is ann as motha a bhiodh na testes. A-nis tha sinn uile air cluinntinn nach eil meud gu diofar, ach nuair a thig e gu torachas fireann, meud gu dearbh a ’dèanamh chùis. Tha co-dhàimh dìreach eadar meud testes agus cunntadh sperm.

An takeaway.

Airson càraidean a tha a ’coimhead leasaich am beatha gnè a bharrachd air an fheadhainn a tha ag iarraidh an teaghlach aca a leudachadh, tha an t-àm ann tòiseachadh a ’toirt prìomhachas do chadal .

Ag iarraidh an dìoghras agad airson sunnd an saoghal atharrachadh? Bi nad choidse beathachaidh gnìomh! Clàraich an-diugh gus a thighinn a-steach do na h-uairean oifis beò againn.

aingeal àireamh 711 a ’ciallachadh

Co-Roinn Le Do Charaidean: